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瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉手臂強化腦力
練習瑜伽的好處很多，瑜伽體式中有很多的動作都是針對我們的局部進行塑形的。今天，我們就和大家一起來瞭解一下瘦手臂瑜伽動作有哪些，練習瘦手臂瑜伽的好處又有哪些?來瞭解一下吧! 首先，練習瘦手臂瑜伽不僅僅只是為了打造纖纖玉臂，這些專為針對
2016-05-03 17 -
瑜伽初學者 瑜伽入門之如何正確開肩
瑜伽入門中，我們很多的瑜伽初學者都會對開肩很不理解，然而，在我們的瑜伽體式練習中，其實有很多的瑜伽動作都會對我們的肩部產生或多或少的影響。下面，我們就和大家一起來具體的瞭解一下瑜伽開肩是什麼意思吧! 首先，開肩和鍛煉我們的身體柔韌性
2016-05-03 12 -
這種家常菜多吃當心肝臟中毒
隨著現代物質生活條件的提高和都市生活的變化，越來越多的人們反璞歸真，追求自然、淳樸的生活方式。但是有些家常菜卻不利於身體的健康，甚至危害我們的肝臟，下面就一同和小編來瞭解哪些家常菜危害肝健康，以及一些家常菜的缺點和錯誤搭配方法。 危害
2016-05-03 7 -
這樣吃自助餐會讓身體受傷
現在大街小巷遍佈著各種餐館，韓國料理、西餐、烤肉等生意都十分紅火，不過要說最受歡迎的是哪一個，那麼自助餐廳一定是其中一個。它以低廉的價格、豐富的菜式、多樣的選擇吸引了很多人前去就餐，但其實絕大部分人都不會吃自助餐，若是不對其進行提前瞭解
2016-05-03 11 -
吃水果當心不要亂搭配
水果的營養價值是很多人都知道的，但就是這些我們常吃的水果，是有一些注意點的，而食物搭配禁忌確實也是要注意的。那麼你都知道哪些水果搭配禁忌？今天小編就來為大家介紹一下搭配的食物需要注意什麼以及怎麼吃水果健康。 水果能夠給人們提供豐富的維
2016-05-03 6 -
高血壓不能碰的食物
【導讀】高血壓不能碰的食物，高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢？這是高血壓患者必須瞭解的，小編給你詳細介紹高血壓不能碰的食物。 高血壓不能碰的食物 1、高熱能食
2016-05-03 6 -
八種食物有效殺死體內癌細胞
【導讀】八種食物有效殺死體內癌細胞，很多研究人員都不是特別清楚一些食物是怎麼在人體中起抗癌作用的，不過，有很多證據表明，一些特別的水果和蔬菜中含有的物質確實可以預防癌症，甚至防止腫瘤進一步生長。今天我們就來看看八種食物有效殺死體內癌細胞
2016-05-03 8 -
清熱解毒可吃八種食物
【導讀】清熱解毒可吃八種食物，現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現為身體困重、
2016-05-03 8 -
八種食品容易引起嬰兒濕疹
【導讀】八種食品容易引起嬰兒濕疹，幾乎任何食物都可能誘發過敏症狀，目前已知可以引起過敏症狀的食物有數千種之多，一起來瞭解下八種食品容易引起嬰兒濕疹。 八種食品容易引起嬰兒濕疹 1、奶及乳製品 牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。
2016-05-03 4 -
菠菜的5大禁忌
【導讀】吃菠菜對我們的健康有很大的幫助。菠菜有“營養模式健康”,說它是豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣、鐵、等）、輔酶Q10等營養。但萬物相生相剋，有些食物是不適合吃菠菜。在最後的菠菜不能和它是什麼？ 菠菜的5大禁忌
