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冬季皮膚易乾燥 食物補水效果好
寒冷的天氣難免會讓空氣中的乾燥度增強，因此，在冬季時節，大多數的人的皮膚都會因為缺水而出現乾燥皸裂的症狀，而冬季為皮膚補水，也是人們最為關注的事情，因此，接下來本文就介紹幾種採用食物補水的方法。 冬棗 冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品
2016-04-30 54 -
選對選准養生食物 健康長壽永伴隨
說起養生，很多人在生活中都會通過各種各樣的方式來達到自己養生的目的，事實上，食物養生是最可靠的一種方法，而在選擇養生食物的時候，當然是能夠保障健康和長壽的食物是最受大家所青睞的。 大蒜：消炎殺菌又抗癌 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著
2016-04-30 52 -
小小西瓜皮有五大功效 別再扔了
對於懂得中醫養生的人來說，其在吃完西瓜和橘子後，會特意將西瓜皮和橘子皮收集起來以作備用，可見，西瓜皮在中藥養生中也是有著一定的療效的，因此，下面本文就將西瓜皮所具有的五大功效介紹給大家。 1、壯陽。西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、
2016-04-30 51 -
女性經期要呵護 飲食來幫忙
一般情況下，女性朋友在經期都是能夠著重去對自己的飲食進行搭配的，而針對經期失血過多的情況，也可在飲食中多添加一些能夠補血的食物，而牛奶就是其中最常見的一種，為此，本文現將女性經期需做的飲食選擇和搭配進行介紹。 因月經失血，尤其是月經過多
2016-04-30 73 -
辦公室零食該如何選 十類零食幫你成功養生
一般情況下，上班族在忙碌的做了一段時間的工作後，其在閒暇之餘難免會出現饑餓感，而此時如果其能夠吃上一點零食來補充體力的話，那麼，其在工作上的效果也是事半功倍的，因此，對於辦公室零食的挑選，就成為大家關注的焦點。 水果 調查發現，大多數
2016-04-30 98 -
十種食物可幫你快速清理腸胃
在正常情況下，人體內是會存在著一定的毒素的，而由於肝臟等器官具有解毒的功效，因此，在經過一段時間的清理後，人體內的毒素是可以被逐漸清除出來的，而人們在平時如果採用飲食的方式，也是可以有效清理腸胃的毒素的。 黃瓜：黃瓜富含蛋白質、糖類、
2016-04-30 142 -
寶寶飲食選擇這三種 既能增加營養又能保障健康
對於家長來說，其在平時為寶寶準備各種各樣的食物的時候，顯然是應該多選擇那些既能夠增加營養又能夠保障健康的食物，而家長如果能夠常選以下三種食物的話，對寶寶的健康成長是極為有利的。 成熟的香蕉 香 蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營
2016-04-30 38 -
飲食養生要保證膳食的營養與健康 冬季飲食可常吃這些食物
飲食養生的方法在目前生活中是最受關注的一種養生方式，現如今，已經有越來越多的人加入了飲食養生的大軍，需要注意的是，飲食養生是喲啊保證膳食的營養與健康的，而冬季飲食，則可常選以下食物。 水果： 山楂：健脾開胃、消食化滯。在寒冷的冬天到
2016-04-30 55 -
消化不良吃什麼水果好 七種水果養胃助消化
對於容易出現消化不良症狀的人來說，其大多數人在身體上都是有著胃部疾病的，因此，消化不良的人在平時就應該多吃一些能夠養胃且助消化的食物，而能夠養胃助消化的水果就是大家日常飲食不錯的選擇。 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白
2016-04-30 975 -
肝不好臉色會變差 補肝一定要選對食物
