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三款滋陰消暑食譜幫助你
夏天來了，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要注重保養，下面給女性朋友們推薦三款美味的滋陰消暑食譜，女性朋友趕緊學起來！ 一、蜜汁山藥 材料：山藥500克，枸杞子
2015-07-13 10 -
五種應季豆類養生食譜做法
夏季天氣越來越炎熱，現在已經過了小暑，馬上就大暑啦！天氣的炎熱會導致我們食欲不振，營養就會得不到很好的補充，如何用飲食來調整我們的身體呢？首先我們要健脾開胃，用飲食開胃的同時進行養胃，推薦幾款夏季應季的豆類養生食譜，可以有效的起到養胃健
2015-07-13 15 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高，人們得糖尿病的概率也是越來越大了，那麼得了糖尿病該怎麼辦呢？糖尿病人日常飲食怎麼解決呢？接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜，希望大家可以多看著去對應養生，會很有助於緩解糖尿病哦。 星期一食譜： 早
2015-07-13 36 -
四款中醫養生食譜有效食療便秘
現在天氣越來越炎熱，而人們的食欲是越來越降低了。特別是城裡的上班族，壓力大。很少吃些新鮮的蔬菜和水果。使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼，便秘怎麼治療？ 一、牛乳粥 材料：粳米、
2015-07-13 11 -
常吃四款家常食譜烏黑亮發養出來
現在是夏季了，不管是男性朋友還是女性朋友，每天沖涼是現在必不可少的事情，那如果每天洗頭髮會不會丟失一些頭髮的營養呢？使得頭發毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油呢？這樣的頭髮會給人的印象非常差。 一、養顏生髮湯 原料：核桃仁50克，白芨3
2015-07-13 7 -
推薦五款夏季養生茶的做法
夏季到了，天氣炎熱，中醫養生有妙招，女性夏季多喝花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。 一、
2015-07-13 8 -
玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑，天氣也越來越炎熱了，夏季吃什麼可以養生呢？一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口，夏季常見的養生食譜食材：玉米須。夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡，玉米須又稱“龍鬚”,性平，有廣泛的預防保健用途
2015-07-13 10 -
推薦三款當季解暑降火的食物
夏日炎炎，人們在飲食上一不小心就很容易上火，導致口腔潰瘍或者咽喉腫痛。那麼應該怎麼降火呢？夏季哪些食物可以幫助下火呢？今天為大家介紹幾款可清熱消暑的當季食物。 一、最解毒的水果：西瓜 西瓜是夏季瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價
2015-07-13 11 -
紅蓮豬肚湯有效預防苦夏症狀
馬上就到了小暑了，天氣越來越炎熱。夏天很多人都會有食欲不振的現象，人的腸胃功能往往受到一些阻礙，而腸胃功能的不適也就是常說的“苦夏”症狀。夏季食欲不振主要由於常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天氣炎熱大量出汗導致體內陰分不足、胃津受灼，
2015-07-13 10 -
七款祛斑藥膳方快速養顏美白
夏季天氣炎熱，很多女性朋友不愛吃東西，加上天氣炎熱就會使得肝火旺盛，容易發脾氣，這個時候如果經常發脾氣，不注意調理肝火，就容易出現色斑。色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生膚色比較白的女青年。色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏
2015-07-13 8 -
夏季肝火旺盛怎麼辦
夏季天氣炎熱，很多人都會說因為排毒工作沒做好，晚上睡得比較晚，導致肝臟超負荷工作，進而影響排毒。人體肝臟的重要性不亞於心臟，要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱，易燥、易上火等。不過不用擔心，下面就介紹下中醫推薦的六款
2015-07-13 7 -
吃豌豆的好處和壞處
豌豆是一種雜糧，豌豆以其豐富的鈣和蛋白質以及膳食纖維和植物脂肪著稱，此外由於豌豆中所含的止杈酸，赤黴素和植物凝素等物質具有抗菌消炎以及增強新陳代謝的功能；豌豆中所含的胡蘿蔔素，在食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，預防
2015-07-13 53 -
常吃酸菜好不好
不少媽媽都會醃制可口的酸菜，而一碟色香味俱全的酸菜確實可以令食欲大增，所以一方面在酸菜的色味的誘惑下不知不覺喜歡吃上酸菜了，那麼常吃酸菜好不好？ 酸菜確實可以健脾開胃增進食欲，同時也可以促進鈣磷在腸道的溶解度，但是常吃酸菜也有一些不好
2015-07-13 10 -
吃洋蔥有什麼好處
雖然大家都吃洋蔥，但是對於吃洋蔥的好處卻瞭解的很少。那麼，常吃洋蔥有哪些好處呢？研究發現洋蔥可以預防癌症，洋蔥中的某些成分還可以防止老化，洋蔥還可以降火。 吃洋蔥的好處 吃洋蔥有什麼好處 由於洋蔥的氣味獨特，所以不少人根本從來不吃洋
2015-07-13 16 -
北柴胡是什麼
北柴胡是什麼？北柴胡是中醫用藥之一，那麼北柴胡的功效與作用有哪些呢？其實有關於北柴胡的由來有一個傳說：兩個結伴工作的長工落魄時，柴某無意中治好了胡某身體的不適而得名。那麼到底胡某得的是什麼病症，北柴胡的功效與作用有哪些呢？ 北柴胡是什
2015-07-13 6 -
老人如何擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦，失眠怎麼調理，失眠吃什麼好？老人如何擁有好睡眠呢？高血壓患者中，有很多是老年人，而大多數老年人多多少少都會存在失眠的狀況。那麼，如何才能讓患有高血壓的老人擁有良好的睡眠呢？下面介紹老人如何擁有好睡眠。 老人如何擁有
2015-07-13 10 -
6大食物晚上吃會失眠
【導讀】都市人工作壓力大，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫認為6大食物晚上吃會失眠，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐，下面就詳細介紹6大食物晚上吃會失眠
2015-07-13 8 -
失眠這5種食物讓你甜睡
【導讀】當出現失眠狀況的時候，大家別想著去吃一些有安眠效果的藥物，因為藥物會讓你有依賴症，而且的那個你對藥物免疫的時候只會越吃越多，所以改善失眠狀況首先是通過食療方法來調理，所以就用失眠這5種食物讓你甜睡的方法來治療。下面小編就給大家介
2015-07-13 3 -
五個食療讓你不在失眠
【導讀】夜色已深，可你還在床上輾轉反側，數著綿羊；天還沒亮，你卻已經早早醒來，難再入睡失眠，讓很多人深受其苦。在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異，下面就是中醫介紹的五個食療讓你不在失眠，一起來看看吧。 五個
2015-07-13 9 -
失眠三種食物適合睡前吃
【導讀】什麼又是失眠呢？很簡單，就是晚上躺在床上睡不著覺，輾轉反側、翻來覆去都睡不著，那是很痛苦的事情。那麼，什麼失眠三種食物適合睡前吃好呢？三種代表食物最適合女人睡前吃。 失眠三種食物適合睡前吃 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物
2015-07-13 6
