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吃現殺活魚易中毒， 這4種魚肉千萬吃不得！
魚的功效與作用，相信大家都有所瞭解。不過，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這裡，小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什麼講究，快來一起看吧。 吃魚的注意事項 1、魚肉過紅過白不吃。魚因
2015-10-26 17 -
人類的長壽至寶原來是它——冬棗！
在我們平時的生活當中有一個經久不衰的話題，那就是怎麼樣才可以長壽。從古至今，不知道有多少人在尋求長壽的道路上前赴後繼。但正真能夠長壽的微乎其微。其實，想要長壽還是有辦法的，雖然不至於讓你永久保持年輕和生命，但是，卻讓你活的比別人長，外貌
2015-10-26 9 -
蠶豆竟有這神奇功效 ，健腦抗癌治三高
蠶豆是我們日常生活中常見的一種食物，因其具有豐富的營養而受到眾多人的喜愛。經常食用蠶豆可以健腦抗癌治三高，還想知道蠶豆有哪些功效和作用嗎?和小編一起看看吧! 蠶豆是我們日常生活中常見的一種食物，因其具有豐富的營養而受到眾多人的喜
2015-10-26 7 -
秋季常吃這種水果澆滅體內那把“火”
金秋時節，丹桂飄香，秋季自古就被譽為“豐收的季節”，這是因為秋季各類瓜果蔬菜大量上市，秋季氣候宜人，涼爽舒適，所以秋季一直是人們喜愛的季節。俗話說“金無足赤人無完人”，秋季有一大我們都能感受到的缺點，就是很多人容易上火，中醫將這個現象稱
2015-10-26 5 -
胃潰瘍吃什麼調理？ 木瓜大棗功效好！
腸胃病是高發病，胃潰瘍屬於其中一種，除了積極吃藥治療外，患者可以再配合食療，而日常飲食中有不少食材對治療胃潰瘍有幫助。 1、大棗 大棗有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用。鮮棗不宜吃太多，
2015-10-26 16 -
女人多貧血，推薦5款補血食療方！
藥補不如食補，我想大家應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的。女性多貧血，要補血，可以試試以下這5個食療方。 補血食療方1 制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，
2015-10-26 7 -
體虛胃不好，兩款食譜來補救！
根據均衡飲食的原則，每日必須攝入一定量的乳製品。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，對身體健康非常的有益處，體虛、胃不好的人多吃牛奶還能養身治病呢！ 全價高營養的理想食品竟然是牛奶，這是為什麼呢?牛奶性溫，味甘，補虛損、益肺胃、生津潤膚
2015-10-26 2 -
體質虛弱易頭痛， 喝4種茶最見效！
體質虛弱的人，稍微勞累一些，或者遇上氣溫變化大，就容易發燒感冒頭痛，該如何解決好呢？中醫建議喝茶調養，不同的茶飲，可以調理不同類型的頭痛。 那麼具體有哪些好的養生茶可以起到緩解治療不同症狀的頭痛呢？可能朋友們都不是很瞭解的，今天小編
2015-10-26 7 -
氣血不足就喝粥， 7款粥養出好氣色！
人一旦貧血、氣血不足，就會出現面色蒼白和氣色不好的問題，而且往往會顯得萎靡不振，影響生活和工作。氣血不足就要養，想要養出好氣色，下面的各種粥類就很不錯。 1、黑糯米粥 材料：大棗30克、黑糯米100克、桂圓10粒和適量紅糖。
2015-10-26 9 -
芝麻淨化血液！7種食材讓你遠離三高！
