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3狀況最易影響睡眠 飲食療法可緩解失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。是什麼原因造成了失眠?又應該如何調理失眠呢?看看下面小編介紹的針灸治療失眠方法。是什麼原因造成了失眠?睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。引起失眠的原因很多,《內經》記載的原因有三:(1)
2016-08-28 9 -
喝檸檬水可排毒解便秘 胃酸過多者不宜喝
檸檬的特殊口感贏得了很多人的喜愛,酸酸的檸檬水,還有檸檬冰、檸檬酒什麼的,很多年輕潮流一族都愛飲用,特小資哦!喝檸檬水有什麼好處1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用,檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,
2016-08-28 4 -
老人風濕關節痛吃什麼好
老人風濕關節痛吃什麼好 1.高脂肪類:脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有較強的刺激作用,幫患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。 2.海產類:病人不宜多吃無鱗魚及海產品,如鯰魚、泥鰍
2016-08-28 7 -
寶寶幾個月可以豎著抱起來
一、寶寶幾個月可以豎著抱起來二、對0-3個月寶寶的豎抱練習方法三、抱寶寶的姿勢寶寶幾個月可以豎著抱起來1、1~2個月的寶寶,主要是平抱或採用角度較小的斜抱。平抱時讓寶寶平躺在成人的懷裡、斜抱時讓小兒斜躺在成人的懷裡。不論是平抱或斜抱,成人
2016-08-28 15 -
老人磨牙按摩什麼穴位
一、老人磨牙按摩什麼穴位二、老年人睡眠磨牙是怎麼回事三、老人夜間磨牙怎麼辦老人磨牙按摩什麼穴位磨牙指上下牙齒相互磨切、格格有聲。夜間磨牙除了蛔蟲還和脾胃消化有很大關係,分清情況才能對症用藥。1、食滯胃腸磨牙是由於飲食不節,內傷乳食,停滯不
2016-08-28 150 -
足三裡穴位酸痛怎麼回事
一、足三裡穴位酸痛怎麼回事1. 脾、胃或者腸道問題引起2. 足三裡穴位的按摩手法二、足三裡的治療作用1. 補中益氣2. 止痛作用3. 止泄作用4. 健脾和胃的作用5. 增加食欲的作用足三裡穴位酸痛怎麼回事1、脾、胃或者腸道問題引起1.1、
2016-08-28 10 -
鼻子旁邊是什麼穴位
一、鼻子旁邊是什麼穴位1. 迎香穴2. 上迎香(鼻通)3. 印堂穴4. 合穀穴5. 風池穴二、 鼻部穴位巧按強身健體防疾病1. 推擦鼻樑2. 擦鼻根3. 拿鼻翼三、鼻子出血按穴位能夠緩解鼻子旁邊是什麼穴位1、迎香穴位置:在鼻翼旁開約一釐米
2016-08-28 19 -
針灸治頸椎針什麼穴位
一、針灸治頸椎針什麼穴位二、頸椎病的先兆三、頸椎病的典型症狀四、頸椎病患者注意事項針灸治頸椎針什麼穴位1、風池穴風池穴在頸後最上端正中兩側凹陷的地方,進行按摩時,把你的雙手拇指分別放到左、右兩側風池穴上,接著逐漸用力進行三到五分鐘的按壓就
2016-08-28 42 -
愛生氣肝火旺怎麼辦
一、愛生氣肝火旺怎麼辦二、肝火旺吃什麼好三、肝火旺喝什麼降火愛生氣肝火旺怎麼辦1、肝火旺的人首先在飲食上要有所選擇,可以多食山楂、醋、金橘、黃花菜、海帶、蘿蔔等有行氣活血、疏肝解鬱作用的食物,少吃辛辣、油炸、燒烤類的食物,這些容易助長火氣
2016-08-28 21 -
治療肝火旺的中藥方劑
