-
吃紅豆的好處有哪些
紅豆是豆類食物中十分受人們歡迎的一種食物，而人們在平時如果經常吃紅豆的話，紅豆對於人體所產生的影響也是很大的，一般來說，吃紅豆在一定程度上是能夠幫助人們消除水腫的，因此，下面本文就對吃紅豆的好處進行介紹。 好處一：養心補血 古代李時珍
2016-04-30 95 -
健康營養粥有哪些
在現代生活中，大多數的人在平時都是會對養生的相關事宜十分重視的，而養生粥的出現，也成為人們在平時將養生付諸于現實的一種方式，因此，大家如果在平時常喝健康營養粥的話，顯然對身體是有著很好的保健作用的。 牛肉板栗養生粥 原料： 糯米，
2016-04-30 75 -
十個飲食觀念誤區會讓你的身體越來越差
一般來講，人們身體健康與否，是與飲食有著很大的關聯的，而有的人在日常生活中因為不去過分的注重飲食，經常有饑一頓飽一頓的狀況，其身體也就有可能出現越來越差的情況，因此，大家在平時一定要注意避免飲食上的誤區。 1、吃豆製品越多越好? 黃豆
2016-04-30 43 -
丁桂魚的營養價值有哪些
大家應該知道經常處於的人會很聰明，因為魚富含豐富的蛋白質以及能增強記憶力的東西，丁桂魚就是一種很不錯的魚，雖然價錢有些昂貴，但是它的營養價值很高的，那麼，你知道丁桂魚的營養價值有哪些嗎?它的功效與作用又有哪些呢?想瞭解的話那就看一下下面
2016-04-30 196 -
小茴香是什麼
小茴香在生活中是很常見的蔬菜，但是它有很獨特的功效，不僅僅是富含豐富的維生素，還有很好的藥效作用，是很讓人喜歡的蔬菜，好好地烹調是能有效地保留蔬菜的營養價值，多吃新鮮蔬菜是能有效地養生哦。小茴香是什麼呢？ 養胃、暖胃 一般中醫在
2016-04-30 88 -
熊膽粉的吃法有哪些
熊膽粉，聽到這個名字大家一定會聯想到熊膽，當然了這兩者之間是有聯繫的，熊膽粉是一種常用的治療耳鼻喉疾病的藥物，但是在生活中是很難見到的，此類藥才是比較貴重的，因此熊膽粉有什麼吃法呢？和大家分享一下。 熊膽粉是一種粉狀，有時會呈現顆
2016-04-30 111 -
臘腸的吃法有哪些
臘腸在生活中是很常見的了，以前的時候臘腸只有在冬天的時候才會吃到，現在已經不分季節了，不過冬天還是最常見的，臘腸的保質期是很長的，有的時候能保留一年，因為其獨特的香味被很多人喜歡，臘腸有什麼吃法呢？和大家分享一下。 臘腸的製作技巧
2016-04-30 84 -
仙人掌果實有什麼用
在很多人印象中，仙人掌就是一個防輻射的植物，長著渾身的刺，看著就不平易近人，要是說仙人掌會結果實，大家肯定都不相信，可是火龍果就是仙人掌的果實呀，那麼仙人掌還有什麼果實呢？有什麼作用呢？和大家分享一下。 仙人掌果顧名思義就是仙人掌結出
2016-04-30 118 -
吃紅豆的好處多，補身體又好吃
如何挑選紅豆：吃紅豆前一定要仔細挑選一下，避免吃到爛豆，壞豆，那樣會壞肚子的，那麼怎麼挑選呢？要選擇顆粒飽滿、大小也比較均勻的，顏色是偏赤色的，還要聞一下味道，如果紅豆的味道發臭發酸那就不要吃了。 一、養心補血 古代李時珍把紅豆稱作
2016-04-30 142 -
春季飲食如何去火 春季自製四款降火粥
春季，人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢，這些都是“上火”的徵兆。專家介紹，大家不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。 春季飲食去火八個要點 1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、
2016-04-30 108 -
秋季減肥飲食攻略 秋季怎麼減肥
秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動，更不需要忍饑挨餓，就可以達到減肥的效果。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐
2016-04-30 35 -
三伏天吃什麼好 三伏天吃什麼最養生
三伏天吃什麼好？三伏天可謂是夏季最為炎熱的時候，那在三伏天吃什麼才更健康呢？下面幾種蔬菜瓜果小編建議大家可以多吃，多多關注牢記夏季養生小常識，吃出健康、涼爽夏季。 1、蓮子。熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清
2016-04-30 334 -
吃榴槤上的幾個忌諱的地方
吃榴槤上的幾個忌諱的地方。由於榴槤的營養成分極高，因此非常受到大家的歡迎。榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴槤有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔軟、綿
2016-04-30 55 -
女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑
斑點是女人美麗的天敵，同樣也是衰老的象徵。誰都想擁有一張白淨光滑的臉蛋，那你知道，是什麼讓你臉上斑點叢生嗎？答案就是：血虛。女人愛長斑，多是因為血虛引起的。教你如何養足血氣，美顏祛斑。 俗話說：一白遮百醜，白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。
2016-04-30 131 -
冬季如何保護眼睛 冬季眼睛保護的法則
冬天，在氣溫下降的同時，寒風也很“給力”，一些本來就患有眼疾的老年人更是遇到寒風就“老淚縱橫”。 正常情況下，由淚腺分泌的淚液有一部分是用來潤滑眼球的，而另一部分就通過淚小管、淚囊、淚囊管流到鼻腔裡了。如果淚道系統有阻塞或狹窄的狀況，就會
2016-04-30 30 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特別是有心腦血管病的人，極易突發犯病，弄不
2016-04-30 53 -
如何培養嬰幼兒飲食習慣 父母教育很重要
如何培養嬰幼兒飲食習慣 很多年輕的父母不知道小孩子的飲食習慣其實是在嬰幼兒時期就已經受到影響的，為了讓孩子能有一個良好的飲食習慣，讓我們一起來學習如何培養嬰幼兒飲食習慣。 嬰幼兒飲食習慣的養成，常被很多父母們所忽略，認為飲食習慣好壞並不重
2016-04-30 146 -
夏季飲食習慣 夏季要記住的8個常識
隨著夏季的來臨身體出現不舒服的地方，為了能舒服的度過夏季，下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防：防暑、防曬、防蚊蟲，在注意這些問題的同時，我們還要重視以下幾點： 1、多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜
2016-04-30 33 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消
2016-04-30 62 -
如何在夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶
在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢？夏春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等。 丹參茶：丹
2016-04-30 38
