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上班族夜跑健身小技巧:晚上跑步謹記5要點
對上班族來說,白天基本上都沒有多餘的時間來鍛煉身體,而為了自己的健康著想,他們不得不把鍛煉的時間放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的,健身教練提醒:晚上跑步的5個注意事項需謹記。 晚上跑步的5個注意事項 一是要隨身攜帶手
2015-08-05 5 -
5招豐胸瑜伽 每天練一練上圍暴漲
做女人,胸部就得“挺”好。傲人胸部是女性自信的重要來源。如何讓胸部更豐滿更堅挺?小編推薦5招豐胸瑜伽,每天練一練,上圍迅速暴漲。第一招:八字式挺胸1。身體放鬆躺在瑜伽墊上,雙腿伸直。2。雙腿屈膝,雙手在身體的上方大大打開,全身形成一個八字
2015-08-05 4 -
助你挺拔的長高體操
熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。走:大幅度擺臂,有力地向前走。跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後稍休息。抻拉:雙臂上舉,然後向各個方向抻
2015-08-05 6 -
常挖鼻孔小心患丹毒
丹毒在中醫看來是濕熱之邪侵犯皮膚所致。高溫天氣裡空氣濕熱,特別容易發生皮膚癬菌的感染。丹毒可發生於任何部位,常見於小腿、面部、頭皮和嬰兒的腹部等處,數日後,不再擴展而開始消退,體溫也逐漸下降,但是有些重病患者由於細菌的擴散及毒素的作
2015-08-05 13 -
玫瑰花瓣的用途 非定情的玫瑰作用
玫瑰,作為定情的選擇,它有著別的用途呢。它不但可以送給別人當定情信物,還可以作用到別的上面去的,所以我們可以利用一下玫瑰花瓣好好研究一下的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 玫瑰花瓣的用途 眾所周知,玫瑰花代表愛情,是
2015-08-05 6 -
蘋果照這4個方法吃 瘦到不能停
“一天一蘋果,醫生遠離我”這句話從小被媽媽灌輸到大的小編,對於蘋果,實在是再熟悉不過了。蘋果性溫,可降低血液內膽固醇、抗癌防癌、通便、止瀉,最重要是它能減肥。 如何實施蘋果減肥法 該方法是要連續三天食用蘋果,期間不能吃其它任何食物。啥品
2015-08-05 2 -
雞精吃多了也危害健康
雞精是雞肉、雞骨頭提煉的精華,味精就是化學成分配的。很多人對雞精情有獨鍾,卻對味精成見頗深。其實這是一種誤解。中醫指出,雞精吃多了也危害健康。味精的主要成分是谷氨酸鈉,是以澱粉、糖蜜等為原料提取生產谷氨酸,再經微生物發酵後,提純精製而成。
2015-08-05 6 -
味精好還是雞精好?
如今市場上的調味品越來越豐富,雞精品牌也不少。很多人認為,味精是化學合成物質,不僅沒什麼營養,常吃還會對身體有害。雞精則不同,是以雞肉為主要原料做成的,不僅有營養,而且安全。那麼,這兩種調味品究竟有什麼區別呢?選雞精還是味精?在實際生活中
2015-08-05 9 -
味精吃多了,愛睡覺
很多人炒菜時習慣放味精,但據最近臺灣一項調查發現,約有30%的人由於攝取味精過量而出現了嗜睡、焦躁等現象。味精的主要成分為谷氨酸鈉,在消化過程中能分解出谷氨酸,後者在腦組織中經酶催化,可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時,這種抑制
2015-08-05 129 -
小知識:味精與雞精大對比
味精和雞精都是調味品,兩者有什麼區別呢?很多人對味精有成見,卻對雞精情有獨鍾,認為雞精是以雞肉為主要原料做成的,不僅有營養,而且安全。其實,味精也是純糧食製成的產品,而且本身就是一種氨基酸,天然存在於糧食、豆類和魚肉類當中。對於大多數人來