一、治療肝火旺的中藥方劑二、肝火旺的症狀表現三、如何調理肝火旺盛治療肝火旺的中藥方劑1、龍膽瀉肝湯處方:龍膽草(酒炒)、黃芩(炒)、梔子(酒炒)、澤瀉、木通、車前子、當歸(酒洗)、生地黃(酒炒)、柴胡、甘草(生用)。功能主治:瀉肝膽實火,
2016-08-28 32 -
寶寶病毒性發燒腹瀉怎麼辦
一、寶寶病毒性發燒腹瀉怎麼辦二、寶寶病毒性發燒腹瀉吃什麼三、寶寶病毒性發燒腹瀉的護理寶寶病毒性發燒腹瀉怎麼辦1、常見腹瀉一般分為兩類,一類是感染性腹瀉,通常是由細菌和病毒引起的。比如通過呼吸道傳染的輪狀病毒,進入腸道後就可能引起腹瀉。另一
2016-08-28 5 -
怎麼練腰部肌肉酸痛
怎麼練腰部肌肉酸痛運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種: 一種是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現,並伴有疲倦乏力,甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢
2016-08-28 20 -
怎麼練腰力硬拉可以嗎
一、怎麼練腰力硬拉可以嗎硬拉和深蹲一樣,也是價值極高的力量訓練動作,因為它能用大重量刺激你的各個部位。不幸的是,硬拉常被稱為“腰部殺手”,很多人在硬拉時腰痛,難以增加重量,因此也難以從中受益。事實上,如果你在硬拉時感到身體疼痛,這幾乎總是
2016-08-28 6 -
這物冷凍過後食用竟能幫你減肥
這物冷凍過後食用竟能幫你減肥1食用凍豆腐這裡說到的能夠幫助減肥的冷凍過後的食材就是凍豆腐了,凍豆腐是生活中常見的食材,是新鮮的豆腐放在冰箱中進行冷凍產生的一種新的食材,與新鮮的豆腐相比較,凍豆腐中的水分較少。新鮮豆腐經過冷凍會使得豆腐內部
2016-08-28 2 -
堅果的升糖指數高嗎
堅果的升糖指數高嗎一項研究有3萬人參加,結果顯示,每週食用5天堅果者,成功降低患冠心病的幾率達50%。每週至少食用1次,則減少了15%;每週食用1至4次者減少了18%;每週食用超過5次者減少了22%。由此證明食用堅果對健康有益無害,前提是
2016-08-28 31 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)也會降低血糖上升速度。小米很養胃也養血適
2016-08-28 113 -
山楂的升糖指數是多少
山楂的升糖指數是多少山楂的主要成分是黃酮類物質,對心血管系統有明顯的藥理作用。目前, 從山楂中分離的黃酮成分有30 餘種,主要有含碳鍵的黃酮苷類、黃酮醇及其苷類、雙氧黃酮苷類、聚合黃酮類。山楂的營養成分對於糖尿病人防止併發症尤其是血管併發
2016-08-28 14 -
低升糖指數食物對照表
一、低升糖指數食物對照表低升糖指數食物(GI值0-45):蔬菜類:菠菜、海苔、海帶、豆芽、大白菜、小白菜、黃瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西藍花、捲心菜、韭菜、花菜、青椒、金針菇、平菇、鮮香菇、幹香菇、大蔥、洋蔥、藕、番茄、胡蘿蔔。豆
2016-08-28 505 -
糖異生反應過程
糖異生反應過程糖異生反應過程基本上是糖酵解反應的逆過程。由於糖酵解過程中由己糖激酶、6-磷酸果糖激酶1及丙酮酸激酶催化的三個反應釋放了大量的能量,構成難以逆行的能障, 因此這三個反應是不可逆的。這三個反應可以分別通過相應的、特殊的酶催化,
2016-08-28 12 -
糖尿病的黎明現象會天天出現嗎
一、糖尿病的黎明現象會天天出現嗎所謂黎明現象,指的是黎明時分患者血糖明顯升高。夜間睡眠期間,血糖處於基礎狀態,淩晨四五點鐘以後,血糖逐步升高,這是因為生長激素和腎上腺糖皮質激素作用的結果。生長激素在睡著時分泌(只有低血糖時不論白天或黑夜都
2016-08-28 15