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五招實用減肥瑜伽
【導讀】五招實用減肥瑜伽，瑜伽，能為都市人減壓，能強身健體，更是很好的減肥運動，尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現，瑜伽運動能降低應激激素水準，提高胰島素分泌（能向身體發出“消耗”攝入而不是“儲存”的信號），一起來瞭解下五招實
2015-06-15 7 -
家裡這物用二手的反而好
這東西用二手的反而健康書籍。有些書籍使用的不是環保油墨，尤其是一些盜版書，油墨稀釋劑具有皮膚刺激性和毒性，油墨裡含鉛，會削弱人體免疫力。二手書籍卻不會有上述擔心，隨著時間推移，有害物質會逐漸消失。兒童衣物。寶寶花花綠綠、價格不菲的衣服下可
2015-06-15 6 -
女性經期吃什麼好 多吃這的幾種食物
女性經期飲食原則1讓月經通暢的食物在生理期期間要多補充一些讓月經通暢，不結塊的食物。如紅棗、蘋果、牛奶、益母草、當歸、桂圓等這些溫補性的食物。不結塊的食物如紅棗、蘋果。2補充富含鐵的食物生理期期間要防止體內鐵元素的過度流失，所以一定要注重
2015-06-15 13 -
碰了它們就等於觸摸死亡
碰了它們就等於觸摸死亡那麼在我們的身體上哪些地方是不可觸摸的呢？我們應該都看過武俠小說吧，在那裡面高手過招都是一招致命，它們是怎麼樣來一招致命的呢？其實這就是用我們身體上不能被觸碰的禁忌所達到這樣的目的，我們身體上的這些禁忌如果觸碰到，輕
2015-06-15 22 -
啞鈴健身 陽剛男人健身方法
啞鈴是陽剛男人首選的健身器材，那麼你們知道啞鈴健身有哪些優勢嘛?啞鈴鍛煉方法啞鈴健身計畫，想健身或者已經開始健身的男性朋友們一起來看看哦!對你肯定有幫助的! 目錄 1、男士啞鈴健身 2、男人啞鈴健身入門教學 3、男人啞鈴俯身飛鳥
2015-06-15 12 -
怎麼鍛煉腹肌 練出完美腹肌的方法
完美的腹肌是多少男士的追求，但是有的付出和別人一樣的時間卻得不到一樣的效果，這是因為沒有掌握科學的鍛煉方法，下面小編為大家介紹寫鍛煉腹肌必不可少的動作，讓你擁有一個完美的身材。 1、仰臥起坐 平躺地上，小腿擱在長登上，以腹肌的力量
2015-06-15 12 -
警惕男女一種姿勢最傷腰
警惕男女一種姿勢最傷腰1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直于地面，左腳跟提
2015-06-15 9 -
內分泌失調 導致疾病發生
女生一旦睡眠不好或者壓力過大就會使內分泌失調。內分泌失調會失眠頭痛，月經不調，皮膚衰老。當我們知道自己內分泌失調了，就會調理自己的身體，但是有時候自己調理還是會有誤區。那麼這些誤區是什麼呢？1、營養過剩得乳腺增生許多婦科疾病，如乳腺癌、子
2015-06-15 9 -
最強番茄減肥法月瘦28斤
一個月能瘦多少斤?巧吃番茄月瘦28斤1吃番茄，先選對時間常吃番茄可以保持苗條的身材，如果選對正確時間，就會起到錦上添花的效果。比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果;晚餐後的2
2015-06-15 52 -
蜂蜜保質期有多長時間 放久了還能吃嗎
蜂蜜有保質期嗎?蜂蜜無保質期，這個前提是蜂蜜必須足夠的純。美國考古學家在古埃及的金字塔中發現了一壇3000多年前的蜂蜜。這壇蜂蜜至今沒有變質，也沒有乾燥成塊狀，仍然可以食用。所以說，蜂蜜是沒有保質期的。但蜂蜜又是有保質期的，國家在06年實
2015-06-15 20 -
超限效應：揭開逆反心理的秘密
超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。 馬克·吐溫聽牧師演講時，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘後，牧師還沒講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒有講完，他決定不捐了。
2015-06-15 18 -
胃息肉的境內治療法
胃息肉有哪些症狀 本病早期或無併發症時多無臨床症狀。有症狀時常表現為上腹隱痛、腹脹、不適，少數可出現噁心、嘔吐。合併糜爛或潰瘍者可有上消化道出血，多表現為糞潛血試驗陽性或黑便，嘔血較為少見。位於幽門部的帶蒂息肉，可脫入幽門管或十二
2015-06-15 6 -
兒童患十二指腸潰瘍怎麼飲食
兒童十二指腸潰瘍飲食方法是什麼?這是很多家長想要知道的，因為兒童十二指腸潰瘍會嚴重危及孩子的健康，甚至給大家帶來巨大的災難，所以大家一定要正確的把握兒童十二指腸潰瘍飲食方法，並且積極幫助大家找到針對性的治療方案，那麼兒童十二指腸潰瘍飲
2015-06-15 13 -
每天攝入多少豬肉合適？ 生活中吃豬肉要注意哪些
生活中吃豬肉的幾點注意1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會
2015-06-15 11 -
易怒型要當心癌症 教你從性格看能否長壽
從性格看出是否能長壽1過於樂觀易早亡。樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到“什麼病都不會生”，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。日本同志社大學研究
2015-06-15 10 -
季節變化對人體有哪些影響
【導讀】季節變化對人體有哪些影響？自然界四時氣候變化對生物和人體的影響是非常大的，而且是多方面的。我們通過季節變化對人體有哪些影響這篇文章瞭解下。 季節變化對人體有哪些影響 （1）四時與情志 人的情緒變化是與四時變化密切相關的，
2015-06-15 40 -
中醫理論 五臟和五神有什麼關係
【導讀】中醫理論，五臟和五神有什麼關係？中醫認為，人有五臟-心、肝、脾、肺、腎，人的一切生理活動、病理變化都與五臟的氣血盛衰有關，包括精神、意志、思維與情緒變化。我們通過中醫理論，五臟和五神有什麼關係這篇文章來瞭解下。 中醫理論 五
2015-06-15 51 -
夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料：白薯，內酯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水。做法：將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內，加入適量清水，大火燒開。加入番茄沙司，繼續煮沸後，用小火煲20分鐘。加入內酯
2015-06-15 10 -
八個瘦腰運動絕對有效果
【導讀】無論是骨感美人還是曲線美人，有一點肯定的是，絕不容許“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過程中一般要特別針對這個部位來進行鍛煉，那麼做什麼運動可以瘦腰呢，今天就讓小編為您帶來八個瘦腰運動絕對有效果，希望
2015-06-15 7 -
減肚子最有效的運動有哪些
【導讀】腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。運動是減小肚子最有效的方法，所以久坐辦公室的朋友一定要動起來，才能擺脫腹部贅肉！很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而研究發現，如果要減肥，擺脫腹部贅肉，有氧運動是更好的選
2015-06-15 21