2015-08-05 9 -
喝了啤酒加味精的反應
網上相傳,啤酒加味精會有興奮劑的作用。這是真的嗎?其實,網傳喝啤酒時,加入些味精會有使人興奮的作用,其實,這是一種誤傳。喝了加味精的啤酒後並不會有網路上所述的誇張結果,但是也不建議市民如此飲用。啤酒加入味精後,啤酒的性質就會發生改變,會使
2015-08-05 6 -
肺癌的常見的症狀及類型
現在隨著環境污染等原因,越來越多的人被肺癌這一疾病所困擾,如果我們知道肺癌的病症類型就有助於我們儘早的治療,下面為大家介紹肺癌的常見的症狀及類型,供大家瞭解。 肺癌的類型 鱗狀上皮細胞癌(簡稱鱗癌) 是最常見的類型,約占原發性
2015-08-05 4 -
吃什麼對皮膚好 可以美容的食物有哪些
夏天到了,皮膚疾病也都顯現出來,皮膚飽經風霜、風吹日曬就會失去光澤和彈性,想要保持年輕時水嫩的皮膚,除了皮膚的保養,日常飲食也非常重要。那麼就跟小編一起來看看都有哪些食療的方法。這些皮膚病又是什麼原因引起的。 1、赤紅臉 原因是血
2015-08-05 3 -
補鹽有助於早產兒智力發育 早產兒需要什麼營養物?
對於早產兒的護理,一直是很多媽媽關心的問題,早產兒的護理有哪些需要注意的呢?吃什麼有助於早產寶寶的智力發育呢?小編告訴你。育兒專家認為,給早產兒補鹽對其智力發育非常有益,這種益處可一直持續到十來歲。給早產兒補鹽有助於智力發育1、在早產兒的
2015-08-05 8 -
夏季養生六款藥茶補水清熱排毒
【導讀】夏季天氣酷熱,人體水分流失快,所以夏季要注意補水,那麼我們到底怎樣喝水才能夠給身體補足水分呢?下面小編為您帶來夏季養生六款藥茶補水清熱排毒,希望夏季養生六款藥茶補水清熱排毒能對您有所幫助。 夏季養生六款藥茶補水清熱排毒 羅漢
2015-08-05 2 -
六款食療緩解夏日病症
【導讀】夏季天氣炎熱,高溫天氣會讓人的身體出現不適症狀,如食欲不振,中暑上火,濕氣重等不適症狀,這些都是“夏日綜合征”,那麼該如何遠離這些症狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食欲,喝些粥可以清熱解暑,同時夏季飲食要注意利尿、暖胃,下面小
2015-08-05 2 -
新生兒五項檢查也會漏診的疾病
新生兒五項檢查 第一: 新生兒在產房或手術室剛出生時,由復蘇的醫生負責評估其生命體征,判斷是否需要復蘇。生命體征包括膚色、呼吸、心率、肌張力和反應,稱為Apgar評分,這個評分主要用於復蘇時的判斷。如果生命體征穩定不需要復蘇,接
2015-08-05 5 -
男性腎虛的症狀及調理方法
我們都知道如果在沒有過度運動的情況下,有出現四肢無力或是腰酸背痛的症狀,可能就需要考慮是不是患上了腎虛了,那麼男性腎虛就只有這些症狀呢?有什麼比較好的方法能調理呢?下面為大家介紹男性腎虛的症狀及調理方法,供大家瞭解。 男性腎虛的常
2015-08-05 9 -
男人腎虛吃什麼比較好
男人都知道補腎強身的重要性,但是由於日常習慣和飲食等原因,往往男性容易患上腎虛,那麼吃什麼能幫助男性補腎呢?下面為大家介紹男人腎虛吃什麼比較好,供大家瞭解。 龍眼乾 不但含有多種成份的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是
2015-08-05 5 -
這種方式結婚感情最持久
在美國一項以1500對夫婦為對象的調查中,竟有55%的夫婦是在一見鍾情後直接結婚的。更令人吃驚的是其中的離婚率,男性離婚率只有20%,而女性竟在10%以下。 一、對方的整體氣質。 有句古話‘人不可貌相,海水不可鬥量’,但是,
2015-08-05 8