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冬天喝點藥酒緩解關節疼痛
風濕性關節炎的病人最怕過冬天，寒冷的天氣給本就痛苦的病體雪上加霜。這個時候，不妨適量用一些自製藥酒 選用藥物需謹慎 對於風濕疾病的患者，應選擇一些有祛風除濕、舒筋活絡的藥物，比如蘄蛇、烏蛇等搜風走絡的蛇類藥，五加皮、羌活、獨活、桑寄
2015-11-06 9 -
常吃紫薯抗癌又防病
紫薯 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症。 而鋅也是許多抗氧化酶的組分或啟動劑，具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定，減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具有的調節功能，能調節蛋白質的合成與代謝，
2015-11-06 16 -
冬季長期臥床容易得哪些疾病
冬天到來了，天氣開始變得寒冷，街上的人都開始全副武裝了，把自己包得嚴嚴實實的，一點風都不願漏進來。在外是如此，在家更嚴重，很多人一到家就馬上躲進自己的被窩裡不願出來，暖暖的被窩多貼心，一點都感覺不到寒冷。但是長期臥床對我們的身體也沒有益
2015-11-06 17 -
冬季保暖要避免三個誤區
冬天到了，天漸漸冷了下來，因此要加強保暖措施，不過有些人將自己包裹得像個胖粽子，還要帶上口罩來保暖。殊不知冬季保暖可是有學問的，更重要的是要避免一些誤區。 誤區一：衣服穿得越多越好 寒冷的冬季，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為
2015-11-06 6 -
冬季如何預防5種暖氣病
近日，由於冷空氣的頻繁光臨，許多地方都出現了大風大雨雪，冷的要命。對此，有條件的家庭都會開啟家裡的暖氣來保暖。然而暖氣也是一把“雙刃劍”,其在給我們帶來溫暖的同時，也給身體健康帶來了隱患。 1、皮膚瘙癢 冬季，人的皮膚本身就容易乾燥
2015-11-06 11 -
冬季預防流感的幾種食物
冬天是流感的高發季節，每個人都有可能無可避免的受到流感的侵襲。有效的預防流感 富含蛋白質的食品 當人體缺乏蛋白質時，會使免疫細胞中的淋巴球數目大量減少，造成免疫機能嚴重下降。蛋白質主要從瘦肉中取得。對於不愛吃肉或牙口不好的老人來說，
2015-11-06 7 -
冬季如何保持室內溫暖
在冬天，要時常通風來保證空氣清新，又要保證之內溫暖 1、給玻璃窗簾穿衣服 玻璃的導熱係數較大，有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時，將透明的塑膠薄膜釘在室外的窗框上，那麼因增加新的空氣隔熱層，既不致室內昏暗，
2015-11-06 10 -
冬季防止靜電的方法
靜電的方法。 室內要保持一定的濕度。除了經常通風換氣外，要勤拖地、勤灑些水。使用加濕器是效果最好的辦法。使用取暖設備時，旁邊最好晾幾條保持濕潤的舊毛巾，從而保持室內空氣始終含有一定的水分。 儘量避免穿化纖的衣服，建議秋冬季穿純棉的衣服
2015-11-06 11 -
肝病病人吃水果的原則
水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等，是肝病 （1）要適量： 每天吃水果的確有益於肝病病人康復，但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔，導致消化和吸收功能障礙。 如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會
2015-11-06 9 -
冬季裙裝族的隱形殺手
絲襪，搭配裙裝的頭號武器。雖然很多絲襪成份都有天鵝絨，但對保暖功效不大。有的時尚女性一年四季愛穿裙裝，即便在氣溫很低的冬季也不放棄，所以絲襪成了冬季裙裝族的隱形殺手。 直到感覺大腿外側像針紮一樣刺痛，而且症狀越來越嚴重，繼而發展到連衣
2015-11-06 8 -
烏梅可止咳止瀉治功血
烏梅 1.止痛 一能安蛔止腹痛。蛔蟲得酸則伏，用烏梅配細辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液迴圈，減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升煎40
2015-11-06 10 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然對降低
2015-11-06 8 -
冬季寶寶吃三種輔食增強體質
寶寶冬季輔食建議 1、以熱食為主 對於寶寶來說，冷的食物不容易消化，容易傷到寶寶的脾胃。寶寶冬天的食物要以溫熱的為主，注意不要過燙。如果寶寶吃罐裝的輔食，媽媽可以先加熱一下。 2、避免吃高脂肪重口味輔食 到了秋冬，人們就不自覺地
2015-11-06 4 -
冬季健康吃烤肉有講究
1.搭配食用大量蔬菜 在烤肉之前，烤肉店會贈送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉點一些小菜的話，也儘量要點蔬果類的。 在吃烤肉過程中，店家通常會贈送一些生菜，用來包肉吃。這是在烤肉中最重要的環節，請一定要大量食用生菜。雖
2015-11-06 6 -
5大必吃長壽食物
“百歲老人”一直是大家非常好奇的一類人，因為大家都非常想知道，到底這些百歲老人為什麼如此長壽 1、茶葉 茶是人們公認的健康飲品，不過雖然茶普遍具有防癌抗癌功效，其實不同的茶葉功效還是有些差別的。 綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物
2015-11-06 6 -
冬季飲食養生可選用阿膠
冬至養生與阿膠 中醫理論認為，肺屬金，肝屬木，金克木，如果肺氣太盛就會損失肝腎功能，因此，冬令進補的時候，要注意肺部的調養。 《黃帝內經》認為“秋冬養陰”,應多吃滋陰潤燥之品，可用阿膠、銀耳等具有滋陰潤燥中藥或食品進行防治保健，以增
2015-11-06 6 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先，空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應，使其受到損害，導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好把握以下3個時機： 1.運動前：運
2015-11-06 8 -
吃素時必須要注意的5件事
素食成了飲食界的時尚之一，但沒有了肉類、蛋奶等食物，身體很可能缺少一些營養素。近日，美國《健康》雜誌載文，提醒吃素時必須要注意的5件事。 千萬別忘了補鐵。素食中僅含非血紅素鐵，與動物性食物中的血紅素鐵相比，吸收率不高。素食中良好的鐵來
2015-11-06 5 -
如何才能知道自己吃了幾成飽
人們常說，要想不給腸胃增加負擔，不長胖，吃飯要吃到七成飽。可說起來容易做起來難呐。那怎麼判斷自己有幾分飽呢？ 七分飽，就是身體實際需要的食量 如果在這個量停下進食，人既不會提前饑餓，也不容易肥胖。但是，大部分人找不到這個點，經常會把
2015-11-06 43 -
怎麼喝酒不傷身體
為了防止引發不用要的口水之論，我首要要聲明，我不發起喝酒，相反我情願推行國際清洗安排（WHO）對酒類的主張，酒，越少越好。即便少數喝酒真的對防止冠心病有利，它也不是一個值得引薦的防病辦法，更不能成為酗酒或許多喝酒的托言。 然後，咱們再
2015-11-06 10
