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怎麼預防老年人失眠多夢
一、怎麼預防老年人失眠多夢二、失眠保健操三、失眠的原因怎麼預防老年人失眠多夢1、對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續200小時不睡者,仍能保持身心功能正常,一兩夜失
2016-08-04 6 -
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
很多老人，漸漸地會出現各種不健康的心理，也就是人們常說的“黃昏”心理，這是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除。那麼老人“黃昏”心理有哪些呢？老年
2016-08-04 40 -
3招學會管理壓力
一、3招學會管理壓力1. 高招一2. 高招二3. 高招三二、學會調整壓力三、化解壓力的建議3招學會管理壓力1、高招一無論壓力是來自外在或自發性,這都是可理解的,且這些現象極為正常,在壓力的作弄下,許多人因此而受挫,這是無可厚非的,重要的是
2016-08-04 9 -
生存和變幻的味道
養生之道網導讀：如果你願意去試著看一看，在早晨離9時還差兩三分鐘時，幾乎每個寫字樓裡都會響起一種特別的聲音--那是雜遝而且可以令人聽出緊張的腳步聲，那是那些被很多人豔羨或者妒忌...... 如果你願意去試著看一看，在早晨離9時還差兩三分鐘
2016-08-04 8 -
逃出soho一族
養生之道網導讀：那是兩年前的一天，一位文友來我家閒聊，在聊到我的寫作和稿費收入時，他沉思片刻對我說：“你能不能嘗試著加入soho一族？”我聽得滿頭霧水，不知soho一族為何物！...... 那是兩年前的一天，一位文友來我家閒聊，在聊到我的
2016-08-04 8 -
工作，讓哭泣走開？
養生之道網導讀：jerry一直都是個好說話的好好女孩，天性大大咧咧，容易忘事，卻幹著一份需要耐心和細心的活兒。主管已經忍受了許多次她的錯誤，終於jerry又一次的白癡錯誤讓主管...... jerry一直都是個好說話的好好女孩，天性大大咧
2016-08-04 9 -
被埋葬在優雅的墓碑下
養生之道網導讀：每個早晨，她都選一套自己喜歡的套裝去上班。 只有最要好的同事才會說：“你今天穿得很優雅呀。”她便優雅地微笑一下，算是辦公室中對最親密同事的最親密的回應了。 優雅...... 每個早晨，她都選一套自己喜歡的套裝去上班。 只有
2016-08-04 7 -
當女下屬“遭遇”女上司
養生之道網導讀：剛看過的一部美國電影裡有這樣的一幕：35歲的畫廊女總監和她年輕的接班人為一幅畫的擺放位置爭執不下，情急之中，女總監脫口而出：“你只有22歲，哪知道什麼人生！”同...... 剛看過的一部美國電影裡有這樣的一幕：35歲的畫廊
2016-08-04 20 -
別讓人情成為職場的羈絆
養生之道網導讀：我經常到社區附近的一個書店買書，每個月在那裡花的錢不少於三百元，自以為是那裡最大的客戶。但我這個大客戶並沒有得到他們太多的重視，最多看到了笑一笑，這與到飯店受到...... 我經常到社區附近的一個書店買書，每個月在那裡花的
2016-08-04 9 -
一個雜誌編輯的一天
養生之道網導讀：早上5點30分23秒接到一個騷擾電話，叫我起來做早操，我說昨晚做得酣暢淋漓的現在不想了。“啪”的掛了電話扔到被窩裡，繼續呼呼大睡。8點25分，好像老鼠在叫？？離...... 早上5點30分23秒接到一個騷擾電話，叫我起來做
2016-08-04 8 -
傷心的年終紅包
養生之道網導讀：去年春節前夕，我們好不容易盼來了老闆發的紅包。欣喜之余，我湧現出強烈的好奇心，想知道同事們的紅包是多少。我幾次走到小劉的辦公間裡，想開口問他拿了多少，但話到嘴邊...... 去年春節前夕，我們好不容易盼來了老闆發的紅包。欣
2016-08-04 4 -
如何提高自己職場價值
養生之道網導讀：如何提高自己職場價值，已經很受廣大人民的關注了，如何提高自己職場價值，也是越來越熱門的幻聽了，那麼下面小編就為大家分享如何提高自己職場價值。 職場的幾大原則 資源法則 資源是成功的基礎條件。在生活中，大部分資源以物質形態出
2016-08-04 7 -
按摩5大穴位減壓又消氣
一、按摩5大穴位減壓又消氣 二、緩解壓力的其他方法三、產生壓力的原因按摩5大穴位減壓又消氣緩解壓力可以通過穴位按摩,通過穴位的刺激來讓身體得到放鬆,從而達到緩解壓力的目的。眾所周知,人體上有諸多穴位,但是對於普通老百姓來說穴位的作用,甚至
2016-08-04 30 -
擺脫自卑試試這五招
一、擺脫自卑試試這五招二、自卑者的主要表現三、 怎樣面對自卑擺脫自卑試試這五招1、做你愛做的事 讓自己受到鼓舞當我們享受快樂時,會感覺好得多,當我們沒有達到標準時,激情和興趣很容易溜走。一直保持有信心的狀態會令人振奮,也能讓我們更樂觀。做
2016-08-04 10 -
步入頂尖職業要求
養生之道網導讀：步入頂尖職業要求很多人都想知道，社會學家分析，包括三大職業：從事高科技研究的專業人員，從事高等教育的教學人員，從事企業經營的高級管理人員。小編就分享步入頂尖職業要求。 案例分享 社會學家分析，新世紀世界第一層次的職業當屬於
2016-08-04 10 -
女秘書有哪些優勢
養生之道網導讀：女秘書有哪些優勢？最近，一位在某集團公司任副總裁的朋友有點抓耳撓腮。公司董事會下了一道命令，所有公司配備異性秘書的，都必須在一個月內予以調整。是因為女秘書沒有優勢嗎？下麵小編就分享女秘書有哪些優勢。 案例分享 最近，一位在
2016-08-04 8 -
如何正確的跳槽
養生之道網導讀：如何正確的跳槽，對於很多人來說都是不知道，以及跳槽要做的一些事情都是莫名其妙的，那麼如何正確的跳槽？這個也是一個非常有學問的事情，那麼小編就給大家分享如何正確的跳槽。 案例分享 對我這樣一個懶人來說，最好生活中的每件操心事
2016-08-04 7 -
如何正確面對升職
養生之道網導讀：如何正確面對升職？很多人都是不知的，尤其的那麼沒有想法的白領。很多生怕被淘汰出局成為下崗一族。所以，每個員工都很努力，公司當月業績很好。小編就分享如何正確面對升職。 案例分享 我所在的公司要進行人員調整，一時間公司員工人人
2016-08-04 6 -
如何擴大自己的影響力
養生之道網導讀：如何擴大自己的影響力？對於公司的領導層做好意義是非常重要的，因為在公司領導層的一舉一動都是具有很大的帶動和影響力的。所以公司領導層一定要做好自己表率作用，並且知道如何擴大自己的影響力。 如何擴大自己的影響力 一、表率 一隻
2016-08-04 7 -
辭職前的準備有哪些
養生之道網導讀：辭職前的準備有哪些?我們都是情感動物,尤其在這個變革的年代。所以做每一步打算都應該要好好的想清楚，那麼對於辭職也同樣，是要好好的考慮清楚，以及辭職前的準備有哪些，都是要知道的。 案例分享 我們都是情感動物,尤其在這個變革的
2016-08-04 28
