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健康養生 老年人養生保健的八項建議
養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等等。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。簡言之，養生就是保養生命之意。 四時養生，也即指四季養生，是指順應自然界春、夏、秋、冬的季節變化，通過調養護理的方法，達
2016-05-01 49 -
春季養生 春天老人如何養生
“春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落。”北宋文學家王安石這樣描述春天，可見春天是一個晝夜溫差懸殊、冷暖無常的季節，同時它也是多種疾病高發的季節。 老年人因臟器“老化”，功能減退，適應性差，抵抗力弱，更易發病。
2016-05-01 67 -
金桔的功效與作用 化痰止渴消食醒酒
金桔的功效，金桔含有大量的維生素C，女性多吃對於肌膚的保護是有著很好的促進作用。而且金桔還是很好的開胃食品，在厭食的時候，適當吃一些，可以讓你的食欲大增。那麼金桔的營養價值都有哪些呢？ 金桔的功效： 理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。
2016-05-01 101 -
梨子的功效與作用 吃梨可保視力補津液
每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2
2016-05-01 154 -
育苗盤 孕期准媽媽如何安全打疫苗
目前疫苗分為減毒活疫苗、死疫苗和基因重組疫苗等。減毒活疫苗是用弱毒或無毒，但免疫原性強的病原微生物及其代謝產物，經培養繁殖後製成的，能起到獲得長期或終生保護的作用。這類疫苗，孕婦最好不用。 准媽媽能打什麼疫苗？ 死疫苗則是經過處理後的死
2016-05-01 61 -
孕婦注意事項 夏天准媽媽吹空調有七注意
對準媽媽來說，攝入的熱量增加，體重也增加，炎熱的夏天更是難熬，有些媽媽怕熱，就整天呆在空調屋裡，殊不知，這樣有利也有弊，孕媽媽還是合理掌握空調使用頻率為好。 夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以有
2016-05-01 56 -
孕婦吃什麼好 孕程中的3個營養期
准媽媽的營養攝入直接關係到腹中寶寶的健康成長，胎兒期的營養補充比後天彌補更重要。然而，很多媽媽誤以為自己吃得多，寶寶就會更健康，也有媽媽擔心，吃得太多，太好，將造成寶寶肥胖。其實，只要准媽媽科學地攝取營養，就一定會孕育出健康的小寶寶。
2016-05-01 71 -
孕婦食譜 孕期飲食搭配竅門
面對一籮筐的孕期飲食煩惱，家人該如何為孕媽咪制訂最佳營養路線呢？近日，大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中，孕媽咪大曬自己的孕期飲食經，高級營養師鐘宇富老師則親臨現場，為大家傳授孕期飲食搭配竅門。 七嘴八舌 近
2016-05-01 143 -
西瓜的功效與作用 西瓜可治療多種病症
西瓜是夏令食療佳品，中醫認為，其性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿，生津止渴等功效。巧用西瓜可治療多種病症，簡便實用。 中暑：取大量西瓜瓤絞汁，加少量食鹽，頻飲。或鮮西瓜皮去掉外皮，切成小塊或小條，加水煮沸，再加番茄塊若干，略煮即成。喝湯吃
2016-05-01 67 -
兩性情感 最容易被女人劈腿的幾種男人
有很多男人都對自己的女人很好，總是無微不至的照顧著她，為她付出很多，其實這樣更容易導致女人的出軌，許多時候男人的做法只是一廂情願的事，給予對方太多的關係勢必會導致女人對你的不在乎，那麼什麼樣的女人更容易出軌呢，下面就跟著小編去看看吧。
2016-05-01 155 -
牙齦出血怎麼辦 可治療小病的十種水果
多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物裡，有一些很重要的營養，都被我們忽視掉了。千萬別不當回事呀，快來看看，你現在的身體，最需要什麼？ 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟
2016-05-01 56 -
泡腳有什麼好處 泡註腳意這六點你知道嗎
如今，隨著生活水準的提高。現代的人們都比較注重養生，對於如何養生每個人都有一個適合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有關養生的常識。那麼，今天小編就給大家介紹一個有關泡腳的養生常識。對於泡腳現在好像已成為了一種時尚，下面就一起來看看，
2016-05-01 110 -
飲食禁忌 吃九種食物會讓大腦早衰
大腦是人體的重要部位，但是隨著壓力的增大和一些飲食的不健康，很容易導致人的大腦早衰。那麼你知道早衰的原因有哪些嗎？你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家吃九種食物會讓大腦早衰，趕緊來看看吧。 1、含過氧化脂的食物 過氧化脂質會損傷某些
2016-05-01 64 -
女人養生吃什麼 讓女人果色生香的水果
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 一、熱食芒果椰汁黑糯米： 熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰
2016-05-01 68 -
豐胸吃什麼好 豐胸美肌的10大水果
女人，如何變得更加迷人、自信。你知道吃什麼可以豐胸嗎？擁有迷人的“胸器”會讓你變得更加在自信，吃水果可以豐胸嗎？下面幾種水果可以讓你更自信哦。 1、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來
2016-05-01 165 -
便秘吃什麼好 多吃水果來改善便秘
便秘是一件既令人痛苦又令人尷尬的事情，而且長期便秘可能會導致毒素堆積體內，無法排出，從而引發各種疾病。那麼便秘吃什麼好？便秘該如何預防？今天小編就一一來為你解答，請看下面的文章。 便秘吃什麼水果 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分
2016-05-01 206 -
產婦吃什麼好 冬季產婦能吃的8種水果
每個媽媽在生完寶寶的時候都是非常虛弱的，需要補充大量的能量和營養！你們知道產婦吃什麼好嗎，都知道哪些產婦食譜呢？產婦的飲食不僅僅影響著自身的的健康，還關係著寶寶的健康哦！所以一定要知道產婦不能吃什麼，以免對寶寶造成傷害哦！ 冬季產婦可以
2016-05-01 91 -
吃什麼對眼睛好 七水果緩解眼睛紅腫不適
眼睛是心靈的窗戶，但隨著現在的電子產品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什麼對眼睛好？眼睛癢是怎麼回事？對眼睛好的食物有哪些？現在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護自己的眼睛？ 吃什麼對眼睛好 1、香蕉 香蕉能護眼，首先
2016-05-01 104 -
咳嗽吃什麼好的快 孕期咳嗽飲食偏方
孕媽媽們由於感冒或者體質陰虛，在妊娠期間極易咳嗽，不敢用力咳，怕寶寶提早出世，又忍不住嗓子的幹癢一直咳個不停，想吃藥，但是又害怕對肚子裡的寶寶不利，真是愁死媽媽們了。 正所謂“是藥三分毒”，妊娠期間咳嗽，醫生們是不建議媽媽們吃藥的，小編
2016-05-01 42 -
葡萄的功效與作用 葡萄可有效防衰
其實，對於吃水果會不會長胖的問題，一直沒有準確的說法。只要適量的食用，水果肯定不會長胖，畢竟很多瓜果都是最理想的減肥食品。 葡萄有助睡眠 日前義大利科學家公佈了一項發現：吃葡萄有助於睡眠。報導稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其
2016-05-01 53
