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五花肉真的“一文不值”嗎?營養讓你刮目相看！
五花肉是豬肉中最好吃的一種肉，很多人認為它脂肪含量高、沒營養，其實不然，五花肉的營養價值還是很高的，而且具有很多功效哦！下面我們來看看五花肉的營養與功效。 五花肉的營養 1.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液
2015-11-25 7 -
西蘭花這樣吃，竟然最抗癌！
西蘭花是一種常見的蔬菜，其色澤碧綠，味道清甜，且抗癌功效強大，是抗癌的最佳蔬菜！如果吃西蘭花的方法得當，其抗癌功效可以翻倍哦！ 西蘭花是抗癌的最佳蔬菜 西蘭花的抗癌物質，涉及到兩種蛋白質。其中一種是讓萊菔硫烷釋放出來的糖苷酶
2015-11-25 6 -
番茄搭配8種食物最營養！
番茄是很多人都愛吃的食物，番茄最常見的搭配就是雞蛋，但是你是不是已經吃膩了番茄炒雞蛋呢？那麼小編就教大家番茄的其它搭配。 番茄的搭配 1.番茄+茄子 茄子愛吸油，番茄則不同，這道菜融合番茄的酸和茄子的嫩，既去除紅燒茄子的
2015-11-25 4 -
吃雞蛋常犯的11個錯誤，你有犯嗎？
雞蛋是最常見不過的食物了，它常出現在我們的三餐和零食中，雖然雞蛋很常見，但是很多人仍然不知道怎麼吃它！下面小編介紹幾個吃雞蛋常犯的錯誤。 1.用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶台檯面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落
2015-11-25 5 -
冬天排濕氣吃11種食物，健康必吃！
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受，這是因為南方濕氣較重，寒+濕就更容易致病了，所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼，冬天吃什麼排除濕氣呢？ 冬天排除濕氣的食物 1.姜 生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的
2015-11-25 7 -
花生的3個搭配超乎你的想像！
花生是常見的零食，因為它富含大蛋白質和不飽和脂肪酸，具有延年益壽的功效。儘管花生的營養已經十分豐富了，如果和其它食物一起搭配功效就超乎你的想像了。 花生和什麼搭配最好？ 1.花生+芹菜：菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。
2015-11-25 8 -
冬季感冒多發，飲食需注意！
冬季來臨，人最容易感冒，伴有咳嗽、發燒等症狀，冬季感冒時，飲食上既要做到不加重感冒症狀，最好也要起到治療作用。下面小編為您介紹冬季感冒的飲食注意事項 。 1.多喝溫開水 由於冬季天氣還冷，特別是在北方地區，氣候更加寒冷，空氣
2015-11-25 16 -
柿餅不能和什麼一起吃？這樣吃可危及生命！
柿餅是由柿子為主要原料製作而成，而柿子的營養價值相信大家都是略知一二，所以柿餅的營養也很高，但千萬不能多吃亂吃。 柿餅不能和什麼一起吃 1、柿餅不能和海帶一起吃 二者同食，導致胃腸道不適。 富含鈣離子海帶和鞣酸量多的
2015-11-25 10 -
原來這幾類人是不能食用蘋果的！
為何蘋果如此的受歡迎呢?在沒有自身體驗吃蘋果帶來的好處之前，就已經聽過有關蘋果的那些傳言，多數的傳言都是它好的一面，比如美容養顏、瘦身、排毒等效果。但對於的這些傳言是否真的存在，小編不是很清楚，但吃它的壞處的確有科學依據! 一、
2015-11-25 8 -
這食物買回家竟會禍害全家人！
愛吃蝦的人有很多，會吃蝦的人也有很多，但並不是人人都知道蝦也有禁忌，下面就仔細介紹下大蝦不能和什麼一起吃。 大蝦不能和什麼一起吃 1、富含維生素C的食物 蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維
2015-11-25 13 -
清晨這樣吃早餐讓你遍體鱗傷！
說到早餐，相信很多人已經覺得對於早餐的重要性和早餐怎麼吃再熟悉不過了，早餐不能吃垃圾食品，不能吃路邊餐，早餐喝粥最健康，也不能吃速食的食品，而且不吃早餐不僅不會減肥還會引發各種各樣的疾病，很多人覺得自己對於早餐的理解已經非常全面了，卻不
2015-11-25 5 -
什麼時候吃水果對身體不好？這樣吃易腹脹！
水果是大家每天都會吃的，有人喜歡早上空腹吃，有人喜歡吃飯的時候吃，但什麼時候吃水果對身體不好呢，那就來仔細介紹一下。 什麼時候吃水果對身體不好 營養專家表示，飯後吃水果往往是在已經吃飽或者吃得過飽的基礎上再添加食物。 食
2015-11-25 7 -
沒有女人緣竟是因為愛吃它！
對女性而言，評判一個男人的標準不僅僅只是看他的外貌或著裝品味。如果一但發現他有口臭的話，那麼顏值再高，品味再好也沒用。 現在人們對自己的儀容要求越來越高，在日常生活中，除了整潔的儀錶和得體的著裝外，清新的口氣也必不可少。特別是在
2015-11-25 15 -
這種食物不要給家人吃，小心中毒！
現在去超市，你會發現蔬菜都好鮮豔，好漂亮，看著就想買，其實太過鮮豔的食物不要買，更不要帶回家吃，小心全家中毒，那麼大家知道顏色鮮豔的食物有哪些危害嗎?下面小編就為大家介紹一下哪些如何挑選開心果吧。以下這五種食物太鮮豔千萬別吃，更不要帶回
2015-11-25 2 -
五種肉類減肥也能吃，過足嘴癮不怕胖！
滿足口欲乎，還是追求纖瘦體形乎？這是擺在無肉不歡者的難題。其實有些肉類減肥也能吃的！下面就給大家具體的介紹一下吧！ 一、魚肉： 為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因為它們含有一種健康的不飽和
2015-11-25 19 -
7款香味蔬果竟是緩解疲勞的能手！
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。那麼究竟哪些“香”蔬果可以讓你緩解疲勞，保持充沛精力呢？趕快來看看吧！ 香蕉 香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物
2015-11-25 4 -
能吃掉黑色素的8種果蔬！
黑色素沉澱的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關。那麼吃什麼能去除黑斑呢？ 冬瓜：冬瓜含微量元素（微量元素（微量元素食品）食品）鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使
2015-11-25 20 -
越吃越年輕的4種抗氧化食物！
在自然界很多食物都具有很好的美肌的功效，而其中抗氧化的功效很是強大，下面為大家分享出4種最具抗氧化能力的食物。 4種抗氧化食物越吃越年輕 1、番茄 番茄是一種很常見的抗氧化食物，這對於肌膚抗衰老很有幫助。這是因為番茄中含有豐
2015-11-25 4 -
原來這些食物生吃更有營養！
生吃可以讓某些蔬菜中的營養得到充分吸收，有助於有助於調理身體和保持身體細胞的活性。那麼生活中哪些食物生吃更加的營養呢？下面小編就為大家介紹幾種吧！ 1、豆芽 在傳統做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙後
2015-11-25 10 -
養肝，七類食物是最佳選擇！
我們經常聽到男性朋友應該要多補腎補肝，其實不僅僅男性需要滋補，女性朋友也同時需要，肝臟是人體新城代謝的主要器官，承擔著人體排毒解毒，分解代謝的重要任務，因此不能出現絲毫鬆懈。 維生素A可抗肝癌 肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”
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