肝臟不好是現代社會中很多人身上都存在的一種情況，對於肝臟不好的人來說，其在平時是應該注意多選擇一些能夠滋補肝臟的食物的，但是在對補肝的食物進行選擇的時候，一定要注意選對食物。 1、番茄 富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋
2016-04-30 103 -
上班犯困工作效率低怎麼辦 十種食物可幫你迅速提神
正常情況下，人們在高強度高負荷的工作了一段時間後，其在空閒之餘難免會出現犯困的症狀，而此時，如果其再堅持進行工作的話，工作的效率也會大打折扣，因此，本文特為大家推薦十種在工作之餘可以幫助大家迅速提神的食物。 1、豆類 鐵質是產生人體能
2016-04-30 63 -
“垃圾”食品能防癌 是哪五種呢？
在生活中，垃圾食品其實是不被人們所認可的營養性食品，而其所具有的滋補功效也是毫不存在的，對於推崇養生的人來說，其在平時也會刻意的去避免食用過多的垃圾食品，殊不知，有的垃圾食品也是能夠防禦癌症的。 1、茄子皮 很多人吃茄子喜歡把皮去掉，
2016-04-30 26 -
雞蛋黃瓜減肥食譜大推薦
在各種各樣的減肥方法中，食譜減肥法是目前最受減肥人士青睞的一種方式，而在各色食譜中，雞蛋黃瓜減肥食譜也是目前最容易被人們選擇的飲食減肥法，為此，本文特將以雞蛋黃瓜為食材的食譜推薦給大家。 使用黃瓜雞蛋減肥期間對於意志不夠堅定的MM來說
2016-04-30 54 -
腎虛者如何補腎好
腎虛的症狀在不少人的身上都有存在，而有腎虛症狀的人，在平時也極易出現疲乏和頭暈目眩的症狀，因此，腎虛者在日常生活中是應該多採用養生食譜來進行補腎的，因此，本文現將可補腎的養生食譜介紹給大家。 核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)
2016-04-30 81 -
花生這麼吃可治病
眾所周知，花生所具有的營養價值和食用價值都是很高的，而在日常生活中，人們也經常用花生來作為防病治病和強身健體必備的養生方法，醋泡花生就是可以幫助人們治療高血壓疾病的，而掌握正確的吃花生的方法，還可幫助人們去除多種疾病。 醋泡花生輔助治
2016-04-30 68 -
立春吃什麼傳統食物
不同的季節有著自己不同的傳統食品，通常來講，在立春時節，在生活中最常見的食物就可以從春盤、春餅和蘿蔔等作物上進行考慮，在南方比較傳統的立春食物中，春捲就是十分盛行的，因此，下面本文就為大家推薦幾種適合立春吃的食物。 1、春盤 春盤又稱
2016-04-30 228 -
春天養生食譜有哪些
春季是萬物復蘇的季節，而人們在春季如果能夠注重食譜的搭配的話，對於其身體保護也是很有幫助的，因此，對於春天養生可選擇的食譜，就成為大家在平時需要去多加注意的地方，那麼，春天養生食譜有哪些呢？ 春季養生食譜：香菇油菜 功效：解毒消腫、
2016-04-30 129 -
孕婦孕吐怎麼辦
一般情況下，女性朋友在懷孕後，其最常見的一種生理反應便是孕吐，而孕吐出現後，孕婦也會出現極度不適的感覺，其實，孕婦是可以採用食療的方式來改善孕吐的症狀的，因此，對於可緩解孕吐的食物和食譜，下文特做了詳細的介紹。 緩解孕吐的食物： 少
2016-04-30 75 -
一歲寶寶的日常膳食如何搭配好
在寶寶到了一歲左右的時候，其就已經可以對一些食物進行食用了，而准媽媽們在對寶寶的飲食進行搭配的時候，就需要多多增加食物的種類，而在營養性的搭配上，也是要多多注意的，為此，下面就推薦八款適宜一歲寶寶吃的食譜。 蝦仁豆腐豌豆泥粥 【食材】
2016-04-30 92 -
冬天嘴唇易乾裂吃什麼好
冬季時節，由於天氣過於的寒冷和乾燥，人們的嘴唇是很容易出現乾裂的症狀的，一般來講，冬季人們嘴唇易乾裂除了與天氣因素有關外，也與人們飲食中缺乏維生素和水分等原因有關的，所以，本文特分享幾種能夠幫助大家防範可改善嘴唇乾裂的食物。 1、獼猴
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