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家常烹飪如何又美味又營養
在家烹飪要如何才能又美味又營養呢？每個家庭的烹飪方法都是有所差別的，但是有些烹飪方法也許是錯誤的，會使食材的營養元素流失。今天，為大家全面介紹一下烹飪怎樣才能又美味又營養，快來學兩招吧。哪種烹飪方法最營養炒：燒熱油，熗鍋，加入蔬菜翻炒，熟
2015-09-11 7 -
自製黑蒜的方法有哪些？
“黑蒜”在經過特殊工藝技術加工後，能使生大蒜頭本身的蛋白質轉化成為人體每天所必需要的18種氨基酸。對於打造人體健康的基本，“黑蒜”的結構成分是製作人體免疫細胞和血液細胞的中心素材。所謂的“黑蒜特殊工藝”到底是什麼？自製黑蒜的方法有什麼神秘
2015-09-11 11 -
上班族喝咖啡有什麼好處？
現如今，咖啡已經成為了辦公室白領常見的飲品之一。因為喝咖啡不僅可以提神，還具有其他意想不到的的功效。不過，要提醒大家的是有些食物不能同時和咖啡一起吃哦。上班族喝咖啡的好處喝咖啡可以保護心血管。科研人員通過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝
2015-09-11 12 -
胎記治療選擇什麼醫院合理
醫院性質：最好是選擇當地正規的公立三甲醫院 專家團隊：實力雄厚、數萬例手術非手術成功案例。所有手術均由資深醫師親臨親診、全程把關，保障患者絕對的安全性。 醫療設施：設施設備國際最前列、嚴格按照WHO標準組建。嚴格杜絕由手術環境導致的
2015-09-11 9 -
怎樣預防遠視眼發生
遠視是平行光線進入眼內後在視網膜之後形成焦點，外界物體在視網膜不能形成清晰的影像。病人主觀感覺看遠模糊，看近更模糊。用凸透鏡矯正遠視。兒童少年遠視，是一種生理性表現。從眼睛的生理結構可知，遠視是由於眼軸太短造成的。 雖然從青光眼
2015-09-11 6 -
怎麼煮玉米才好吃？不同玉米的區別
在秋天，最常見的粗糧之一就是玉米。玉米的種類基本有粘玉米、甜玉米和老玉米，這3種玉米的口感和營養等方面是有所不同的。接下來，為大家具體介紹一下怎麼煮玉米才好吃以及各種玉米的不同之處吧。玉米的功效與作用減肥。食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後
2015-09-11 9 -
三款膳食讓你發揮黑蒜的價值
從最近治療最前沿的現場傳來的報告顯示，黑蒜對近90%的各類症狀比醫藥品發揮出更優越的效果。自古以來被作運免疫草而眾人皆知的“大蒜”，經過特殊技術加工後而成的“黑蒜”，實實在在成了零食界的“黑金”，那麼黑蒜如何入膳，方可充分發揮黑蒜的價值呢
2015-09-11 10 -
秋天吃蘿蔔的好處和禁忌
在民間有秋吃蘿蔔的說法，認為在秋天吃蘿蔔具有很多營養功效。然而，不同的蘿蔔都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃蘿蔔需要注意的是什麼呢？在這裡，為大家一一介紹介紹吧。秋天吃蘿蔔的好處胡蘿蔔：除含有大量胡蘿蔔素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基
2015-09-11 8 -
多吃香蕉能通便?盤點便秘飲食4大誤區
如果大腸出現問題，一般有兩種結果。一種是拉稀，另一種就是便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便乾燥堅硬、排便困難。 那麼便秘的食療方法有哪些? 1.多食蘿蔔可以通便 這是—個便秘飲食裡很常見的誤區。便秘分成非常多的類型，例如內熱
2015-09-11 9 -
冬泳要注意什麼 及時補充身體能量
導讀：冬泳是不少的養生保健人士鍛煉身體的方法，冬泳要注意什麼注意事項呢？冬泳好處多多，但是如果沒有做好準備工作的話，分分鐘有可能鍛煉不成，反而出現事故導致身亡意外。進行冬泳的人士身體需處於良好的狀態，沒有疾病，同時感冒期間要注意暫停冬泳。
2015-09-11 7 -
感冒流鼻涕吃什麼好
