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初秋時節要養肺 養肺可以吃這些
轉眼立秋已經過半，秋天離我們不遠了。入秋之後，天氣雖然變涼快了，但也會逐漸乾燥，人體免疫力也會隨著下降，如果沒有很好的身體，這個時節是很容易生病的。初秋時節就要開始關注養生保健工作，這個時節要注重養肺。下面就和小編一起看看養肺要吃什麼吧
2016-08-30 11 -
換季過敏可多吃6種食物
皮膚緊繃瘙癢、眼睛發癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現過敏問題。想要避免換季過敏問題，以內養外是一個不錯的方法。下麵6種天然食物不但能緩解過敏反應，還能增強機體免疫力。趕緊和小編一起來看看吧。 1、生薑。喝姜茶有助緩解普通感冒引
2016-08-30 8 -
早餐最不能缺少的3種食物
早餐是每天最重要的一餐，那麼早餐吃什麼養生呢？早餐吃什麼食物最好呢？適合當早餐的食物有哪些呢？下面就和小編來瞭解一下早餐不能缺3種食物。 早餐宜吃食品 首先，要澱粉類的食物 早餐是大腦的“開關”,其能量來源於碳水化合物，因此早餐一
2016-08-30 5 -
孕婦產後不宜吃的幾類食物
新媽媽在產後一般身體都是很脆弱，所以新媽媽們一定要及時補充營養。但是有些食物新媽媽們也是不宜亂吃的。下面一起和小編來瞭解一下對新媽媽飲食的禁區吧。 一、忌酸鹹食物 酸性的鹹味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外鹹味食物中的
2016-08-30 9 -
空氣污染增加了自殺風險
一、空氣污染增加了自殺風險二、判斷一個人自殺前的徵兆三、9個自殺信號需警惕空氣污染增加了自殺風險1、猶他大學的研究員稱,自殺率的升高與呼吸污濁的空氣有關,尤其是中年男性。原本很少,但最近越來越多的研究表明暴露在空氣污染的環境與自殺有關聯。
2016-08-30 11 -
男人愛吃醋怎麼辦
一、男人愛吃醋怎麼辦二、男人為什麼喜歡吃醋三、男人吃醋的表現男人愛吃醋怎麼辦1、少結交異性朋友女生沒結婚之前可以隨便結交異性朋友,但是結婚之後,這樣的習慣一定要改,如果老公是個醋罎子,那麼就要杜絕結交各類男性朋友的情況發生。畢竟女生結婚就
2016-08-30 22 -
多做手工能對抗抑鬱
一、多做手工能對抗抑鬱二、抑鬱症的三大主要表現三、抑鬱了怎麼辦四、 抑鬱症患者的飲食禁忌多做手工能對抗抑鬱1、多做手工能讓人感覺快樂。據報導,由美國臨床神經心理學家凱薩琳·凱裡·裡維斯發起的一項新研究表明,編織等手工藝製作活動可以成為一種
2016-08-30 6 -
海鮮怎麼做才能更營養
海鮮是非常美味的食物，海鮮也經過不同廚師的手得到不同的作法，煮、烤、炒、蒸等不同烹飪方法會給同樣的海鮮賦予不同的味道，同樣品種的不同做法營養價值也會不同，美味的海鮮經過怎樣的烹飪手法才會最營養呢，今天我們就來看看十種常見海鮮最營養做法到
2016-08-30 8 -
這三種食物可緩解睡眠問題
年輕人工作繁忙，睡覺之前會思考很多事情，比如工作、生活上的不順，就會導致睡眠不好，失眠多夢等症狀。其實在睡覺之前吃一點含碳水化合物多點的食物，具有較好的安眠作用，如蜂蜜、土司或者水果，還有一些適合睡前吃的食物，含有以下營養素的都推薦吃。
2016-08-30 7 -
男人能練瑜伽嗎 適合男人的瑜伽動作
男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。 對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血
2016-08-30 13 -
這8種運動最適合宅男
