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鮑魚的營養價值 鮑魚粥的做法和功效
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的，鮑魚不僅僅是食物，它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何，頭數越少的鮑魚價格越貴，品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥 原料：大米、鮑魚、火腿腸、蝦仁、鹽。 做
2016-04-30 191 -
貧血的人吃什麼好 六款食譜補血養生
貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發這樣的症狀和各人體質有關係。健康專家告訴我們，貧血並不是疑難雜症，只是身體亞健康的一種表像。在我們生活周邊，可以同時食療方法進補，讓身體能夠快速的擺脫貧血的症狀。下面小編就像大家推六款補血養身食譜，讓
2016-04-30 101 -
吃什麼補氣血 三廉價食譜潤肺補血一手抓
一提到補血，每個人可能都覺得自己有貧血的毛病吧！那到底什麼需要補氣血呢？日常生活補氣血的食物有哪些？我們吃什麼補氣血的效果會更好？現在就與小編一起看文章來瞭解具體內容。 吃什麼補氣血 蒸大棗 材料：大棗。 做法：蒸鍋添足量水，紫棗洗淨放入
2016-04-30 101 -
冬季養生食譜 冬季2道湯功效勝補藥
冬季氣候乾燥，這個時候人們需要多多進補，大多數人進補最好的選擇就是喝湯。那麼你知道冬季進補喝什麼湯好嗎？你知道冬季飲食如何搭配嗎？今天小編為大家推薦冬季2道湯功效勝補藥，趕緊來看看吧！ 白蘿蔔燉小排 原料：白蘿蔔半根400克，豬小排500
2016-04-30 57 -
早洩的調理 2款湯喝走早洩
很多男人都會遭遇早洩的尷尬，你知道男人早洩怎麼辦嗎？你知道男人早洩的調理方法有哪些嗎？你知道吃什麼能夠緩解早洩症狀嗎？哪些食譜能夠幫助男人們擺脫早洩的困擾呢？ 一、芡實魚頭湯 原料：大魚頭1個（重約0.6公斤），雞翅100克，豆腐1塊，芡
2016-04-30 74 -
雞肉的做法 青橄欖雞骨湯止咳潤肺
雞肉是我們經常吃的一種肉食，雞肉含有豐富的營養價值，用來燉湯的效果是非常好的，橄欖可能生活中很多人不常用來做菜。但是橄欖和雞肉一起燉，有著非常好的食療效果。下面就隨小編一起來看看青橄欖雞骨湯是怎麼做的吧。 青橄欖雞骨湯 材料：雞骨架、紅蘿
2016-04-30 172 -
吃什麼補肝 銀杞雞肝湯護眼護肝
雞肝能補肝腎，用於肝虛目暗，銀耳能益氣補腦、和血養榮，枸杞子滋陰補肝腎，三味配伍，對肝腎陰虛引起的眼花頭昏、目澀憔悴有良好效果。下面給大家介紹一款明目的養生湯銀杞雞肝湯。一起來看看吧！ 原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花
2016-04-30 64 -
雞爪怎麼做好吃 雞爪玉米土豆蘿蔔湯的做法
有一些雞爪零食，是很多人都非常愛吃的，但是很多雞爪零食都不是很衛生安全，所以要想吃好吃的雞爪，我們可以自己在家做，雞爪的做法很多。今天主要給大家講下雞爪玉米土豆蘿蔔湯的做法，一起來看看吧！ 雞爪玉米土豆蘿蔔湯 材料：選用雞爪15只，胡蘿蔔
2016-04-30 89 -
海參的家常做法 4款湯品最補身體
海參是一種非常營養的海產品，你知道海參怎麼吃最補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款關於海參的美味滋補湯品，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文學學吧！ 1、海參雞肉湯 水發海參150克，雞肉250克，再加入水適量，共燉湯服用。 2、海參雞蛋湯
2016-04-30 91 -
美容養顏湯 兩款湯品讓你成為“白雪公主”
社會進步了，人們的思想也隨著改變了，現在人們特別注重自身內在的修養。尤其是漂亮的美美，對自己的容易特別的注重，下面小編為大家介紹幾款美容的養生湯，想要美麗的MM們趕緊過來瞧瞧！ 1、奶汁百合鯽魚湯 原料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥
2016-04-30 66 -
斑鳩的營養價值 冬菇斑鳩湯怎麼做？
斑鳩，體形和鴿子相似，富含多種人體所需的多種營養元素。今天小編給大家推薦一道冬菇斑鳩湯，它是怎麼做的呢？斑鳩的功效有哪些呢？一起來看看吧。 冬菇斑鳩湯 材料：斑鳩2只，水發冬菇50克，雞清湯1000克，紹酒20克，鮮蔥5克，鮮薑10克，味
2016-04-30 161 -
吃什麼抗衰老 紫土豆胡蘿蔔湯的做法
紫土豆又名黑土豆、紫色馬鈴薯、黑馬鈴薯，它富含花青素，花青素除對致癌物質有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力。胡蘿蔔味甜，土豆粉軟，紫紅相間，喝起來很滿足啊。 紫土豆胡蘿蔔湯 準備材料：土豆、紫土豆、胡蘿蔔、牛
2016-04-30 54 -
風濕性關節炎 中醫7食譜緩解風濕性關節炎
現在很多的老人都患有風濕性關節炎，是因為年輕的時候才落下這病患的，每到天氣不好，陰天或者下雨天氣，身體上的疼痛時難以忍受的。那風濕性關節炎吃什麼呢？今天就隨著小編一起去學習學習吧。 風濕性關節炎飲食 防風苡米粥 防風10g，苡米30g。水
2016-04-30 53 -
腎虛吃什麼好 7款食譜輕鬆搞定
很多的人都會有腎虛的毛病，你知道腎虛怎麼辦嗎？腎虛吃什麼好呢？今天小編就為大家推薦一些食譜，來幫助大家搞定腎虛，擺脫腎虛的困擾！ 1、栗子粥 取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2-3分鐘，剝去殼、膜。擱
2016-04-30 72 -
男人養生食譜 關於職場男人的專屬營養食譜
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？看看職場男人的專屬營養食譜。 早餐： 餐單示例： 1、鮮牛奶1杯、全麥
2016-04-30 102 -
冬天吃什麼 冬季養生食譜推薦
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。下面推薦的冬季養生食譜能
2016-04-30 386 -
經期吃什麼好 經期喝三粥補血又美容
到經期的時候，人就易感到疲勞，且腰酸背痛，食欲欠佳，這個時候更應該通過飲食法去改善，日常挑選食材的時候也應該注意補血，特別時期更應該早睡早起，喝杯牛奶再入睡。經期打不起精神，情緒也焦慮不佳，容易發脾氣，這也算是女生們的煩惱之一，多放電綠色
2016-04-30 114 -
清熱解毒的食物 冬季喝五款水果粥清熱解毒
冬季我們常常想要吃一些食物來進補，但是不可盲目的吃。今天小編為大家推薦5款冬季進補水果粥，不但營養健康，而且可以清熱解毒、健胃止咳哦，大家快來看看都有哪些水果粥吧。 西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。 做
2016-04-30 82 -
美容養顏粥 皮膚不好食療法補血健脾粥
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥： 取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有
2016-04-30 105 -
便秘怎麼辦 吃什麼粥可以讓寶寶不再便秘？
小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。 中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、
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