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養生粥食譜 4種典型度暑粥大暑天好降溫
天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。以下就介紹幾種典型的度暑粥。 綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放
2016-04-30 104 -
冬季養生粥 6款營養粥滋補整冬
冬季是進補的好時候，那麼大家在冬季該如何進補呢？今天小編就為大家帶來了幾款適合冬季進補的粥品，你想學學嗎？那就趕緊跟著小編去看看吧！ 淮山瘦肉粥 淮山具有健脾補氣的功效，早上起來喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速溫熱腸胃，起到養胃的功效。用
2016-04-30 83 -
大寒吃什麼 大寒巧做保暖養生粥
大寒節氣降至，自己動手做碗養生粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢！尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們
2016-04-30 58 -
健康飲食 補充維生素三款粥品
女性朋友需要維生素C、維生素E等來保持健康的肌膚和曼妙的體型。這些維生素需要我們從日常的生活飲食中來攝取，這裡為大家提供一些粥的食方。 小米蛋奶粥 材料：小米100克，牛奶300克，雞蛋2個，白糖適量。 做法： 1、小米淘洗乾淨，用清水
2016-04-30 46 -
補血吃什麼好 喝粥補血讓容顏更出色
現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事，想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。
2016-04-30 79 -
失眠怎麼辦 幾款粥品送你入夢鄉
失眠容易造成肝損害，甚至還可能影響人的思維活動。採用藥粥療法調理失眠，頗有效驗，且無副作用，介紹如下，不妨試試。 桂圓蓮子粥 桂圓肉（龍眼肉）20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。 桂圓肉
2016-04-30 38 -
美容養顏湯 四湯食譜還你紅潤好面色
每個人都希望自己擁有一個好氣色，讓自己看起來更加精神。在日常生活中我們喜歡用食物來調理自己的身體，那麼你知道該如何用食物來補血養顏嗎？你知道補血養顏吃什麼嗎？今天小編就推薦四湯還你紅潤好面色，快來學習一下吧。 1、 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為
2016-04-30 134 -
牛油果怎麼吃 牛油果湯的做法
牛油果不僅吃起來美味。營養價值豐富，同時還能夠幫助我們去除角質以及改善我們的發質，這麼多的優點，讓不少人都深深的愛上這種水果。它還能夠知道成美味的牛油果湯，下面就由小編帶領大家一起來看看是怎麼製作的吧。 牛油果湯 這道營養美味湯汁，製作起
2016-04-30 206 -
補血吃什麼好 讓你血氣方剛的4款補血食譜
只有氣血足人才能有精神，可是現在人的養生保健意識因受生活節奏的影響而漸漸淡化。我們在日常生活中該如何補血呢？今天小編就給大家推薦4種補血的食譜。 上湯益母草 用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。 作用：益腎活血，通經止痛。 益母草
2016-04-30 78 -
吃什麼補腎 2大補腎湯品強壯男人
現在養生保健已經不再是女性的專屬了，越來越多的男性朋友也加入到保健的行列中來！男性養生的首要任務就是補腎啦，你們知道男性補腎吃什麼嗎？生活中男性喝什麼湯補腎呢，不瞭解怎樣補腎的男性朋友們快來看看小編給大家推薦的這幾種男性補腎湯吧！ 第一種
2016-04-30 139 -
冬季養生湯 3款養生湯助你強身健體
冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，身體虛弱的人很容易引發各種疾病，這個時候正是養生的最佳時機，那麼你知道冬天吃什麼能夠強身健體嗎？今天小編就向大家推薦3款冬季養生湯，幫助你強身健體，趕緊來瞭解一下吧！ 阿膠牛肉湯 材料：阿膠15克，牛肉10
2016-04-30 115 -
白癜風飲食 白癜風飲食禁忌有那些？
白癜風都有那些的飲食注意呢？白癜風飲食禁忌是什麼？都有那些？白癜風這種皮膚病生活中很常見，白癜風雖然對患者的身體傷害不大，但是由於白癜風患有皮膚上，會影響患者的外表，現在的很多人都很看重外表，白癜風患者生活中有受到歧視的現象，所以積極治療
2016-04-30 64 -
消化不良 孕婦消化不良的原因是什麼？
孕婦消化不良的原因是什麼？在對於孕婦的營養問題我們家長都是很注意的，但是還是會出現消化不良的原因有是什麼呢？ 由於胎兒不斷生長，妊娠子宮逐漸增大，並佔據腹盆腔，改變了胃腸管道的生理解剖空間，加之胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道平滑
2016-04-30 112 -
脫髮怎麼辦 脫髮吃什麼食物好？
現在很多人都會有脫髮的現象發生，而且不管是男人還是女人，都會有這種情況。那麼，脫髮該吃什麼食物好呢？下面就和小編一起去瞭解下。 男性掉頭發可以吃有益於增加頭髮營養的食物，而頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
2016-04-30 93 -
健康飲食 簡單飲食調節保臟腑健康
生活中很多人患病就醫時，自然會想到根據身體的不同部位出現的不適去相應科室就醫，各科室會根據患者的不同疾病給出不同的治療方案。但不是每位元患者都能認識到，病在不同的臟器，不僅治療方案不同，飲食也會不同。 心臟疾病 當心臟有疾患時，比如患冠心
2016-04-30 60 -
乳腺增生治療方法 乳腺增生吃什麼？
乳腺增生對於女性來說，是一種很可怕的疾病，那麼乳腺增生該吃些什麼呢？下面小編就為大家推薦一款食物。 療瘕膳雞湯 原料：水麻葉、鏵頭草、馬鞭草各10g，牛尾草5g，劉寄奴4g，母雞1只。 制法：將上5味藥裝入新紗袋內，母雞殺後，去毛、內臟，
2016-04-30 64 -
口腔潰瘍怎麼治 口腔潰瘍吃什麼好呢？
口腔潰瘍是一種很常見的病，很多人都知道口腔潰瘍會很難受，引起口腔潰瘍的原因也有很多。那麼口腔潰瘍該吃些什麼好呢？下面就一起去瞭解下吧。 蘿蔔蓮藕糖水汁 取一個蘿蔔，切成一段一段的。然後切一段蓮藕，然後將兩者放到一起搗爛取汁。稍微加入一點白
2016-04-30 58 -
慢性前列腺炎 慢性前列腺食療方法
生活中的男性朋友們，最好是做好對於慢性前列腺炎的預防，一旦出現了慢性前列腺炎，我們要找到合適的方法去治療才行，我們可以採用食療的方法來治療慢性前列腺炎。 冬瓜干貝燉田雞 材料：田雞，冬瓜，干貝，味精、精鹽、陳皮、薑片各適量。 方法：田雞
2016-04-30 52 -
蓮藕的做法 臟腑調理食譜涼拌藕片
蓮藕生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。涼拌藕片，口感清脆。來看看怎麼做吧。 用料：藕一節、食鹽適量、雞精少量、香油少量、白砂糖適量、白醋適量、辣椒油適量、花椒油
2016-04-30 92 -
養生湯 豬心蓮子湯的做法
夏天養心，這是中醫學說。中醫裡面還有一種說法叫做以形補形，在這炎熱的夏天喝上一碗豬心蓮子湯就最合適不過了。下面我們來看看這款養心湯怎麼做吧。 材料：豬心200克、蓮子50克、柏子仁30克、鹽2克、味精1克、黃酒20克、薑10克。 製作方法
2016-04-30 217
