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女性經期需要補充什麼營養
經期需要的3種營養素 鎂： 研究表明，有45%的痛經患者體內的鎂水準明顯和正常人相比十分的低。對於體內多種酶有啟動的作用，能抑制神經興奮，可以加于蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節。另外，鎂對於人的情緒有一定的影響，體內缺乏鎂，人的
2015-09-10 8 -
吸收好的人應該怎麼減肥
減肥是現代人生活中十分重視的一個問題，但是對於一些胃腸道吸收比較好的人來說，減肥的效果總是不盡如人意，吸收比較好的人，在減肥當中控制飲食是很重要的，著重的應該注意不要食用脂肪含量較高的食物，並且遠離油炸、膨化類食物，可以多食用一些蔬菜水
2015-09-10 13 -
騎自行車減肥的效果好嗎
世界上公認的減肥方法就是少吃多運動，通過科學的方法控制熱量的攝取，同時增加活動量，達到平衡膳食和脂肪減少的一個平衡狀態，騎自行車這種運動對於減肥的效果也是不錯的，不過需要大家長期的堅持，也可以配合一些飲食減肥的方法，通過清淡的飲食結構，
2015-09-10 7 -
檸檬泡蜂蜜可以減肥嗎
減肥的方法有很多種，目前流行一種檸檬泡蜂蜜的減肥方法，目前國際上比較認可的減肥方法就是少吃多運動，但是通過一些食物的攝取，可以抑制身體當中脂肪的形成，也可以達到一定的降脂效果，但是需要大家長期的堅持下去，檸檬泡蜂蜜水就是其中效果比較不錯
2015-09-10 10 -
空中自行車能瘦腿嗎
減肥是一個恒久不變的話題，需要減肥的朋友會採用很多的減肥方式，比如說節食，鍛煉，服用藥物等等，這些方法都是以減少人體脂肪的攝入，通過鍛煉減輕體重的一種活動，但是有些人只是局部脂肪比較多的，所以也需要針對於脂肪較多的部位進行鍛煉就會得到不
2015-09-10 8 -
怎樣減掉雙下巴的肉比較好？
相信很多愛美的女生們對於減掉下巴上的肉都很感興趣。隨著年齡或者是體重等的變化，雙下巴的出現讓很多人感到困擾。其實，減肥並不是一件困難的事情，一個合理的減肥方法和堅持下去是很有必要的。以下，就是小編為大家搜集的一些有效的方法了。一起來看看
2015-09-10 10 -
祛痘不能吃什麼 常吃這一物竟會面目全非
痘痘對於人們來說都最熟悉不過的了，很多人在青春期的時候都長過痘痘，也有很多人只要吃一些刺激性的食物依舊會長痘痘。對於它人們都是厭惡至極的，而祛痘的方法是非常的多，飲食就是其中只要，那麼你知道祛痘不能吃什麼嗎? 祛痘不能吃什麼 祛痘
2015-09-10 13 -
風寒感冒不能吃什麼 合理飲食助您更快恢復
提到風寒感冒這個病症，我想大家都不會陌生。這是一種很常見的疾病，它和人的體質強弱，和天氣變化都有密切的關係。當我們得了這種疾病之後，會渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，我們除了及時去醫院治療，還有哪些在平時要注意的呢？哪些飲食有利於恢復？
2015-09-10 8 -
這些食物吃錯小心會讓你喪命
在我們身邊與很多的食物是有副作用的，也許你吃完飯感覺頭暈、胸悶就是食物副作用的體現，那麼在我們身邊有哪些食物是有副作用的呢?我們又該怎麼樣減少食物副作用的危害呢?下面小編就為大家介紹一下食物副作用的危害。 7種常見食物吃錯竟有副作用
2015-09-10 8 -
飛蚊症的危險症狀表現有哪些
為什麼有的患者得了飛蚊症之後，會有很多的危險症狀呢，其實飛蚊症是非常嚴重的一種疾病，一旦病人得了之後，如果不加以關注或者是早治療的話，那麼對於病人的生命會造成很大的威脅的，那麼飛蚊症的危險症狀有哪些呢？ 飛蚊症患者眼前會出現黑點
2015-09-10 8 -
股骨頭壞死的六大危害