運送全身所需營養的血液，在身體運作裡扮演著相當重要的角色，然而隨著現代人飲食習慣西化，高脂高糖高熱量，讓文明病逐日增加，增加心血管疾病發生的風險。從飲食下手，是改善的不二良方，下面整理出了7種對淨化血液有著好效果的食物，讓你這樣吃對身體
2015-10-26 6 -
想補鈣千萬別吃這三類食物
想要預防骨質疏鬆，等到中年再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨質健康。不過，營養師提醒，除了攝取補鈣飲食，食用高鹽、高磷、
2015-10-26 5 -
便秘怎麼辦？飲食習慣先改善！
秋天的到來，是容易便秘的好發季節，這時在秋日的飲水量會降低，加上因為天氣變涼，運動量不足、不長、不夠，所以才會有便秘的情況，這樣會對身體造成健康，就讓小編為大家介紹便秘各種情況及處理，一起來看。 一、引起便秘的原因 1、腸道
2015-10-26 6 -
肝火旺易動怒， 飲食調養注意！
肝是人體極重要的器官，具排毒與解毒功能，肝不好易展現在外在，如臉色呈黃狀、心情煩燥，活動力也會因此下降，也易引發其它身體問題。肝火大不能掉以輕心，需及時保養，下面我們一起來關心。 一、引起肝火旺的原因 1、平日飲食油膩
2015-10-26 13 -
八種養生潤喉茶 ，秋天舒緩必備！
現在氣候漸漸進秋季，不僅空氣乾燥容易造成嗓子不適，各種症狀都可能出現，例如喉嚨痛、嗓子癢、說話聲音嘶啞等等。潤喉茶就是一個不錯的方法，不僅可以生津止渴更能紓緩症狀，話不多說，跟著小編一起學起來吧！ ◆改善咽喉發炎及不適 1、
2015-10-26 7 -
醋泡黑豆吃多少好？
醋泡黑豆是具有減肥，明目，烏髮，補腎，美白等多種功效，受到很多人的推崇，醋泡黑豆雖然營養，但是也要講究適量，並不是說吃多少都可以的。只有吃合適的豆量，才能夠起到保護的措施，黑豆如果吃太多了，是會出現副作用的。那麼，醋泡黑豆每天吃多少呢?
2015-10-26 11 -
健康水果沙拉怎麼做
水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。水果沙拉是水果和沙拉醬一起做成的，簡單又營養，還具有很好的減肥功效，那麼做水果沙拉有哪些竅門呢？在眾多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢？下面
2015-10-26 4 -
圓蔥泡葡萄酒怎麼做
葡萄酒泡洋蔥是洋蔥與葡萄酒兩營養極品的結合。兩者相加其保健作用顯而易見,且製作簡單,價格低廉。當然其作用是否如處方裡說的那樣神效,估計也是因人而異，但有益無害則是肯定的。葡萄酒泡洋蔥，製作簡單、價格低廉，對人體極具保健作用。受到大家的喜
2015-10-26 8 -
核桃仁怎麼治脫髮
患有脫髮的朋友日趨年輕化，這令不少人大為苦惱。脫髮與快速緊張的生活工作節奏，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關，也與飲食習慣有關有些五穀雜糧可以治療脫髮，那麼，五穀雜糧如何有效防治脫髮，五穀雜糧對脫髮疾病的康復有幫助嗎？接下來看看專家
2015-10-26 6 -
怎麼做番茄牛肉湯呢
深秋是喝湯補體的好時節，想要調理脾胃，多喝牛肉湯是最好的了，特別是經過長時間燉煮的牛肉湯，更容易吸收，做起來也不會太麻煩。其實，做牛肉湯是很有講究的，但是方法並沒有我們想像的那麼複雜，其實，做牛肉湯，需燉八小時左右，放一兩個番茄還能防感
2015-10-26 7 -
芋艿魚頭湯怎麼做
魚頭湯是很美味的湯飲，可能我們平常做魚頭湯只是加些豆腐，其實魚頭湯也可以加進去一些中藥，這樣滋補效果更好，那麼，怎麼做魚頭湯比較好呢？怎樣製作能有效的保留魚頭湯的額營養價值呢，其實，做魚湯時應該在快起鍋的時候再放鹽，過快放鹽，魚蛋白、魚
2015-10-26 10
