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誰動了你的睡眠？失眠的原因分析
有的人常常失眠，卻找不到失眠的原因，因此無法針對性治療。下面小編就告訴你那些導致失眠的原因，看看你是屬於哪個。 導致失眠的原因有哪些？ 1.枕邊人的鼾聲 別不相信，有時人的鼾聲能夠高達90分貝，這相當於一個攪拌機。即便有時你能在枕邊人的
2015-10-22 5 -
兒童和青少年練習增高瑜伽要適當
增高瑜伽能促進兒童青少年長高1、增高瑜伽是可以調節內分泌平衡的有氧運動，可以確保激素分泌正常，例如生長激素，可以保障充分發育的前提。2、增高瑜伽是縱向運動，縱向有拉伸作用的運動可以促進骨骼生長。3、對青少年來說，增高瑜伽最宜在戶外進行。戶
2015-10-22 23 -
治療肝腹水的十則食療方
肝腹水食療 肝腹水是由於肝硬化導致肝功能減退，對蛋白質和維生素的不吸收而滲漏出的蛋白液，而形成的一種慢性肝病。下面小編介紹肝腹水食療十則，希望對患者的病情有幫助。 1、泥鰍豆腐湯 泥鰍500克，豆腐250克，食鹽，加入清水煮熟而
2015-10-22 204 -
痛風怎麼辦？痛風老人不能吃這些
生病的人不能隨便吃東西，這是醫生常叮囑我們的事情。因此，預防痛風最重要的也是要注意日常飲食，知道神馬食物宜吃神馬食物不宜吃。 痛風怎麼辦？痛風病人這些食物不能吃 1、限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水準，對於防止
2015-10-22 13 -
小兒乙肝的七大症狀
怎麼來識別小兒是否感染乙肝呢？小兒感染乙肝病毒會出現一些症狀，父母可以通過這些症狀來識別。那麼這些症狀有哪些呢？ 小兒乙肝的七種症狀 1、看食欲 觀察孩子的食欲是否正常。需要和過去進行比較，看他最近吃飯香不香，飯量是否下降了，
2015-10-22 4 -
頸肩痛≠頸椎病 白領們得了頸椎病怎麼辦
久坐不動使得很多人頸肩疼痛，那是不是頸肩疼痛就意味著得了頸椎病呢?其實沒那麼簡單，除了頸肩痛，頸椎病還會導致頭暈噁心嘔吐等。那麼，得了頸椎病怎麼辦呢?為你介紹頸椎病的自我治療方法。 1、頸肩疼痛就是患了頸椎病嗎？ 專家解答：頸肩疼痛並不
2015-10-22 4 -
如何診斷腎虛？看看你的舌頭就知道
對於自己是否患了腎虛，很多人其實不是很瞭解。中醫上認為，想自測腎虛，可以看看你的舌頭。下面教你如何從舌頭看腎虛。 正常舌象 正常的舌像是：舌體胖瘦適中，轉動靈活;舌質淡紅潤澤;舌苔薄白，顆粒均勻，幹濕適中，薄薄地鋪於舌面，揩之不去。 腎
2015-10-22 11 -
瑜伽瘦大腿動作是什麼
目前來說運用瑜伽的方式來進行瘦身是非常受歡迎的，特別是受到女性朋友們的歡迎，因為瑜伽這項運動和其他的鍛煉方式都是不一樣的，這是可以很好的去使得自己的身體曲線更加柔美，而且能夠有一個自己滿意的身材，下面我們就一起來學習一下瑜伽瘦大腿的運動
2015-10-22 4 -
如何瘦腰和肚子 打造女性小蠻腰的秘訣
對於現代女性塑身而言，腰腹部堆積的脂肪又頑固又難清理，如何瘦腰已經成為了很多女性朋友困擾的問題了。由於長期坐著工作，或者因為產後難以恢復，如何瘦腰和肚子的問題迫在眉睫。那麼今天我們就來討論一下如何瘦腰收腹，瘦腰運動又該怎麼做這個話題吧
2015-10-22 7 -
肺癌患者的飲食護理方法
近年來，肺癌的患者人數越來越高，該疾病已經嚴重的影響了我們的身體健康。而患者在積極治療的同時也應該做好飲食相關的護理。下面為大家介紹肺癌患者的飲食護理方法，供大家瞭解。 肺癌患者的飲食護理方法 1、肺癌病人的飲食不僅要關注其內容