2016-05-03 9 -
八種減肥降脂的藥膳做法
【導讀】八種減肥降脂的藥膳做法，古人用藥膳保持身材，現代人保持身材也不例外。本文推薦的藥膳可以減肥降脂、健脾開胃、利尿消腫等。讓我們一起來看看八種減肥降脂的藥膳做法。 八種減肥降脂的藥膳做法 1、竹筍銀耳湯 原料：幹銀耳20克，竹
2016-05-03 11 -
司機感冒了吃什麼好
養生之道網：這幾天天氣濕潤，氣候燥熱，不少司機就中招感冒了，對待感冒最好的辦法就是食療，那麼司機感冒了吃什麼菜好呢？下面養生之道網為您介紹司機感冒了吃什麼好，看看吧。 一、司機感冒了吃什麼好 1、蘑菇炒菜心 將蘑菇200克洗淨，去蒂，入沸
2016-05-03 8 -
鯧魚的營養價值 吃鯧魚能降膽固醇還能防癌
說到吃魚的好處，大家應該都能說出不少道理。但是具體吃哪一種魚會有什麼功效，很多人是不太清楚的。這裡想跟大家說說鯧魚的營養價值。喜歡吃鯧魚的人很多，那麼鯧魚的做法有哪些呢?下面我們就來說說這些問題! 鯧魚又有平魚、鏡魚別名，它的刺少、
2016-05-03 11 -
黃秋葵的營養價值 食用黃秋葵能保護視力
近些年，我們去菜場買菜的時候，常常會發現一些新的蔬菜，是之前沒有怎麼見過的，例如黃秋葵。相信很多人對黃秋葵的營養價值都不太瞭解，也不會知道黃秋葵的功效有哪些?下面小編就給大家介紹介紹!還會介紹兩種秋葵的做法給大家，一起看下吧! 黃秋
2016-05-03 8 -
黑米的營養價值 吃黑米能抗氧化還促進生長
黑米在五穀雜糧中，是營養比較豐富的一種。不少人喜歡吃黑米粥，因為味道獨特。那麼黑米的營養價值究竟有多高呢?生活中，黑米的做法又有哪些?下面我們就來一起看看黑米的功效。有興趣的朋友一起來看看吧! 黑米的營養價值非常高，這是因為黑米中富
2016-05-03 10 -
黑芝麻的營養價值 吃黑芝麻能養血還能烏髮
黑芝麻的營養價值，大家瞭解多少呢?生活中我們應該沒少吃和黑芝麻製作出來的食物，有黑芝麻醬，也有黑芝麻糊等等，那麼吃黑芝麻的好處究竟有哪些呢?下面我們就一起來研究研究這些問題。順便教大家一些黑芝麻的吃法! 黑芝麻中含有豐富的脂肪和蛋白質
2016-05-03 12 -
什麼食物含維生素d多 維生素d的作用是什麼
人體的微量元素比較多，這裡想跟大家說說維生素d的作用。大家知道富含維生素d的食物有哪些嗎?如果身體缺乏維生素d會有什麼危害呢?下面我們就好好來說說這些問題。體內缺乏此元素的朋友快來看看什麼食物含維生素d多吧! 什麼食物含有維生素d
2016-05-03 9 -
蘆筍的營養價值 多吃蘆筍對人體有好處
蘆筍的營養價值，大家瞭解多少呢?作為蔬菜，應該很多喜歡研究廚藝的朋友知道蘆筍的做法。但是對於蘆筍的功效與作用不太瞭解。下面我們就來看看蘆筍這個特別的蔬菜。探究一下它含有的營養成分究竟有哪些? 蘆筍的營養價值享譽國際，在國際上有著“蔬
2016-05-03 22 -
空心菜的營養價值 空心菜竟有那麼大的作用
空心菜是我們大家都愛吃的一種綠色蔬菜，空心菜的作用非常大，並且空心菜的做法也非常簡單，那你知道空心菜的營養價值有哪些嗎?空心菜的作用又是什麼?一起來瞭解一下吧! 空心菜的營養價值 在中醫理論中，空心菜味甘，性微寒。空心菜能清熱涼血
2016-05-03 9 -
慢性腰痛如何按摩緩解
養生之道網導讀：白領們總是被困囿在一小片工作區域內，久坐伏案工作會傷害腰部，不少年紀輕輕的白領都出現了慢性腰痛的問題，那麼上班族慢性腰痛如何按摩緩解呢？下面養生之道網為您介紹一些腰痛的按摩手法，大家不妨試試看能否緩解您的腰疼。 慢性腰痛多
2016-05-03 13
