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健康養生食譜 吃什麼水果能夠安神
水果也有安神的功效，沒錯，那麼吃什麼水果能安神呢，很多水果可以幫你平穩情緒，起到安神的效果，如蘋果、香蕉、草莓等。具體吃什麼水果能安神，就由小編為您帶來吃什麼水果能夠安神，希望吃什麼水果能夠安神能對您有所幫助。 吃什麼水果能夠安神 1、蘋
2016-04-30 79 -
蔬菜汁的營養價值 蔬菜汁怎樣飲用最為健康
蔬菜汁現代養生的另一種價值相當高的飲料。我們都知道液體相對於固體而言，液體更容易被液體吸收。現代的蔬菜汁各種各樣，怎樣飲用才最為健康呢? 一、蔬菜汁的簡單做法 蔬菜汁的做法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時加入一點白
2016-04-30 161 -
怎麼吃才健康 七個方法助大家越吃越健康
總有那麼幾個超級愛吃的小吃貨們遇到美食就停不下來嘴巴，吃撐了也捨不得錯過，還在擔心吃撐了難受嗎?小編教你七個方法助大家越吃越健康，飯後佳品幫助消化哦，下面就一起來看看七個方法助大家越吃越健康吧。 七個方法助大家越吃越健康 1、餐後一杯優酪
2016-04-30 60 -
番茄的營養價值 番茄的10大功效
番茄是我們生活中經常吃到的水果之一，對治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉10種治療功效供大家參考。 1.治皮膚病 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日3～4次，可治真菌、感染性皮膚病,效果那是當當的呵,比較合適現在的在校大學生，
2016-04-30 86 -
孕婦飲食常識 孕婦得了糖尿病應該吃什麼
在孕婦懷孕的過程中會出現一系列的不良反應，這是因為胎兒要吸收營養，導致母體內原先的平衡被打破，所以產生了這些問題。有的孕婦還會出現糖尿病的症狀，雖然這並不是什麼大問題，但是卻還是需要十分注意尤其是在吃的方面，稍不注意就有可能對孕婦的身體造
2016-04-30 65 -
吃零食有好處 吃哪些零食能保健又健康呢
生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品，一定營養價值都沒有，其實不是這樣的，生活中有很多零食都是有很高的營養價值，比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高，所以大家吃零食的時候優先選擇就選擇杏仁吧! 杏仁不但營養價值高，同時口感還非常
2016-04-30 162 -
女性便秘發病率高 哪些食物可以緩解便秘
女性的便秘發病率遠高於男性，這主要是由於女性的一些生活習慣造成的，女性便秘會影響肌膚、內分泌系統等，容易誘發婦科疾病，那麼有哪些食物可以幫助我們緩解便秘呢? 如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬於便秘。若除了有大便間隔
2016-04-30 148 -
蜂蜜的功效與作用 蜂蜜功效多護膚又美容
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份
2016-04-30 97 -
吃什麼水果可以長高？ 哪些食物可以助高
每個人都想長高，長高並不是你想想就可以的。就專家介紹，在我們生活中有很多可以幫助我們長高的食物，我們可以通過後天營養的補充達到預想的效果。其實在我們生活中有很多水果可以達到要求。 水果是夏季的盛季，美味可口的水果每個人都愛吃。水果可以幫
2016-04-30 390 -
吃錯食物減速衰老 這些食物都是“衰老加速器”
做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老?有時候並不是因為你的護膚工作出了錯，而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。那麼，哪些是“衰老加速器”食物呢？又有哪些食物可以抗衰老呢？跟著小編一起來看一下吧。 小心!這些
