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夏季養生小常識 夏季7種水果不能空腹吃
夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、鳳梨，還有汁多味美的西瓜、桃子等。大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點了夏季7種水果不能空腹吃。 番茄：含有大量的果膠、柿膠酚
2016-04-30 55 -
如何健康飲食 夏季健康飲食小常識
在夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套說法。可是那些說法是對的嗎？下面就和小編一起來看看夏季健康飲食的一些小常識吧！ 第一：加一些苦味食
2016-04-30 96 -
飲食禁忌 夏季的七大飲食禁忌
夏季，不健康、不節制的飲食習慣會對人的身體造成一定傷害，高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質，人食用後易引發腸道疾病和食物中毒。今天小編為您介紹夏季飲食的七大禁忌，一起來看看吧！ 夏季飲食的七大禁忌： 1、多吃苦味食物。因為熱，總喜歡吃冰的糖
2016-04-30 74 -
如何健康飲食 在夏季如何健康飲食？
在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裡告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。 脾虛者在夏季裡的健康飲食，應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的“清補”原則，飲
2016-04-30 31 -
冬季如何養生 冬季養生的飲食禁忌有哪些？
冬季，大家都很注重養生。那麼冬季該如何養生呢？冬季養生的飲食禁忌有哪些呢？今天小編就為大家帶來了一些冬季養生的飲食禁忌，馬上跟著小編去看看吧！ 1、火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味，但容易染上旋毛蟲病，吃炭火火鍋時間不宜過長，
2016-04-30 54 -
健康飲食 這些水果煮著吃既美味又滋養
我們平時吃水果都是生吃，但是冬季的來臨，有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼，今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養，趕緊來看看吧！ 煮蘋果防腹瀉 每年11月份前後，是腹瀉的高發期，而煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是
2016-04-30 37 -
完美營養餐 自製營養美味蘋果派
水果巧養生，營養美味蘋果派，想不想親手製作一個，然後再細細的品味自己的傑作呢？不賣關子了，下面小編給講下具體的製作流程。 原料： 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克（或以綿白糖代替）、冷水約100毫升、蘋果4只、砂糖50克。
2016-04-30 67 -
喝蜂蜜對胃有好處嗎 蜂蜜四大食療處方
蜂蜜食療攻略蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。潤滑胃腸、改善便秘蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可調節胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒
2016-04-30 1488 -
法制黑豆 保健功效及其做法
黑豆我們都知道，醋泡黑豆我們也能理解，但是怎麼是法制黑豆呢？這個可能就比較難以想像和理解的了，那麼下面小編就給大家介紹什麼是法制黑豆和法制黑豆是如何做成了，黑豆的營養價值和功效以及作用。 法制黑豆 根據傳統中醫理論，豆乃腎之穀，黑色屬水，
2016-04-30 175 -
揭黑芝麻防治白髮 重現黑亮秀髮的秘密
現在有許多人，人未老頭先白了，這是非常嚴重的情況，影響美觀影響健康。那麼有了白髮怎麼辦呢？如何治療白髮？下面小編給大家推薦一些白髮食療秘方，以及其它一些治療白髮方法，一起看看吧。 揭秘黑芝麻防治白髮的內幕 黑芝麻——白髮的剋星 陳傑今年削
2016-04-30 140 -
冬季飲食 六種蔬菜的飲食禁忌
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健資訊，讓您和家人健康快樂每一天！ 蔬菜本是含有豐富
2016-04-30 45 -
豆漿和雞蛋可以一起吃嗎 雞蛋的營養價值誤區
雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。雞蛋幫助減肥研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋的營養價值雖然高，但還是有認識誤區的，下面為您介紹。 1、蛋殼顏色越深，
2016-04-30 228 -
補腦的食物 老少皆宜的補腦食物
大腦是人類的“最高指揮中心”，一旦它發生疲勞，會導致身體“不聽使喚”，那究竟怎麼來緩解腦部疲勞？吃什麼能解決腦部疲勞呢？今天小編為你推薦飲食補腦的方法。 小米 具有健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，它能促進大腦神經
2016-04-30 93 -
助消化的食譜 蘋果保健養生助消化
蘋果的保健養生助消化，蘋果營養豐富是我們平時常吃的一種健康水果，大部分人都會直接生吃蘋果，但是蘋果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相當不錯的。如果再加上一些食材共同煮食，還會起到保健養生的功效。 消化不良喝“蘋果楂棗粥” 做法：蘋果1個
2016-04-30 85 -
健康飲食 抗輻射食物大集錦
如果你也是整天面對電腦的上班族，就一定要試試以下這些食材，他們可以幫助我們有效抵抗輻射，減少輻射對人體的傷害哦！經常面對電腦的人們一定要記得多吃一些哦！ 推薦幫助白領抗輻射的食物 富含膠原彈性物質的食品 這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動
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陽澄湖大閘蟹 螃蟹的挑選與吃法
秋天是一個吃螃蟹的季節，那麼有很多人不知道如何挑選好的螃蟹，大家有時候買來螃蟹卻不知道怎麼吃，那麼今天小編就教大家螃蟹的挑選與吃法！ 一、精細選蟹要“五看” 1、一看蟹殼。凡殼背呈黑綠色，帶有亮光，都為肉厚壯實；殼背呈黃色的，大多較瘦弱。
2016-04-30 107 -
螃蟹怎麼洗 螃蟹的正確清洗方法
秋風送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節，河蟹味美，營養豐富，含有大量蛋白質及鈣、鋅，還含有較多的鐵、維生素等。 螃蟹的洗法 1、首先準備半盆清水和一把舊牙刷。 2、放入要清洗的螃蟹，不要擔心螃蟹會到處亂跑，它會鑽進水裡。
2016-04-30 2439 -
晚上吃什麼好 夜晚美容效果最棒的5種食物
現在美容護膚是所有人都非常關注的事情，在這個看臉的時代，很多人都知道要給自己的肌膚補充營養。那麼，晚上吃什麼好呢？生活中有哪些食物是可以幫助我們美容呢？還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友們，趕緊來看看下文的介紹吧！ 夜晚美容效果最棒的5種食物
2016-04-30 107 -
番茄炒雞蛋的做法 9大秘密養生功效
番茄炒雞蛋，是百姓家庭中一道普通菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，符合大眾口味。番茄別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏
2016-04-30 48 -
早餐吃什麼好 男人的簡單健康早餐
民間有俗語說的好，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。其實這是非常有道理的，尤其是對於男性來說，一頓營養豐富的早餐更是守護男性健康的保證。你們知道男人早餐吃什麼好嗎？哪些早餐食譜是針對男性的呢？西式早餐是不是更好呢？一起來瞭解
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