-
運動過激會傷肝
【導讀】在中醫養生俗語中，有“青年養腎，中年養肝，老年養胃”一說，其實運動過激會傷肝你知道嗎？下面就詳細介紹運動過激會傷肝。 運動過激會傷肝 在年輕人要注意性心理和生理健康、不可縱欲過度；步入老年者，身體機能退化，特別是脾胃不再像青
2015-07-09 5 -
孕婦預防流感全攻略
【導讀】寒冷冬天來了，孕媽咪的感冒防疫戰再次成為頭等大事。孕婦預防流感全攻略有哪些呢？孕前要做好防範，孕期要注意鍛煉，相信感冒病毒將遠離各位准媽媽，下面就詳細介紹孕婦預防流感全攻略。 孕婦預防流感全攻略 1.孕前注射疫苗 為了不影
2015-07-09 9 -
怎樣最快減肥不吃藥
飲食+運動，可謂是不吃藥減肥最快最有效的方法了。飲食方面的話，其實只要控制要減少碳水化合物和油水的攝入量，就會有一定的減肥效果了。下面小編給大家列出幾條減肥的小妙招，大家一看就明白了。 1、進食時間的控制 在減肥期間，儘量在晚上8點
2015-07-09 12 -
宿便是健康殺手
【導讀】近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，宿便是健康殺手，下面就詳細介紹宿便是健康殺手。 宿便是健康殺手 “宿便”並不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，並沒有找到對它的定義。這樣一
2015-07-09 25 -
宿便的三大錯誤認識
【導讀】近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，宿便的三大錯誤認識，下面就詳細介紹宿便的三大錯誤認識。 宿便的三大錯誤認識 錯誤認識一：宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性？ 這簡直是在開玩笑
2015-07-09 7 -
多吃蔬菜水果可清宿便
【導讀】近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，多吃蔬菜水果可清宿便，下面就詳細介紹多吃蔬菜水果可清宿便。 多吃蔬菜水果可清宿便 嚴格地按照醫學知識的科學說法，應該是如何預防便秘。散步，多
2015-07-09 6 -
甲流和普通流感的差別
【導讀】甲流和普通流感的差別，普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峰，39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食欲減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉，下面來瞭解甲流和普通流感的差別吧。 甲流和
2015-07-09 11 -
流感的七種差別
【導讀】流感的七種差別，流感可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食欲減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉，下面來瞭解流感的七種差別吧。 流感的七種差別 個人生活用品要專用 不要與其他人共用或交換使用毛巾、牙刷、牙膏等個人專用物品。注意餐（
2015-07-09 8 -
甲型H1N1流感病毒的起因
【導讀】甲型H1N1流感病毒的起因，流感可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食欲減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉，下面來瞭解甲型H1N1流感病毒的起因吧。 甲型H1N1流感病毒的起因 中新網5月13日電 一份即將公佈的報告聲稱，甲型H1
2015-07-09 4 -
碩大的草莓打了激素嗎？
清明前後草莓已經成熟，正是人們吃草莓的好時節。草莓酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，特別受人們歡迎。但人們發現，現在的草莓個頭是越來越大了，真懷疑是不是打了激素？ 碩大的草莓打了激素嗎？ 就此，記者採訪了專家，專家指出，有些草莓天生就
2015-07-09 13 -
檸檬：起死回生的仙果
在人類健康史上，維生素C缺乏症普在相當長的一段時間裡嚴重威脅一部分人納生命。 幾百年前的歐洲，長期在海上航行的水手經常遭受壞血病的折磨。患者常常牙齡出血，甚至皮膚淤血和滲血，最後痛苦地死去，人們一直查不出病因。奇怪的是，只要船隻靠岸這
2015-07-09 7 -
“夜貓子”必備的5款水果養顏套餐
“夜貓子”老加班熬夜，這對皮膚的傷害可是致命的，因此，“夜貓子”們一定要有自己的養顏策略，如以下5大水果餐就是一大養顏秘訣！ “夜貓子”必備的5款水果養顏套餐 套餐1:蘋果+胡蘿蔔+菠菜+芹菜 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小
2015-07-09 14 -
吃“火龍果”能清除體內重金屬
火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，有很高的經濟價值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種“神聖之果”. 吃“火龍果”能清除體內重金屬 火龍果，又
2015-07-09 26 -
3款美味粥 營養減肥雙合一
在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，其實合理的飲食也是可以減肥的，那麼營養減肥湯粥有哪些呢？一起來看一下吧。 一、大蒜粥 做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，
2015-07-09 4 -
為什麼有人連皮吃某種水果能治好病
為什麼有人連皮吃某種水果能治好病？為什麼有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感覺良好，你卻上火？其實，吃水果也是很有講究的，若懂了吃水果的學問，不僅能使你吃得更有滋味，還能治病。 荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅
2015-07-09 7 -
石榴分酸甜 功效有不同
石榴一顆顆透明如水晶、瑪瑙，汁多甜美，營養豐富，果皮、根、花皆可入藥。石榴的品種很多，味道也有甜有酸，其中黃色的石榴最甜。此外，甜石榴果嘴合攏，皮色粗糙，葉片短寬；而酸石榴果嘴多張開，果形規整，皮色光亮，葉片狹長。 石榴性溫，味甘酸澀
2015-07-09 7 -
夏天吃西瓜 不是你這麼吃的
西瓜在夏天絕對屬於解暑第一首選，可口的西瓜，吃上幾片就能快速“降火”!但另有說法是，西瓜竟然還有正確吃法，吃的不對還會影響身體健康…… 西瓜正確吃法：最好不要冰鎮！ 不少人愛吃冰西瓜，覺得它更解渴。但由於西瓜本身就是寒性的，冷藏會增
2015-07-09 11 -
夏日吃水果要牢記的禁忌
夏季市場常出現的就那幾類水果，有些人為了夏季的解暑，常常吃很多，認為有營養，並且還能果腹。但這是不對的，水果雖好，千萬不能多吃，對身體不好、不好。 甜瓜 甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了
2015-07-09 21 -
別把水果當正餐 進食水果時間有講究
適當吃點水果，對身體有很大益處。水果中富含維生素、水和礦物質，是維生素A和維生素C的主要來源。水果中的果膠具有膳食纖維的作用。水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡所不可缺少的。蘋果味道甘甜，具有止瀉、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。梨、
2015-07-09 9 -
切開賣的水果 營養低衛生差
不少家庭喜歡買切開賣的拼盤水果，認為可以花較少的錢買到更多品種的水果，還可以得到更全面的營養。不過，專家指出，這種切開賣的水果，其實極易造成營養素的流失，而且還易受細菌污染。 切開賣的水果易流失營養素 切開賣的水果雖然食用方便、價格
2015-07-09 23
