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中醫養生 中醫教你辨認心臟的垃圾毒素
那麼中醫所說的五臟六腑到底是什麼呢？如何給五臟六腑進行排毒？今天我們就來為讀者介紹一下。中醫的五臟是指心、肝、脾、肺、腎，六腑是指膽、胃，小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑壬要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。 檢查心臟
2016-04-28 53 -
體質養生 五種常見中藥類零食養出健康體質
每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫生進行評判。 阿膠棗 阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。阿膠
2016-04-28 74 -
夏季不同體質人的飲食養生秘笈
中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。 夏季不同體質人的飲食養生秘笈 一、濕熱質 此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感
2016-04-28 47 -
體質養生 女性肝火旺的症狀及調理方法
肝臟是人體上非常重要的一個部位，對於身體排毒很重要，而也可能會由於肝臟異常導致一些問題的發生，比如肝火旺就是很常見的一種，那肝火旺的表現有哪些呢，因為在生活中，有些人即使出現這些問題也不是很瞭解。可以根據一個人的身體狀況來判斷一個人是否肝
2016-04-28 110 -
女性調理方法 從裡到外養出桃花氣色
女性臉色暗黃的原因可能是與日常的一些生活習慣有關，像我們身體累積了一定的毒素，這時候我們一定要及時的幫助身體排毒，不然毒素累積就會導致我們的肌膚暗黃。女性的身體保健最重的就是補足氣血，氣血的充足讓女性看起來更加的美麗動人。那麼女性氣血不足
2016-04-28 68 -
平和體質重在維護 平和體質的調理養生方法
平和體質的調理養生方法是什麼？平和體質以平為期，以和為貴，就像人們手中的天平，健康的指標基本在正中的“0”，刻度左右擺動，是最為理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤
2016-04-28 67 -
女人體寒 女性去除身體裡寒氣的方法
自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“神經末梢迴圈不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況
2016-04-28 77 -
女性怕冷屬於陽虛體質 調養寒性體質
從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因為“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節
2016-04-28 107 -
氣虛體質易疲勞生病 如何排毒補氣
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。 痛則不通敲敲打打疏通氣滯
2016-04-28 254 -
臉色晦暗長斑屬血淤體質 中醫調養活血化淤
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌質暗有
2016-04-28 105 -
立夏後不同體質人群如何養生
立夏後不同體質人群如何養生？中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽，還要保持愉快的心情，切勿發怒。 對不同的身體情況應採取不同的調養方式。 如出現口
2016-04-28 42 -
體質養生 體內濕氣重怎樣祛除
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾
2016-04-28 122 -
8種體質對應的食療養生法
體質是個特別重要的概念。每個人的體質或多或少都有不同，就好像遺傳密碼一樣，體質決定了健康和疾病，甚至影響了樣貌、形體和性格。例如痰濕體質容易肥胖，頭髮枯槁大多是體質偏虛，氣淤體質的人脾氣不佳，腸胃最容易遭殃。下面小編將為你介紹 哪些體質吃
2016-04-28 76 -
夏季養生 7種體質三伏天注意事項
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人群養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調
2016-04-28 119 -
女人生命中最佳養生時機
女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！ 女人一生中的幾個最佳時間 改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速發展
2016-04-28 55 -
大暑應靜心養生防“情緒中暑”
中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為。
2016-04-28 51 -
炎熱的夏季應該如何養心
由於每個人的體質不一樣，因此，所採用的養生方法也有不同，不過，炎熱的夏季，由於出汗比較多，這個時候最好是先養心，你知道夏季如何養心嗎？ 午休可平衡身體 中醫認為，夏季最好要午休，即使沒午睡習慣的人也最好睡一會兒，原因是什麼？最近剛過夏至，
2016-04-28 58 -
“大姨媽”拜訪 哪些食物你碰不得
“大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，及時沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？ 1、含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、
2016-04-28 49 -
體質還分五行的嗎 你聽過五行體質如何調養
養生專家指出，“夏氣與心氣相通”，夏天養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。五行體質改如何養生？ 一、金型人
2016-04-28 92 -
過敏體質的人夏季減肥不可選針灸
隨著天氣變熱，減肥的人多了起來，而跑去針灸減肥的人也多了起來。不過醫生提醒，針灸減肥效果因人而異，而且並不是所有的人都適合用這種方式減肥。 通過針灸並不是所有人都能快速減肥的，有些人能夠在短期內脂肪減少得較快，有些人則體重變化不是太明顯
2016-04-28 68
