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吃什麼補血 桂圓紅棗枸杞茶的製作方法
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有紅糖味，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有
2016-04-30 171 -
養生茶配方 四款中醫養生茶療方養生又治病
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，對增進健康、增強體質定會有益。茶療方簡便，既可養生又能治病，下面小編給大家推薦四款養生茶： 蘿蔔茶 白蘿蔔100克
2016-04-30 350 -
養生茶飲 秋季三大熱門茶飲不可天天喝
現代人注重養身，菊花枸杞茶、玫瑰花茶、決明子茶等藥茶尤為熱門茶飲。但是，這些茶飲有些情況下也要謹慎服用哦！ 1、菊花枸杞茶： 虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶。 2、玫瑰花茶： 玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，女性在月
2016-04-30 85 -
枸杞子泡水喝的功效 枸杞子茶滋補肝腎
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。 配方：紅茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食
2016-04-30 217 -
糖尿病吃什麼 紅茶可降低血糖
早前有報導稱，綠茶加工程式少，加熱時間短，能夠很好地保留了多酚類物質和維生素C，而紅茶經過發酵，加工時間長，多酚類物質大半被氧化，維生素C也基本上被破壞了。有些人甚至把紅茶和咖啡歸為一類，勸告人們少喝這些含有咖啡因的飲料。這是真的嗎？ 不
2016-04-30 118 -
秋季養生茶 三款秋季滋養潤肺養生茶推薦
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，秋季養生茶講求方簡便，既可養生又能治病，喝秋季養生茶，對增進健康、增強體質定會有益。 桔紅養生茶 桔紅3-6克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止
2016-04-30 86 -
喝綠茶的好處 心臟病患者喝綠茶對身體有益
9月28日是世界心臟日，秋冬交替季節是心血管疾病的高發季節。受地域氣候影響，北方心臟病發病率要高於南方。隨著天氣轉冷，心臟病患者明顯增多。專家提醒：心臟病患者要注意保暖，平時可多喝些綠茶，對身體有益。 秋冬換季是心臟病的高發期，因為低溫刺
2016-04-30 65 -
養胃的方法 秋冬季節多喝紅茶可暖胃
相對於清淡綠茶，人們不偏愛紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒，冬季還是喝紅茶好，紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。 同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什麼特點呢？專家分析認為，人在沒
2016-04-30 101 -
春季養生之道 春季如何正確養生？
春季，不僅人體皮膚乾燥缺水，還會使免疫力低下，容易出現感冒、過敏等症狀。強身食療是不可缺少的，下麵小編就推薦春季解毒潤燥的湯湯水水，一起來看看吧。 滋陰潤燥：排骨 排骨富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。潤
2016-04-30 42 -
優酪乳的作用 細說優酪乳的飲食禁忌
優酪乳營養豐富不能亂吃，細說優酪乳的飲食禁忌，優酪乳的營養價值高，可以促進腸胃的快速吸收，腸胃不好的朋友最需要多喝優酪乳了，但是隨著我們的生活越來越好，優酪乳的製品也是五花八門的，有一些飲食看起來非常好，每個人都喜歡喝，卻沒有任何營養，甚
2016-04-30 125 -
苦蕎茶怎麼喝 苦蕎茶的飲食禁忌和副作用
苦蕎茶能夠開胃潤腸，增進視力，輔助治療糖尿病，有降血壓和降血脂、降血糖、減肥瘦身的多種效果，對於苦蕎茶的飲用禁忌及副作用，你是否清楚呢？平時喜歡喝苦蕎茶的朋友也要引起注意。 苦蕎茶的飲用禁忌 苦蕎茶最顯著的作用就是消失健胃，但是需要在吃飯
2016-04-30 183 -
菠蘿蜜的營養價值 吃鳳梨要注意哪些禁忌？
鳳梨，閩南語和臺灣地區稱之為旺梨或者旺來（ông-lâi），即為鳳梨之意；新馬一帶稱為黃梨，大陸及香港稱作鳳梨。鳳梨果實品質優良，營養豐富，據分析每100克果肉中含全糖12-16克、有機酸0.6克、蛋白質0.4-0.5克、粗纖維0.3-0
2016-04-30 115 -
空腹吃香蕉 吃香蕉的5大禁忌
香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有著較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃
2016-04-30 94 -
豆腐怎麼做 健康豆腐也有飲食禁忌
豆腐有很多養生功效，是公認的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也會踩上誤區哦，下面就趕緊和小編一起來看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧？ 禁忌一、不宜吃太多 據一些營養與衛生專家分析，豆腐中含有大量鈣質，食用過量，很可能在體內產生沉澱
2016-04-30 77 -
南瓜的營養價值 吃南瓜的一些禁忌
南瓜富含澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜其養分豐厚，為農村人常常食用的瓜菜，並日益遭到城市人的注重。 南瓜不只有較高的食用價值。並且有著不行無視的食療效果。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能
2016-04-30 599 -
吃鳳梨的好處 春季常吃鳳梨的功效
春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物質。其味甘性溫，具有止渴、消食和止瀉之功效。可以將鳳梨放到稀飯中，或者與優酪乳一起吃，好吃又開胃。如果將鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保健
2016-04-30 80 -
山楂的吃法 兒童吃山楂有禁忌
小孩都愛吃甜食，但是要是不注意飲食的數量就要出現問題了。醫學研究表明，山楂的確有促進胃液分泌的作用，因而能幫助消化，是臨床上常用的一味消導藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲，深受人們喜愛，特別是孩子們。 此外，應用現代
2016-04-30 74 -
胃潰瘍吃什麼食物好 春季五大食物呵護腸胃
胃潰瘍病人常于進食後引起腹痛，不進食則不疼痛，因此為了減少疼痛，病人寧可少吃或不吃。那麼春季該吃什麼有效呵護腸胃呢？由於食物的種類和量與疼痛有關，往往使病人過於慎重地選擇食品或減少飲食量。由於這個緣故，長期熱量攝入不足，便會導致體重下降，
2016-04-30 177 -
玉米的功效與作用 春季多吃玉米養肝
玉米性平，味甘，具有健脾易胃、降脂降糖、抗動脈硬化和防癌等功效，適用於治療脾胃虛弱、脂肪肝、糖尿病等症。春季常吃玉米有益於養肝，通過本文來瞭解一下玉米是如何養肝的吧！ 現代研究表明，玉米不僅有較好的降血糖、降血壓的作用，而且，還有較好的降
2016-04-30 64 -
空腹喝蜂蜜 警惕喝蜂蜜水的6個禁忌
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，很多女性都會通過喝蜂蜜水來幫助護膚美容。此外，蜂蜜的營養物質還能夠幫助改善身體健康狀況，促進組織細胞再生。但是喝蜂蜜水也得講究方法，如果不小心衝撞了喝蜂蜜水的禁忌，那就可能會危害健康了。 1、蜂蜜水不能作為清晨第
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