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鼻敏感能根治嗎？常按5大穴位治療過敏性鼻炎
鼻敏感不是一種新病，但過敏原卻“日新月異”，除常見的灰塵及動物毛髮外，最新研究發現，高脂速食也成了致敏元兇。日本某網站進行了一項研究，訪問上萬名日本孕婦及兒童，追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發病幾率。結果發現，常吃速食的受訪者較常出現鼻敏感
2016-08-22 16 -
早飯的重要性 總是不吃它全身器官都受損
隨著現代生活節奏的加快，不少人都不喜歡吃早餐，覺得吃早餐非常耽誤時間，還不如多睡一會兒，其實這樣想就錯了，不吃早餐對我們身體的危害遠遠大於睡眠不足，快來一起看看有哪些危害吧。 經過調查顯示，有38.54%的人不是每天都吃早餐，4.16
2016-08-22 6 -
飲食禁忌 這六類食物顏色太鮮豔對健康不利
食物是人體的營養和能量的來源，在滿足人體生理活動的同時還起到延年益壽的作用，但是食物同時也關乎到人體的健康，同樣的食物會因為搭配方法的不對或食用量的過度，而對健康造成威脅，如鹽是生活中必不可少的調味料，但是如果食用過量會帶來血壓的升高
2016-08-22 27 -
黑髮提早變白有兩大原因 如何預防白髮？
隨著年齡的增長，越來越多的老年人都在為自己的白頭發所苦惱，就連年輕人也經常長白頭髮。可是儘管他們用了各種方法也沒有發揮作用。那麼，在日常生活中要怎樣預防白頭發呢？以下3種方法可能對你們有幫助哦。黑髮提早變白的兩大原因1、少年白發源于毛發黑
2016-08-22 5 -
減肥期，最該吃的減肥食物就是它！
很多女性常常減肥失敗，因為減肥時往往又害怕饑餓。其實，饑餓時可以吃一些超強飽腹食物，這樣既不發胖，也能解決饑餓問題。 1.蘋果 蘋果含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感；蘋果還可對血糖水準進行調節，延緩饑餓感；此外，咀嚼蘋
2016-08-22 10 -
花生的3個搭配，營養價值爆表了！
花生是常見的零食，因為它富含大蛋白質和不飽和脂肪酸，具有延年益壽的功效。儘管花生的營養已經十分豐富了，如果和其它食物一起搭配功效就超乎你的想像了。 花生和什麼搭配最好？ 1.花生+芹菜：菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。
2016-08-22 10 -
三餐常吃捲心菜有什麼好處?
我們常吃的蔬菜有不少，其中捲心菜很多人都吃過。從食物營養的角度分析，捲心菜雖然看似不起眼，但營養價值還是非常高的。經常吃捲心菜，對你的健康會有大好處。下面，健康飲食專家就為你詳細解讀吃捲心菜的好處。 【如何選購】 捲心菜在蔬菜市
2016-08-22 10 -
吃瓜子不光消遣竟有這些好處！
高血壓="text-indent:2em;"> 當好友聚會在一起的時候，除了聊一些感興趣的話題之外，還會吃一些小零食來消磨時間，而這時候瓜子花生等就是首選零食。其實從健康飲食方面來說，吃瓜子還會給人體帶來很多好處，下面小編就把這些吃瓜子的
2016-08-22 19 -
醋泡葡萄乾，它的養生價值高不可估！
葡萄乾是健康小零食，常吃葡萄乾對健康有益。健康飲食專家發生葡萄乾的吃法有很多，用醋泡葡萄乾，它的食物營養價值更高。究竟，常吃醋泡葡萄乾會有哪些養生好處呢?接下來，專家就具體分析了醋泡葡萄乾的營養價值，讓我們一起看看吃醋泡葡萄乾會有怎樣的
2016-08-22 9 -
這些食物的營養最容易流失！
我們都知道食物營養豐富，對人體健康有好處，所以，我們會喜歡吃一些營養豐富的食物、健康飲食專家提示由於加工等多方面問題，有一些食物會流失大量營養，導致食物本身的營養價值變低。食物最容易流失哪些營養?下文是專家的解讀。 鈣 提起鈣，
2016-08-22 5 -
一粒開心果竟會有五種營養！
現在乾果的種類有不少，其中就包括了開心果。健康飲食專家發現開心果含有豐富食物營養，可以給健康帶來不少養生好處。今天，小編我就為你解讀一粒開心果的五種營養價值，讓你對開心果的營養有更多瞭解。 油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以
2016-08-22 5 -
這些食物竟是營養全能王！
從健康飲食的角度分析，越吃營養價值高的食物，你的健康越能得到多重保護。所以，在日常飲食中，你應該瞭解誰才是營養全能王。下文從食物營養的角度，盤點了兩種營養全能王，它們名副其實，值得你經常吃。 蘑 菇 美國人把蘑菇譽為“上帝的食物
2016-08-22 11 -
解讀食物營養搭配知識，正確搭配吃的更營養！
要想吃健康飲食，你就需要對食物營養搭配有正確瞭解和認識，這樣才能把最合適的食材放在一起，發揮它們最大的養生功效。小編提示任何一種食物的搭配都是有講究的，所以，我們應該學習一些食物營養搭配知識。下文具體介紹了一些食物營養搭配知識，是你平時
2016-08-22 7 -
吃發酵豆製品營養價值不可不知！
現在在健康飲食界，人們開始流行發酵豆製品。我們知道發酵豆製品有很多種類，例如納豆、味增等等，那麼，吃這些發酵豆製品有什麼好處呢?下面，小編我就為你介紹這些發酵豆製品的食物營養，告訴你吃發酵豆製品會有哪些好處。讓我們一起來瞭解這些發酵豆製
2016-08-22 9 -
蘆薈不僅可以觀賞更有很好的保健作用！
在很多人的家中，都會有蘆薈，他們會將蘆薈作為觀賞植物。事實上，有一些蘆薈是可以食用的，它們是健康飲食。從食物營養的角度分析，可食用蘆薈有不少保健作用，常吃對你的健康有重要養護效果。接下來，專家就為你揭秘蘆薈的各種保健作用，讓你可以更多認
2016-08-22 8 -
老人夜裡尿頻可以試一試食療！
對於老年人來說，夜裡總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家裡面其他成員的休息。其實，健康飲食專家建議，老人夜裡尿頻的食療方法可以採取以下幾種。 核桃炒
2016-08-22 17 -
吸煙族們，為了身體健康必吃一道菜
現在的煙民是越來越多了，很多人都因為工作壓力而去吸煙。那經常吸煙的話吃什麼食物比較好呢？ 1、茶 材料：綠茶，水。 做法：用開水沖泡。 功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖
2016-08-22 12 -
憂鬱型的人，最不可少的“快樂”食物
人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的
2016-08-22 5 -
喝咖啡的神奇功效，喝對了才健康
咖啡是現代白領最時尚的飲品，很多人也常用咖啡來提神。其實喝咖啡的好處不僅止於此，它還有很多好處，只是要注意健康喝咖啡的方法。 喝咖啡的好處 1.喝咖啡對皮膚有好處：咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不
2016-08-22 6 -
保護寶寶眼睛，父母須知這十類食物
家長們除了督促寶寶注意用眼之外，還應該多給寶寶吃一些對眼睛好的食物。那麼寶寶多吃什麼食物對眼睛好呢？ 1.富含鈣的食物 鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。 富含鈣的食物：牛
2016-08-22 8