現在宅男越來越多，宅男已經成為這個時代不可或缺的群體，但想要宅又想保持身體的健康，必要時候在家裡進行一些鍛煉，便能有效的維持身體的健康了。下面小編就為你推薦幾種適合宅男在家鍛煉身體的運動，希望能幫助到你。 宅男怎麼鍛煉身體 1、
2016-08-30 13 -
女人吃點它能補血顯年輕
桂圓的營養價值就營養價值來說，在吃桂圓的時候，能夠吸收糖分、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、氨基酸、皂素等，能補充身體需要。桂圓的藥用價值就藥用價值來說，食用桂圓能夠滋養補益，對於心脾虛損、氣血不足有較好的治療作用。吃桂圓的好處知道了桂圓的
2016-08-30 10 -
吃什麼潤肺去秋燥
養生之道網導讀：吃什麼潤肺去秋燥？入秋後，陽氣內收，氣候乾燥，早晚天氣較涼，易引發咳嗽，表現為乾咳、無痰或少痰，並伴有口鼻乾燥、口渴心煩等症狀，就是我們常說的秋燥。那麼，吃什麼潤肺去秋燥呢？看看下文的介紹。 一、吃什麼潤肺去秋燥？8大食物
2016-08-30 73 -
女人吃它比吃燕窩還滋養
女人吃什麼東西滋養1銀耳對於女性而言，小編首先要給你們介紹的一款要經常吃的食物就是銀耳，吃它對於維護自己的身體健康而言好處是非常多的。這主要就是因為在銀耳中含有特別多的膠原蛋白，而這種物質是構成肌膚彈嫩必不可少的一樣物質。特別是對於那些年
2016-08-30 10 -
5種食物水煮食用美味又養生
水煮可以說是最簡單的烹飪方式，基本不需要太複雜的技巧，又能最大程度保留食物的原味，可以說是廚藝不佳或是匆忙之間煮飯的最佳選擇。但你知道嗎，以下5種食物水煮著吃不僅美味，還能達到不錯的養生效果，快跟家庭醫生線上編輯一起看看吧！毛豆功效：毛豆
2016-08-30 6 -
怎樣擁有好氣色？五種食物讓你氣色紅潤
好氣色是化妝品“妝”不出來的，氣色好的人身體都比較健康，臉上不會長斑、不會沒血色；氣色不好就會看著無精打采、膚色黃，那麼，氣色不好該怎麼調理？氣色不好吃什麼好。首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。肝在五行裡屬木，肝氣過剩會克脾
2016-08-30 26 -
女性身材過瘦會影響生育 增肥要注意五大方法
研究表明，身體纖瘦的懷孕女性早期流產率比一般女性要高一半以上， 這是因為太過於消瘦，皮下脂肪不夠厚，寶寶的生長搖籃不夠溫暖，所以就很容易產生流產的危險！因此，想要安全度過孕期的准媽媽們趕緊開始增重計畫吧。增肥也要注意方法，下面是一些注意事
2016-08-30 14 -
獵頭看好什麼人
一、獵頭看好什麼人二、獵頭不看“出身”看能力三、職場跳槽絕不能碰的5大禁忌獵頭看好什麼人被獵頭青睞的職場人士,往往具備優良的營業根本,並有必然的升職潛力。良多時候,當事人未必清晰本身的價值,或者不曉得哪裡有更好“高枝”。獵頭做為職場的傍不
2016-08-30 15 -
吃什麼養肺 推薦四款養肺食譜
吸煙、環境污染等，很容易對肺部造成傷害，因而，養肺也應引起人們注意。吃什麼養肺?以下為大家推薦三款養肺食譜，希望能夠幫助肺部受到傷害的人們。 中醫認為，白色入肺，所以應多吃白色的食物來潤燥養肺，如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、
2016-08-30 24 -
焦慮症有10大症狀 治療焦慮症有方法
焦慮症是目前很常見的一種精神疾病，很多朋友可能都多多少少的出現過焦慮症的問題，焦慮症這種疾病不好預防，所以大家應該瞭解焦慮症的症狀，一旦發現異常問題及時就醫。那麼焦慮症有什麼症狀呢？患上焦慮症該怎麼治療呢？接下來將一一為大家介紹，供大
2016-08-30 20