隨著生活水準提高，出現了很多疾病，股骨頭壞死就是其中之一。股骨頭壞死的發病率高，危害性大。下面我們來看看股骨頭壞死的危害有哪些。 1.影響人際交往 股骨頭壞死的治療比較麻煩，患者需要長時間的修養，這勢必給親屬和朋友帶來一定的麻煩
2015-09-10 6 -
脈管炎的危害有哪些
任何疾病如果治療不當或不及時治療會引發一系列的危害，脈管炎也是如此。那麼，脈管炎的危害有哪些呢？ 1.局部骨質疏鬆 這是因為脈管炎會阻塞血液流通，缺血會導致局部骨質疏鬆，不僅加重疼痛，且因局部受壓或負重則更加顯著。 2.淺表性
2015-09-10 5 -
中醫教你如何預防腎衰竭
腎衰竭要是出現了，人們要注意診斷治療方法，腎衰竭雖然在嚴重的時候會危機生命，但是也要給自己的心裡以安慰，要注意腎衰竭的治療方法。那麼，中醫是如何針對腎衰竭疾病的？我們看看腎衰竭患者服務中心專家的介紹。 中醫認為，慢性腎衰竭既有正氣的
2015-09-10 5 -
胃炎的症狀 胃炎的調養方法
急性胃炎的症狀 導致急性胃炎的因素很多，有化學或物理的刺激，也有細菌或其毒素引起。化學刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物（如水楊酸鹽製劑、消炎痛、保泰松、糖皮質激素等），其中急性腐蝕性胃炎多是由吞服強酸、強鹼及其他腐蝕劑所致。
2015-09-10 10 -
兒童咳嗽的幾種食療方法 咳嗽要避免六大飲食要點
小孩咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。咳嗽的產生，是由於當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜裡的感受器時，衝動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽。咳嗽分風熱咳嗽、風寒咳嗽、內傷咳嗽。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說
2015-09-10 6 -
春季肺弱易感冒 運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌
2015-09-10 7 -
如何生髮 老中醫助你擁有一頭秀髮
生活中朋友們都希望能夠擁有一頭秀髮，這樣既可以提升整個人的氣質，也是健康的一種表現，但是有些時候就是不盡人意，那麼怎樣生髮呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。 中醫滋補生髮術 中醫藥膳食療有效治
2015-09-10 17 -
減肥蔬菜汁 它的熱量低脂肪少
蔬菜含有的脂肪量是微乎其微的，所以想要減肥的朋友們可以多食些蔬菜。當然這也是有選擇的，有些蔬菜減肥的功效是很突出的，不喜歡吃蔬菜，也可以做成蔬菜汁喝，功效是一樣的。下面就為大家介紹可以減肥的蔬菜汁的做法。 胡蘿蔔汁 每天喝上一定數
2015-09-10 5 -
心臟病的相關症狀有哪些
想必大家應該對心臟病都很熟悉了。它是一種比較常見的並且高發的疾病之一，嚴重的時候可能會威脅到我們的生命，所以千萬別忽視它，一定要瞭解心臟病的相關的症狀才好。下面我們就來看看吧！ 心臟病的症狀 1、耳鳴 近年來，相關人員指出患有
2015-09-10 12 -
淋病患者不應該吃的食物
一、淋病患者飲食不應該吃的食物 1、主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。 2、蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、小茴香等都屬於辛辣食品，還有芹菜葉、洋蘇草、鹿香草。 3、淋病患者不能吃的果品類主要有桃子、杏、銀杏
2015-09-10 3