2015-10-22 7 -
心律不齊的檢查方法有哪些
有些心律不齊是由嚴重疾病引起的，多伴有一些症狀，如頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗、顏面蒼白、四肢發冷、抽搐、昏迷等。如果遇到上述情況，應該及時診治，通過下面幾種檢查手段可以確診。 1、心電生理檢查 屬於有創檢查，就是將幾根多電極導
2015-10-22 9 -
嬰幼兒腹瀉的四個不要
不要禁食 腹瀉時嬰幼兒自動飲食減少，排出增加，腸道吸收障礙，而嬰幼兒營養的需要相對較高，如營養補充不足，限制飲食太嚴，禁食時間長很容易引起營養不良，出現代謝紊亂，以致病情遷延。奶類製品是最適合寶寶消化和需要的食品，腹瀉嬰兒以母乳餵
2015-10-22 7 -
常見腹瀉不能忽視 這些症狀要注意
警惕體溫升高 嬰幼兒腹瀉的體溫反應主要是發燒，且大多是中度發燒(38.5℃左右)。這常見於由大腸桿菌、空腸彎麴菌、痢疾桿菌、沙門氏菌、輪狀病毒、腸道病毒等引起的腹瀉。發燒可能早於腹瀉或在腹瀉初起。同時，患兒還有不愛玩、不願吃東西、
2015-10-22 8 -
口香糖對牙齒有沒有壞處
其實，假牙也好，牙托也罷，都只是亡羊補牢之舉。還是來片口香糖吧！它能讓你的牙齒更健康地堅守“崗位”. 早在遠古時代，地球上許多地方的先民就喜歡咀嚼膠類物質，如某些樹上凝成的樹膠和乳膠，或是多種甜草、樹葉等。這麼做可清潔牙齒、清新口氣、
2015-10-22 6 -
秋天如何通過飲食來保健
秋季悄悄來到，秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題，那秋天應該如何通過飲食 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大蔥 這個搭配可以促進血液迴圈， 消除身體疲勞、增強體質。瘦肉中含有維生素b1,與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素b1的析
2015-10-22 6 -
牛奶的三種食用方法
要想健康強壯，牛奶 牛奶和香蕉打汁喝 蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺
2015-10-22 10 -
母乳餵養與女性的健康
現代社會，很多女性在生完孩子以後都不去喂母乳，而是餵奶粉。專家指出，這是一種不好的現象，母乳餵養對於女性的健康是非常有幫助的，可以有效預防子宮肌瘤的發生。 雖然目前醫學還沒有找到子宮肌瘤的確切發病原因，但是大多數專家和學者都認為與女性
2015-10-22 5 -
孕期的八個飲食錯誤
當你懷孕了，對於以後的生活來說，孕期的飲食可就成了一門大的學問。孕期中，孕婦要多吃些什麼食物對自己的健康好，還能讓胎兒發育好？哪些食物對於自己來說是需要注意的禁忌，這些問題應該是每個孕媽們必須掌握的基本孕期飲食知識，不過有些錯誤，是很多
2015-10-22 5 -
女性腎虛要多吃哪幾種水果
眾所周知，男性朋友生活中的不良習慣對腎不好，比如抽煙、喝酒等等，殊不知，女性朋友也會出現腎虛 一、葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、
2015-10-22 10 -
威脅孩子健康的六類食物
孩子是一家人的希望，孩子健康快樂的成長是一家人的心願，為了孩子更健康的成長，我們會給孩子準備各種美食，但是如今食物的品質問題不得不引起家長的注意，下面我們就為父母介紹威脅孩子健康的六類食物。 食物1:含防腐劑和人工色素的食物 食品添
2015-10-22 12
