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巧吃芹菜美白又減肥
雖然芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽會容易變黑，使很多MM都放棄吃芹菜，但是芹菜卻能減肥，對皮膚好。那麼要怎樣吃芹菜才能一舉兩得啊？小編建議那些想瘦身又想美白的MM晚上吃芹菜，這樣就不會怕變黑了。 這樣吃芹菜 美白又減肥 烹製方法（兩人份
2015-07-09 10 -
夏季養生多選瓜類蔬菜
夏季飲食應以清淡、寒涼、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收。可以多多選擇下列食品： 一、因時制宜，多瓜菜 夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜
2015-07-09 9 -
燉魚時加塊豆腐
補鈣是貫穿人一生的飲食計畫，不少食物都是鈣很好的來源。在這裡，想給大家推薦一道簡單美味、營養健康的家常補鈣菜--豆腐燉魚。 豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口，素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看，豆腐的蛋白質含量
2015-07-09 12 -
眼睛乾澀吃什麼食物？
眼睛長期處於疲勞狀態，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間延長，容易引起眼睛乾澀。除了控制用眼時間、保持眼睛濕潤，在飲食方面，可以做以下三點調整。 肝臟配黃綠色蔬菜 缺乏維生素Ａ，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時容易患夜盲症，而每天攝
2015-07-09 12 -
皮膚自然好要吃紅酒燉蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著
2015-07-09 10 -
吃草莓可防白血病？
經過最新研究證實，草莓對防治白血病、再生障礙性貧血等血液病具有非常好的療效，其主要原因在於草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”兩種物質，都有抑制惡性腫瘤的發生和生長的作用。 草莓營養豐富，富含氨基酸、單糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、維生素及礦
2015-07-09 10 -
一天吃多少水果才美容
1、吃水果的時機是什麼？ 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃
2015-07-09 8 -
紅棗是天然維他命丸
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有幹品紅棗，幹品紅棗一般分為直接曬乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的黑棗。 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功
2015-07-09 23 -
地下雪梨 荸薺的功效
荸薺別名烏芋、馬蹄、馬薯、勃臍、水芋、烏獲、尾梨、黑三棱、紅慈菇等，為莎草料植物革棄的球莖。革芥皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可門，自佔有“地下雪梨”之美譽，北方人稱其為“江南人參”. 荸薺既可作水果，又可作蔬菜，是人們喜愛的時令
2015-07-09 13 -
金針菜的選購貯存
金針菜又名黃花菜，其枝條肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、爽滑、嫩糯、魯甜。金針菜與木耳齊名，是一種營養價值高、具有多種保健功能的花卉珍品蔬菜，被人們稱為“席上珍品”,是受人歡迎的野山珍。 金針菜的功效 1、補血抗火 金針菜含有
2015-07-09 5 -
蔬汁四友 排毒它最行
皮膚粗糙、色素沉著、長色斑、暗瘡粉刺、吃多排少、便秘痤瘡、有氣憋不住、開口有異味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、經常傷風感冒、皮膚過敏、濕疹……你有這些症狀嗎？有的話，那就是身體在提醒你該排毒了！ 排毒高手--蔬汁四友 1、
2015-07-09 2 -
茄子不為人知的營養價值
茄子的食用方法有很多，而且有很多的藥用效果，多吃茄子還能夠補脾益胃，對治療高血壓、咯血、皮膚紫斑患者有很多的益處。那麼，讓我們來看看茄子還有哪些我們所不知道的營養價值吧！ 哪種茄子最營養 茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及
2015-07-09 5 -
黑木耳的功效與禁忌
黑木耳本是老百姓餐桌上稀鬆平常的一道菜，有益氣補血、涼血止血、抑制血小板凝集、降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化等功效，具體如下。 黑木耳的功效： 1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血
2015-07-09 23 -
愛情長壽果”番茄的功效
番茄，又稱番茄，其在歐洲還被譽為“愛情果”和“長壽果”.那麼，番茄會什麼會有這樣的美稱呢？ “愛情長壽果”番茄的功效 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具
2015-07-09 8 -
紅白青水蘿蔔營養PK賽
古有雲：“冬吃蘿蔔夏吃姜，一年四季保健康”,如今已至深秋，冬天將近，蘿蔔自然是養生飲食的佳選，但我們常見就有很多種，如紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔和水蘿蔔。看到此，不少消費者就犯迷糊了，哪種蘿蔔更好呢？ 紅白青水蘿蔔 四種蘿蔔 紅蘿蔔：紅
2015-07-09 7 -
心跳驟停
心跳驟停最常見的是心室纖維顫動。若呼喚病人無回應，壓眶上、眶下無反應，即可確定病人已處於昏迷狀態。再注意觀察病人胸腹部有無起伏呼吸運動。如觸頸動脈和股動脈無搏動，心前區聽不到心跳聲，可判定病有已有心跳驟停。 原因 發生心跳驟停的原
2015-07-09 7 -
化學物損傷
病因病理 化學物接觸人體後，可產生局部損害及全身損害。其損害程度與化學物的性質、劑量、濃度、接觸時間及面積、處理是否及時及有效等因素有關。 1.局部損害 化學物對局部組織的損害有氧化作用、還原作用、腐蝕作用、原生質毒、脫水作用及起
2015-07-09 6 -
暈厥
對暈厥病人不可忽視，應及時救治。暈厥是臨床常見的綜合征，具有致殘甚至致死的危險，表現為突然發生的肌肉無力，姿勢性肌張力喪失，不能直立及意識喪失。暈厥有一定的發病率，甚至在正常人也可能出現。由於發作多呈間斷性，存在多種潛在病因，同時缺
2015-07-09 28 -
陰虛內熱的症狀 陰虛內熱怎麼調理
陰虛體質是中醫九大體質之一，陰虛體質者很大的一個特徵就是會有內熱症狀，這些內熱症狀與我們常說的上火症狀很相似，因此，有些人將陰虛內熱當成了上火來治，但這二者是完全不同的。 陰虛內熱 一般，我們認為喉嚨發癢、口幹，臉上長痘這些情況就
2015-07-09 11 -
日常小方法，幫助自己快速有效減肥瘦身
養生之道網導讀：你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來，很多人因為受不了複雜的減肥運動和減肥計…… 你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來，很多人
2015-07-09 6
