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這樣的人胃肯定不會好！
首先，天氣炎熱，為了散發體內的熱量，全身的皮膚血管處於擴張狀態，血流量增加，因而進入胃腸道的血流量減少，導致胃腸道抵抗力下降。 第二，人體大量出汗引起體內電解質、微量元素、維生素丟失，飲水過多造成胃腸道內消化液稀釋，也會影響消化
2015-07-26 6 -
震驚：做這事竟最傷耳朵
耳朵能承受的分貝： 我們的耳朵很脆弱，一旦有噪音耳朵就容易受傷，因此對於耳朵都有一定的限定分貝範圍。雜訊是使人感到不舒服的聲音，一般情況下我們交談時只有60分貝，大聲吵嚷時有80-90分貝。而耳朵能接受的分貝是倒90分貝為止，超過這
2015-07-26 4 -
你家的毛巾有股怪味嗎?
你家的毛巾 有股怪味嗎? 天氣越來越熱，大家用毛巾洗臉與擦汗的機會越來越多，常常用沒多久便散發出一股怪味，摸起來也濕濕黏黏的、感覺相當不舒服! 尤其是臉部容易出油的人，有時候只是拿來擦臉的毛巾、還沒有拿來擦拭其他部位，卻還
2015-07-26 5 -
轉眼睛的好處你不知道吧
運動可以增強體能，讓人更健康。但，體育鍛煉並不是人人喜歡，對於不愛運動的人，不妨每天轉動轉動你的眼睛，也能達到運動的目的。 因為轉動眼睛不僅能緩解大腦疲勞，促進血液迴圈，並能減少工作中壓力，其效果等同運動半小時。 現代人過度依賴
2015-07-26 3 -
慢性胃炎要退避三舍東西
有胃病的人在我們周圍並不是一個小數字，這是很多忙碌的上班族或者學生党容易得的疾病，其中有一個比較難以治癒的疾病，那就是慢性胃炎。 慢性胃炎是因為什麼原因導致的?大多數是因為不健康的飲食。 慢性胃炎患者要忌吃的食物： ①通
2015-07-26 5 -
學會這幾招躺著也能瘦!
要減肥，其實也用不著到健身房去操練，也用不著冒著大熱天到外面去跑，學會下面這幾招床上減肥動作，每天堅持，你就能輕輕鬆松瘦下來，減脂肪又助眠。 動作一 1.側臥於床上，右手肘部彎曲，支撐頭部，兩腿伸直。 2.左腿向後彎曲，
2015-07-26 8 -
這些行為竟會要你的命!
1、不渴不喝水。 長時間缺水會增加血液黏稠度，誘發心腦血管疾病，對腎臟損害也很大。而且越不及時補水，喝水的欲望就會越低，身體就會變得越來越“乾旱”。 專家建議：不管渴不渴都要充分補水，成年人一般每天至少要喝1200毫升水。
2015-07-26 6 -
細菌就愛呆在這五個地方
一、公共場所擺放的雜誌 應對策略：使用洗手消毒液。乾燥的表面，感冒與流感可以存活48小時以上，包括大腸桿菌在內的一些病菌甚至可以存活數月。誘人的公共雜誌，尤其是擺在醫生辦公室的雜誌攜帶著大量感冒和流感，其中尤以患者周圍的雜誌為嚴重。
2015-07-26 4 -
這樣用睫毛膏竟會變瞎子
“你的睫毛好長，好黑，好漂亮~”相信誰也受不住這樣簡單又直白的讚美，是的，現在人的眼睫毛也成人愛美女士爭先對比的一個部位。但這裡小編要提醒MM們，愛美固然重要，但眼睛的健康更重要哦！ 濫用睫毛膏 小心變瞎子 長而密的睫毛會讓
2015-07-26 11 -
這三個地方竟讓全身“爽”
有研究發現，人體的脖子（喉頭部分的外側）、腋窩和大腿根部是身體散熱最集中的地方，為此，想讓自己全身爽透不妨給這3個部位降溫。 給3個部位降溫 讓全身爽透 因為這些是身體散熱集中的地方，冷卻了這些地方，人就會迅速感到涼爽，而且
2015-07-26 8 -
正確清洗肚臍竟然要這樣
很多女性在街上逛了大半天之後，回到家中會有腳痛的現象。對此，小編總結了緩解腳痛的4個動作。這些動作每個至少做1分鐘，每天做3次以上。 1、靠牆V字拉伸 躺在地板上，架起雙腿，讓雙腳腳跟靠在牆壁上，雙腿呈V字型分開，臀部與牆壁
2015-07-26 12 -
不吃早餐的危害你知道嗎
現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消耗掉這些“潛
2015-07-26 8 -
長壽人秘訣竟是這些怪招
早晨含薑法有一位80多歲的老伯每天早晨含薑，已堅持了15年。15年來不但沒有患過感冒，原有的膽結石、腎結石也好了。看來，古人雲“早上吃薑，勝過吃參湯”並非欺人之談。具體方法是：將生薑刮去皮（姜皮屬涼性），切四五片（切得像厚紙一樣薄，切得
2015-07-26 3 -
睡不好竟然會得這些病！
1.心血管疾病 每晚睡覺時間少於7個小時的人患心臟病的風險增加了。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時間少於5個小時的女性，她們患心臟病的風險增加了兩倍。 2.糖尿病 美國芝加哥大學和西北大學的研究者發現患有2型糖尿病
2015-07-26 6 -
做這些事能讓你不再失眠
容易失眠的原因 失眠一年四季均可發生，以春季為最多。這是因為春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較快，容易干擾人們固有的生理功能；加之氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂。如自身適應能力差，導致體內外失去平衡，就容易誘發失眠。中醫認為
2015-07-26 5 -
想長壽就要從這裡下功夫
古語說得好：“樹大全憑根深，人壯全憑腳健。”古人早在幾千年前就知曉赤腳與健康密切相關。 中醫認為：小小足底聚集著人體的幾百個神經位，十二經脈均起始於足部，人體各個器官臟腑與足部有著密切聯繫，都有各自的“投射區”。在鵝卵石上或走或跑，
2015-07-26 4 -
女人睡覺千萬不要這樣睡
微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說，微醉入睡更容易犯病。 戴胸罩入睡。胸罩會導致前胸後背產生壓迫感，讓人睡不舒服。建議女性睡覺時最好穿得寬鬆點，不要束縛胸部。
2015-07-26 8 -
失眠竟和它有這麼大關係
失眠已經越來越多的困擾著我們，白天工作繁忙、加班、各方面的壓力，都會影響到睡眠的品質。研究表明，失眠與心理暗示密切相關。在社會高速發展的今天，我們要重視對睡眠的科學認知。增強對睡眠的主動調控能力，這樣才會擁有健康的睡眠和高水準的生活品質
2015-07-26 2 -
常幹這事竟可防神經衰弱
1、善於自我調節 對於工作過於緊張、過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。 2、提倡顧全大局 遇事要從大事著
2015-07-26 8 -
坐出來的病這樣竟能預防
越來越多的證據顯示，“坐”是相當致命的行為，會引發肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的風險。根據報導，雖然某些人認為人體的設計不是用來坐的，但那樣的認知並非是事實，因為如果必須坐著，就採用適當的方式，要坐得健康，請記住下例6個原則： 1.
2015-07-26 4
