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加熱的黃瓜有排毒的功能
現在社會發展越來越迅速，許多季節性的食物也沒有了時間的限制。比如，黃瓜，我們一年四季都可以吃到。黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的首選。但是，我們吃的時候，經常是生吃。而專家也建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。 黃瓜含有豐富的營養，包括
2016-09-01 13 -
秋季哪種蔬菜最好吃呢
秋天的腳步，越來越近了。我們進補的時節也要了，這個時候我們一定要把自己的身體調養好，安然過冬。那麼秋天我們要如何科學進補呢？哪些蔬菜是最好的食物呢？ 鈣和鋅含量最：高孕婦、兒童適量吃小白菜 營養分析：小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬
2016-09-01 10 -
美食可以助孕媽媽防輻射
孕婦是一個特殊的群體，她們是需要被照顧的。很多孕媽媽並是不一懷孕之後就會離開自己的工作，大部分的孕媽還是會堅持上班一段時間，實在是感覺不能劇烈運動了，才會回家修養。可是一般情況下，上班還是要每天最少八個小時對著電腦啊，怎麼辦呢？雖然防輻
2016-09-01 11 -
不做黃臉婆你需要做什麼呢
大部分的女性朋友到一定的事情就會變得比較滄桑，膚色也會變得比較暗。原因是多方多面的。早餐就是其中之一。而長期不吃早餐會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7點到8點吃早餐。因為這時人的食欲最
2016-09-01 13 -
這些食物有效防止血管老化
這些食物有效防止血管老化1保鮮劑、全穀雜糧白麵、白米和白糖等精製澱粉，膳食纖維含量極少，並且所含的營養素很單一。最好選擇沒有經過精細加工的全穀雜糧，如糙米、蕎麥、燕麥、紅豆等。這些食物中富含豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質，並且含有大量
2016-09-01 8 -
口頭禪潛藏什麼樣的心理
一、口頭禪潛藏什麼樣的心理二、口頭禪的形成原因三、口頭禪的經典語錄口頭禪潛藏什麼樣的心理1、從平時的觀察來看,也是負面以及中性的口頭禪占絕大部分,積極向上的口頭禪所占比例較少。一種口頭禪代表了一個群體的社會心態。她分析,說口頭禪的人以30
2016-09-01 13 -
控制脾氣是本領
一、控制脾氣是本領二、壞脾氣的危害三、控制脾氣的誤區控制脾氣是本領1、要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中,總要同其他人進行接觸和交往,希望得到別人(當然不可能是一切人)的好感、友情、讚賞、合作,否則,就會感到孤獨、寂寞,沒有生氣,
2016-09-01 10 -
發脾氣對胎兒有影響嗎
一、發脾氣對胎兒有影響嗎二、胎兒的其他影響三、孕婦如何調節情緒發脾氣對胎兒有影響嗎1、如果孕婦在懷孕時經常生氣,可能會導致孩子出生後的心律變化較小。資料顯示,心律變化能夠反映一個人的健康情況,因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程,比
2016-09-01 11 -
哪些食物具有保護眼睛的作用
現代社會發展越來越迅速，很多東西都比較現代化。工作用電腦成了很正常的事情，然而用電腦工作，一系列問題都隨之而來了。其中最重要的就是我們的眼睛保護問題。今天我們就為大家介紹一些可以保護我們眼睛的食物。 及時排除體內的有害物質及過剩營養，
2016-09-01 19 -
滋補女性的藥膳 你知道嗎
女性朋友每月總會有那麼幾天身體不舒服，身子也比較脆弱。如果我們對飲食還不加以重視的話，只會“雪上加霜”.通經、痛經兩者恐怕是很多女性犯難的問題，想要解決其實很簡單，注意經期期間該吃什麼不該吃什麼。下面我們就為大家介紹一些補血藥膳，希望能
2016-09-01 7 -
你平常吃蔬菜的方法正確嗎
新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是我們吃蔬菜的方法正確嗎？你知道嗎？相信讀了下文，你就會知道了。
2016-09-01 12 -
如何對待強化食品
現在生活中我們無時無刻不和強化食品打交道，然而強化食品類型繁多，既有強化A、B、B2、C、D等維生素的強化食品，也有添加鈣、磷、鐵等礦物質的強化食品，還有添加蛋白質如賴氨酸、蛋氨酸等的強化食品。強化食品的品種也不少，這裡，我們先簡單介紹
2016-09-01 15 -
吃黃瓜有降膽固醇的功效
現代社會發展越來越迅速，競爭越來越激烈，人們面臨的壓力也越來越大。在這個時候，人們時間往往非常有限，外出就餐的機會就特別多。可一旦吃了不衛生的食品，很容易引發腸道類疾病。要想避免病菌找上門來，每次吃飯時選用一兩種具有殺菌作用的蔬菜，可以
2016-09-01 10 -
脾虛咳嗽者不適合吃梨
我們都知道，梨是一種適合我們秋季食用的水果。但是我們必須要知道，它並不意味著在秋季，任何人在任何時候都可以吃梨的。下面我們就為大家具體分析一下，希望大家能夠記住。 因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應該少吃養陰留濕的水果，否則會
2016-09-01 9 -
夏秋接替時可以多吃高纖蔬果
秋季是一個進補的季節，而且由於我們在夏季能量消耗過大，而日常飲食卻不相應的增加，反而減少。所以秋季的進補勢在必行。而專家說，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠
2016-09-01 11 -
秋天進補時要哪些素食選擇呢
秋季是一個進補的季節，而且由於我們在夏季能量消耗過大，而日常飲食卻不相應的增加，反而減少。所以秋季的進補勢在必行。今天我們就為大家介紹幾款秋季適宜吃的素食。 1、芋頭：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.
2016-09-01 7 -
食物可達到延緩衰老的目的
很多老年人都會出現視覺和嗅覺問題，他們往往會把這些現象當做時年紀 增長的原因。其實不然，很多東西都是要靠自己調節的。而科學家們研究發現，嗅覺和味覺較差的人飲食也趨向于不健康。其實這些東西都是可以通過食物來調節的，用食物刺激嗅覺可延緩他們
2016-09-01 9 -
芹菜葉的營養價值相當高
我們經常吃芹菜，因為它的纖維含量比較高。可當我們吃芹菜時，我們吃的往往是芹菜莖。而事實上卻是芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，芹菜葉片中有10項指標超過了莖，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。所以說我們以後吃芹菜時要注意了，一定要把葉子也吃
2016-09-01 10 -
秋天潤肺的食物有哪些
秋季是一個收穫的季節，可在秋季我們也會遇到一些問題。比如，有不少人抱怨，一入秋，就老是覺得喉嚨裡幹幹的，不舒服，咳又咳不出來，咽又咽不下去。秋季是一個天氣乾燥、變幻無常的季節，這個時候容易出現一些細菌感染現象。所以大家在秋天時一定要注意
2016-09-01 7 -
健康使用筷子要注意的4個問題
雖然筷子是我們飲食中常用的工具，但是人們很少對筷子的安全衛生注重的。其實筷子經常進出我們的口中，不僅要衛生，平時還要注重筷子的保養問題。或安全問題，所以今天來看一下，平時使用的筷子還要注意的這些事。 使用筷子的健康問題 很多人可能都
2016-09-01 13
