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秋藕最補人 三種做法吃得美味健康
民間早就有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素
2016-08-26 10 -
哪些零食不適合給孩子吃
孩子們的零食有很多的種類，超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢？孩子們不適宜吃的零食有哪些？下面和小編一起來看看吧。 根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，即“可經常食用”、“適當食用”和
2016-08-26 8 -
日常養生根據果蔬顏色選擇食物
養生最需要注意的就是日常飲食，如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼，要如何選擇食材呢？在這裡，小編教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食，快來一起學兩招吧。 根據果蔬顏色選擇養生食物 綠色、青色的果蔬：青綠色屬木，對應酸味
2016-08-26 5 -
揭秘蘋果16個神奇功效
俗話說：“一天吃一個蘋果，醫生遠離你。”蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。下面就和小編一起看看蘋果的功效吧。 蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸
2016-08-26 6 -
7種養發美髮食物 吃出健康秀髮
在炎熱的夏季，不僅要注意皮膚防曬，還要注意頭髮防曬。頭髮容易長時間受紫外線照射，從而出現脫髮、斷發等發質損傷。針對發質問題，七種養發食物可以讓你擁有一頭健康烏黑秀髮哦。下面就和小編一起看看都有什麼吧。 1、羽衣甘藍和菠菜 羽衣甘藍、
2016-08-26 31 -
吃蘋果別啃太狠 小心暗藏潛在兇手
蘋果酸酸甜甜，深受男女老幼喜愛。但即便是如此常見且美味的水果，吃的不對也會造成中毒等不良後果。下面就和小編一起來看看如何健康吃蘋果吧。 蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網
2016-08-26 12 -
這些經常吃的食物並不營養
很多美味的食物雖然滿足了味蕾的需要，但是對於健康來說卻並沒有什麼營養。比如生活中你常吃的這十種食物，會讓你與健康越來越遠。現在就趕緊和小編一起來看一下，都有哪些食物。 1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不
2016-08-26 76 -
銀耳如何做營養價值最佳
銀耳有“平民燕窩”的說法，這說明了銀耳的營養價值很高。不過，銀耳要怎麼吃呢？也許會有很多朋友們有這樣的疑問。那麼，不如就和小編來看看接下來所介紹的銀耳的最佳吃法和功效吧。 銀耳的功效與作用 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對
2016-08-26 5 -
秋季養生吃牛肉要注意什麼
秋季就是滋補季節，作為低脂高蛋白的牛肉，很受大家青睞。那麼小編今天就為大家講解，秋季吃牛肉有什麼好處和注意事項。 吃牛肉的好處 中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適宜於中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟
2016-08-26 8 -
喝葡萄酒你犯了哪些小錯誤
適量喝葡萄酒對我們的身體健康有好處，比如軟化血管、驅除疲勞、放鬆身心，還有開胃功效。但是在飲用葡萄酒時，你是不是不自覺也犯了下文中的小錯誤呢？趕緊和小編一起看看吧。 喝葡萄酒你要避開哪些小錯誤？ 1、不搭濃香辛辣食品 辛辣或濃香的
2016-08-26 8 -
秋季吃梨好處多 五類人不宜多食
秋季養生最常被我們提起的就是養肺，而最常被提起的養肺水果當屬梨。秋季吃梨有哪些好處，又有哪些人不適宜吃梨呢？一起和小編來看看吧。 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉
2016-08-26 11 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗，鮮棗富含多種營養元素，是不能少的水果之一。可是，鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢？接下來，小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法，一起來看看吧。 秋天吃鮮棗的好處 鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富
2016-08-26 6 -
素食主義者怎麼安排飲食才營養
素食主義者幾乎成為了時代的流行，越來越多的人加入到了素食主義者的行列裡。不過，要提醒大家的是吃素也是要做好飲食搭配的，否則就會危害到我們的身體健康狀況。接下來，小編為大家介紹一下素食主義者的營養飲食安排。 吃素食的好處 素食是最自然
2016-08-26 29 -
多吃蔬菜水果能有效抗秋燥
有什麼方法可以防秋燥呢？秋季乾燥的天氣是否會讓你感到不適呢？其實，抗秋燥的方法很簡單，多注意飲食就可以了。在這裡，小編要為大家盤點的就是可以有效防秋燥的蔬菜和水果，快來一起看看都是有哪些吧。 防秋燥吃什麼蔬菜 冬瓜。冬瓜不僅營養豐富
2016-08-26 11 -
反復聽副歌還能增強記憶
一、反復聽副歌還能增強記憶二、聽音樂有什麼功效與作用三、如何增強記憶力反復聽副歌還能增強記憶1、芬蘭于韋斯屈萊大學和阿爾托大學的研究者首次發現,在反復聆聽一段音樂的副歌部分時,人腦中負責長期記憶形成的海馬回會變得相當積極活躍。這表明海馬回
2016-08-26 12 -
夫妻吵架技巧：婉轉抱怨更有效
一、夫妻吵架技巧：婉轉抱怨更有效二、解決夫妻吵架的策略三、夫妻和諧相處的小技巧夫妻吵架技巧：婉轉抱怨更有效抱怨他遲到?抱怨他臭襪子總不願換?夫妻之間,抱怨考的不是嘴上功夫,迂回婉轉更容易達到抱怨的效果。1、挑選好時機你在氣頭上,他正煩著,
2016-08-26 27 -
菠菜與這些食物同吃竟易吃出病
菠菜與這食物同吃易吃出病1菠菜+豆腐豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。2菠菜+黃瓜黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐
2016-08-26 12 -
出生月份對照你最易得啥病
新生命的孕育，總能讓整個家庭充滿生氣；健康寶寶的誕生，更是每位父母的期望。日前，國外一些專家針對這一“優生計畫”又進行了新的研究。9月初，丹麥心理學家和社會學家研究確認，通常夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人較為長壽。此外，各國專
2016-08-26 5 -
女人常揉身體3處能延緩衰老
按摩哪些部位能嫩膚抗皺按摩是中醫理論比較流行的一種養生方法，另外，選擇按摩的方式也是不錯的嫩膚之選。其中，女性便可以通過經常按摩身體的一些部位來達到延緩衰老的作用。1臉部女人衰老最大的體現便是臉部的皺紋，而經常對臉部進行按摩則能很好的促進
2016-08-26 8 -
很普通的這物卻是女性抗衰佳品
吃什麼能有助抗衰美顏1番茄番茄是飲食中十分常見的一種果蔬食物，雖然十分常見且價格低廉，但是其中所含的極高營養價值卻不容小覷，經常吃點番茄不僅能為人體進行各種養分的補充，同時對於嫩膚事項也發揮著重要的作用。在番茄中含有豐富的維生素P，這種物
2016-08-26 14