感冒流鼻涕吃什麼好？ 流鼻涕是感冒的一種應激反應，感冒流鼻涕時，要及時擤乾淨，但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕，必要時用清水沖洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症狀，那麼感冒流鼻涕吃什麼好呢？
2015-09-11 8 -
用手洗臉PK毛巾洗臉 究竟哪種洗法最健康
洗臉這種事，即使是多麼不修邊幅的男人也得乖乖照辦，但你要知道不同的洗臉方法對皮膚造成的影響可大不一樣哦~為什麼有些人的臉越洗越乾淨、越洗越通透，原因往往就是人家的方法用的對!那麼究竟哪種洗法最健康? 用手洗臉PK毛巾洗臉 究竟哪種洗法最
2015-09-11 8 -
孕婦冬天喝什麼湯好 推薦四款禦寒又營養的湯類
導讀：喝湯可以美容，這是很多孕婦都知道的道理，但是喝什麼湯也有季節的區分。孕婦冬天喝什麼湯好呢？孕婦食譜上也會介紹冬季孕婦養生原則，一般來說，孕婦冬天應該多喝一點菌類的湯和排骨一類的湯，既清淡滋養，還不容易上火。海米冬瓜湯材料：冬瓜500
2015-09-11 21 -
冬天喝什麼湯補腎最好
本文導讀：“冬主腎”，也就是說冬季養生重點是養腎補腎。過飲食、藥補、健身運動等方法來達到補腎的效果，那麼冬天喝什麼湯補腎最好呢？第一款補腎養身湯：靈芝蜜棗老鴨湯材料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮、鹽適量。做法：①將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待
2015-09-11 13 -
細數男人冬泳的8大好處
本文導讀：很多人喜歡游泳，不論春夏秋冬，游泳的好處有很多，冬泳好處也不少，來看看吧。對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的游泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的游泳活動，而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說，冬泳是指冬
2015-09-11 7 -
如何有效鍛煉身體肌肉
本文導讀：每個男人都希望自己有個好身材，但是很多人往往事與願違，請看下文介紹的瘦人增肌的常見誤區。練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄是許多瘦弱男士的追求，但是對於剛剛步入健身行列的朋友來說，健身中的一些營養誤區就像是一個個暗礁，剛剛“
2015-09-11 4 -
中醫食療與保健 濕氣重中醫藥膳來幫忙
現在的天氣總是會下雨，這會導致我們體內的濕氣加重，那麼濕氣重怎麼調理呢?中醫有哪些祛除濕氣的食療方呢?痛經有什麼好的藥膳能夠改善呢?今天小編就給大家介紹一些中醫食療與保健的知識吧。 目錄 1、濕氣重怎麼調理 2、中醫補氣活血方
2015-09-11 15 -
糖尿病食譜 這些偏方竟能有效控制血糖
對於糖尿病我們都很熟悉，生活中常見的一種慢性疾病，糖尿病可能是因為平時攝入的甜食導致的，也可能來自家族遺傳等。那麼糖尿病食譜有哪些呢?生活中有哪些偏方能夠治療糖尿病呢?一起來看看吧。 如果被確認為糖尿病，那麼就沒有所謂的早和完，都要
2015-09-11 5 -
五行健康操動作教學指導 每天一小時健康可擁有
導讀：現代人生活條件越來越優越，吃得好、吃得多，但是卻非常缺乏運動，有研究表明現代人中每週能夠堅持運動2~3次的人不到三成，運動一次也不足五成。吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排的五行健康操，動作簡單易學、輕鬆有勁，早晚一次即能達到明
2015-09-11 51 -
得了口臭怎麼辦？3大方法讓你遠離口臭
現在越來越多的人喜歡亂吃東西，飲食方式混亂，所以常常會導致口臭。口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢？有哪些食物吃了會有口臭呢？下面小編為大家介紹四種口臭食物，請大家認真閱讀。有哪
2015-09-11 6
