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早晨吃雞蛋的7大好處
【導讀】早晨吃雞蛋的7大好處，雞蛋，應該是早餐中絕對不能少的食物。近日，美國“生活駭客”網站刊登了早晨吃雞蛋的7大好處。 早晨吃雞蛋的7大好處 1、雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能
2016-03-07 7 -
買鮮蝦的小竅門
【導讀】買鮮蝦的小竅門，隨著我們物質水準的提高，像螃蟹蝦類再也不是逢年過節的才能吃上的美味。我們平時也會購買一些，改善一些口味。這買的多了，自然也就少不了上當受騙的情況，下面，我們就來看看購買鮮蝦的小竅門。 買鮮蝦的小竅門 千萬不能
2016-03-07 4 -
吃水果的誤區
【導讀】吃水果的誤區，小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的誤區，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區 不用水果代替正餐。人體共需要多種營養物質
2016-03-07 4 -
女性養生晚餐吃哪些食物好
【導讀】女性養生晚餐吃哪些食物好，一日三餐的食物影響著我們的健康，晚餐是我們一日之中最重視的一餐，那麼女性養生晚餐吃哪些食物好呢？ 女性養生晚餐吃哪些食物好 一、多吃富含維生素C的土豆類食品 不吃主食之意是，儘量避免食用含糖量高的
2016-03-07 11 -
茶葉蛋的熱量為多少
【導讀】茶葉蛋的熱量為多少，現如今，養生已經成為許多人在日常生活中很關注的事情，而在瞭解了養生的相關事宜後，大家也多會選擇從飲食和運動等方面入手進行準備，在常見的食物中，茶葉蛋可謂是一種有著獨特作用的雞蛋吃法了，那麼，茶葉蛋的熱量為多少
2016-03-07 13 -
早餐只吃餅乾不健康
【導讀】餅乾被世界衛生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象其實早餐只吃餅乾不健康，下面就來看看小編推薦的早餐只吃餅乾不健康。 早餐只吃餅乾不健康
2016-03-07 9 -
挑選優質食醋的秘訣
【導讀】假醋，首先它不是我們所食用的醋，它是一種帶有酸味的工業化學品，來蒙蔽人們的味覺，披上食醋的外衣走上本不屬於它的飯桌，從而對人們的健康造成極大的危害。營養師王靜教你挑選優質食醋的秘訣，下麵就來學學挑選優質食醋的秘訣。 挑選優質食
2016-03-07 10 -
奇形怪狀的草莓是健康的
【導讀】草莓被稱為春季第一果，清爽可口，營養豐富，可是，如果給你一顆碩大無比、奇形怪狀或者是果肉呈白色的草莓，你敢吃嗎？其實奇形怪狀的草莓是健康的，你不必害怕，下面就倆看看奇形怪狀的草莓是健康的吧。 奇形怪狀的草莓是健康的 白肉草莓
2016-03-07 8 -
天天養生之醋泡黃豆功效強
【導讀】之醋泡黃豆功效強！俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現代醫學研究證實，醋不但能助消化，增加食欲
2016-03-07 9 -
挑選肉類的幾個技巧
【導讀】肉類都是家庭菜式中常用的食材，在購買的時候應當注意什麼呢？不用害怕下面小編就會介紹挑選肉類的幾個技巧，來學習一下挑選肉類的幾個技巧吧。 挑選肉類的幾個技巧 1. 看豬肉皮下脂肪層的厚度。在選購豬肉時皮下脂肪太薄、太鬆軟的豬肉
2016-03-07 8 -
禽肉類的健康飲食
【導讀】雞蛋與肉類都是家庭菜式中常用的食材，在購買的時候應當注意什麼呢？禽肉類的健康飲食是很重要的，下面小編就會告訴你禽肉類的健康飲食。 禽肉類的健康飲食 首先要看外觀，新鮮禽肉皮膚有光澤，肌肉切面有光亮；變質的體表無光澤。新鮮的禽
2016-03-07 8 -
男人多吃牛肉的十大好處
【導讀】你知道男人多吃牛肉的十大好處嗎？牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了--這遠遠早於科學實驗
2016-03-07 7 -
一種菜能對抗多種致病細菌
【導讀】你知道嗎，一種菜能對抗多種致病細菌！馬齒莧別名長壽菜，瓜子菜。馬齒莧屬一年生草本植物，有黃花種和白花種兩大形態類型。黃花種莖帶紫紅色，炒食帶酸味，口感不佳；白花種莖葉呈綠色，食用品質較好，近年經演化為人工栽培的品種，植株莖肥葉大
2016-03-07 5 -
瑜伽減肥的飲食注意事項
瑜伽作為一種舒緩而有效的減肥方法，被眾多女性朋友們當做減肥的法寶，所以瑜伽減肥吃什麼，是眾多練習瑜伽的人想要瞭解的。那麼瑜伽減肥吃什麼，瑜伽減肥的飲食注意事項有哪些呢？下面為您介紹。 練習瑜伽時的飲食原則 瑜伽將食物分為三類：惰性食物、變
2016-03-07 9 -
做全身體檢要注意25個細節
養生之道網：做全身體檢要注意什麼？快到年關了，遵循定期體檢的養生指南，很多人選擇在刺客進行體檢，那麼做全身體檢要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹做全身體檢要注意什麼，看看吧。 1、在前一天晚上十點半以後儘量不要吃東西，可以適量的喝點水。
2016-03-07 17 -
晚餐的錯誤姿勢！晚餐怎樣吃才健康？
養生之道網：晚餐怎樣吃才健康？晚餐對於白領來說是很重要的一餐，即不用匆匆忙忙地像早餐一樣應付了事，也不用像午餐吃著高油高鹽的外賣，那麼白領晚餐怎樣吃才健康呢？下面為您介紹。 1、在晚上5點~7點間吃晚餐，並儘量保持規律。 2、即使不能保證
2016-03-07 8 -
這5種廉價食物補腎養肝效果顯著
盤點最廉價的護腎食物1大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。2羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素
2016-03-07 5 -
喝白開水一月後效果驚呆眾人
喝白開水一月後效果驚呆眾人1喝一個月白開水全身受益通常來講，人體內50%的水來自飲水，40%來自食物中所含的水，體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大，調節飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。2精神創造力提升美國某篇文章顯示，如
2016-03-07 11 -
寶寶是否上火看舌頭顏色 多給寶寶喝水防上火
寶寶的體質與成人不同，在春季裡經常會上火。過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。那麼，寶寶上火應該這樣辦？一、肛門顏色有暗示媽
2016-03-07 9 -
寶寶便秘竟有精神因素 對付寶寶便秘用這4招
寶寶便秘怎麼辦？生活中我們經常會遇到便秘的情況，小寶寶們也會發生便秘，拉不出粑粑是非常的難受的，小寶寶們會哭鬧不知，那麼怎麼緩解寶寶便秘的情況呢？嬰幼兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經
2016-03-07 6