2016-04-30 66 -
夏日清涼菜譜 讓你遠離上火
炎炎的夏季已經來到了你我的身邊，空調的誕生讓我們在室內已然感覺不到夏季的炎熱，環境是涼快了，但是那畢竟是次要的，我們不定期要從飲食上讓“心”裡真正的舒暢、涼爽起來，下面就給大家介紹幾種夏季爽口的菜。 1、荷葉粥 【來源】民間方 【原
2016-04-30 46 -
瘦身減肥吃什麼好 瘦身減肥必吃食物前10名
想瘦身減肥，又懶得運動，那就試試減肥食物吧!減肥食物那麼多，哪一種減肥效果最好呢?下面是整理出來的減肥效果最好的10種食物，快選擇自己喜歡的食用吧! TOP 1：蘋果 蘋果含鉀，可排出體內多餘水分和鈉，改善水腫;蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能
2016-04-30 81 -
夏季健康瘦身食譜 夏季一日三餐怎麼吃能瘦
夏季是減肥瘦身的好季節，多多運動瘦身是很容易的。下面推薦夏季一日三餐怎麼吃能瘦，告訴大家夏季一日三餐怎麼吃能瘦！ 一日三餐搭配要點 1.控制熱量 熱量並無定準，因人而異。人體所需的熱量受勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況等
2016-04-30 136 -
低血糖吃什麼好 推薦低血糖養生食譜
低血糖如今已發展成為一種常見的疾病，雖然不是什麼急病重病，但發作起來也是很嚴重的。那麼低血糖吃什麼好呢？下面給大家推薦低血糖養生食譜，一起來看看吧！ 在低血糖預防中應該注意做到：合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過多是低血糖發生的主要原
2016-04-30 445 -
喝咖啡的好處 減肥護心預防膽結石
大多數人喝咖啡是為了提神，也有一部分人是習慣所致，可咖啡的作用真的只有這些了嗎?當然不是，喝咖啡的好處除了提神外，還有減肥瘦身，另外還能預防多種疾病，下面一起來詳細瞭解下。 護心功能： 咖啡包含多酚類物，有保護心血管的作用。咖啡包含高成分
2016-04-30 65 -
生薑的作用有哪些 生薑的作用：治凍瘡感冒哮喘
生薑的作用有哪些？生薑不僅僅可用來調味，還常用來治療感冒，感冒初期，喝點生薑紅糖水，馬上感覺神清氣爽，感冒好了一大半。另外，如果把生薑搓成泥，加上一點香油，抹到鬢角上，可降低頭疼及感冒的症狀。 1.老姜連皮搓成泥，加入幾滴醋拌刀，用來擦
2016-04-30 60 -
蜂蜜的作用有哪些 治便秘胃病肺病心臟病
蜂蜜的作用有哪些？治便秘胃病肺病心臟病蜂蜜營養價值高，藥用價值同樣如此，女人常用蜂蜜來做面膜，可嫩膚美白，有便秘的人每天早起喝一杯蜂蜜水，有潤腸通便的作用。除此之外，蜂蜜的作用還有哪些呢? 治療高血壓 因蜂蜜可促使血管舒展與改善動脈血液迴
2016-04-30 55 -
長期吃素食的壞處 降低精子數量
長期吃素食有什麼壞處？近來有研究證實，男性長期吃素食容易導致精子數量減少，從而影響生育能力，這是美國生殖醫學會夏威夷年會上宣佈的兩項研究成果。 長期吃素食的壞處：降低精子數量 為了瞭解飲食對精子的影響，美國南加州洛瑪林達大學醫學院研究人員
2016-04-30 200 -
養生小常識 怎麼喝水才能排出體內毒素
怎麼喝水才能排出體內毒素？水是體內最重要的元素，説明人體代謝，在提供營養輸送所需的同時，也在排除新陳代謝所產生的廢物。一個人如果缺乏水分，體內廢物排出體外的時間就會延緩，甚至可能造成廢物無法順利排出，而成為滯留在體內的“毒”。但也不是說多
2016-04-30 64 -
抗癌的食物有哪些 八種經常被你忽視的抗癌食物
癌症已成為當今世界威脅人類生命的一把利刃，多數人對癌症是恐懼和絕望的，那麼生活中有哪些抗癌食物呢？下面就來看看八種經常被你忽視的抗癌食物吧！ 一、大蒜 大蒜能對抗幽門螺旋菌並降低亞硝酸鹽含量，常見含亞硝酸鹽的食物包括香腸、臘肉、培根以及火
2016-04-30 94
