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肝火旺的症狀 肝火旺的調理方法
肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。肝臟具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經過它處理，平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，這時肝臟充血並且
2016-04-28 170 -
九種體質養生 中醫九種體質養生食療藥膳方
為什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？為什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？為什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。 那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我
2016-04-28 152 -
寒性體質如何調理 調理體寒的小偏方
寒性體質，就是這個人在生活中身體經常屬於寒的狀態，比如經常性手涼、腳涼等，都屬於寒性體質的特徵，而也有人說這種情況是因為一個人體內的血液迴圈不好造成的，因此大家就希望可以瞭解寒性體質的原因，也希望可以改善這種情況。冬天來了，相信每天手腳冰
2016-04-28 232 -
冬天手腳冰涼怎麼調理 改善手腳冰冷的藥膳
很多人都會有手腳冰涼的現象，尤其是女性，一到冬天手腳冰涼更加明顯，這究竟是為什麼呢？手腳冰涼的原因除了因雷諾氏病和雷諾氏現象、多發性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎等疾病引起的外，主要是因為冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力
2016-04-28 58 -
寒性體質如何調理 3款花茶“吃”出溫暖
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能起到補虛的作用。另一方面，脾胃虛寒的人則不宜進食
2016-04-28 156 -
氣虛體質的表現 氣虛體質如何排毒補氣
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天就教大家如何排毒養生治氣虛。 一、痛則不通敲敲打打疏通氣滯
2016-04-28 258 -
血瘀體質如何調理 中醫調養活血化淤
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌質暗有
2016-04-28 187 -
體內濕氣重怎樣祛除 酷暑時節勿貪冷飲
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾
2016-04-28 110 -
秋季養生小常識 秋季進補10大養生禁忌
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。下麵為你講解秋季進補有哪些禁忌，讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。 禁忌一：以藥代食。 很多人，認為只要吃一些補藥就能起到進補的效果，既方便又
2016-04-28 122 -
月經期間不能吃什麼 經期哪些食物碰不得
“大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，即使沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？ 1、含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、
2016-04-28 154 -
扭傷後如何處理 急性腰扭傷的應對方法
搬重物或者提著東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷，我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況，不過很多人覺得扭傷了無所謂，歇兩天自己就好了。其實，這樣的認識和態度是不對的，因為急性腰扭傷如果不進行及時的治療和
2016-04-28 368 -
陽虛體質如何調理 7大體質特徵與飲食調養
隨著養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放鬆愉悅的過程。但是也要告訴大家，養生只有找對了方法，才能有好的效果。 1、氣虛體質（較為常見） 形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理
2016-04-28 636 -
體質分類 五行體質如何調養
養生專家指出，“夏氣與心氣相通”，夏天養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。五行體質該如何養生呢？ 一、金型人
2016-04-28 81 -
導致肥胖的原因 氣血有問題
有些肥胖的朋友，減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了，就是沒效果。這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。氣血有問題可能導致減肥不成功。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。 什麼是氣？ 從中醫角度
2016-04-28 99 -
宮寒怎麼調理 調理宮寒的8款養生藥膳
天氣開始轉涼，女性更要關注子宮的健身。宮寒即子宮寒涼，是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀，由於女人的身體本身屬陰，陽性不旺盛，因此，比較容易讓寒性入侵體內，從而使身體格外脆弱。如何判斷自己是否是宮寒呢？ 首先，女性朋友們可以觀察一下自己
2016-04-28 83 -
氣虛體質的表現 黃芪泡茶調理氣虛體質
判斷是否氣虛，首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚很鬆軟，就是常說的“虛胖”。中醫學對這樣的體質有一個專有名詞——“尊榮人”，即養尊處優的人。尊榮人體力勞動少，對他們而言，下地幹農活是很不合適的，他們比較適合在四季恒溫的房間裡
2016-04-28 246 -
如何美容護膚 4款養生食療美容護膚
女人天生就愛美，美麗不止一面，要從內而外的調養，辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在就帶你一起去領略一下有關美白的知識點，這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦！那還在等什麼呢？現在就跟著去看看吧！ 1、梅花粥 取
2016-04-28 60 -
夏季養生之道 七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質有不同的養生方法，一起來看看這七種體質的夏季養生法吧！ 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進
2016-04-28 54 -
夏季養生食療 不同體質的夏季養生食療
中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的養生辦法，才是延年益壽的養生之道。下面就來介紹幾種不同體質的夏季養生食療。 氣鬱質：“林妹妹”喝玫瑰茶。 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常
2016-04-28 104 -
男性冬季養生 男性不同體質冬季如何進補？
從中醫來說，男性一般分為8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，溫補脾腎；氣虛體質的人需
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