-
常見的這3種食物補腎效果很強大
常見的這3種食物補腎效果很強大1板栗板栗是很常見的一種食物，從中醫角度來說，板栗性溫、味甘，能入脾、腎經，所以說經常吃點板栗則能起到不錯的補益腎臟的作用，其中對於腎虛的患者來說，更是一種不可多得而固腎滋補佳品。同時，板栗中還含有較為豐富的
2016-09-11 11 -
常吃五種食物可趕走瞌睡蟲
現在的學生學習負擔重，上課打盹是常態，成為“特困生”也是情勢所逼。而上班族更是在沉重的工作壓力中成為嗜睡狂魔。那麼，吃什麼可以防止發困呢？小編現在為大家推薦5款抗嗜睡的食物。 1、菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。鎂在
2016-09-11 13 -
孕期糖尿病能吃什麼水果
一、孕期糖尿病能吃什麼水果二、妊娠期糖尿病是怎麼引起的三、治療孕期糖尿病的方法孕期糖尿病能吃什麼水果1、草莓雖然草莓比較甜,但妊娠糖尿病患者同樣可以食用草莓,因為草莓含糖量並不是很高。草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養
2016-09-11 11 -
糖尿病能吃哪些水果
一、糖尿病能吃哪些水果1、無花果。降糖關鍵點:酸類、酶類無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。2、火龍果
2016-09-11 10 -
糖尿病能吃蘋果嗎
一、糖尿病能吃蘋果嗎研究人員分析發現,每週至少吃5個蘋果的人,患2型糖尿病的風險比不吃蘋果者低23%。蘋果富含天然化合物類黃酮--一種強力抗氧化劑,它存在於水果、蔬菜和穀物中,有研究已經證實,類黃酮對人體健康有益,可降低患心臟病和癌症的風
2016-09-11 13 -
糖尿病能吃山芋嗎
一、糖尿病能吃山芋嗎紅薯含有豐富的營養,糖尿病人適合吃紅薯嗎?養生專家稱,紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。含有多種人體需要的營養物質,紅薯的營養價值包括:每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷10
2016-09-11 9 -
香蕉會誘發糖尿病嗎
一、香蕉會誘發糖尿病嗎二、糖尿病病人宜吃的水果三、糖尿病不能吃什麼四、糖尿病早期症狀香蕉會誘發糖尿病嗎1、不會的,香蕉的營養價值還是比較豐富的,包括蛋白質、膳食纖維、維生素以及各種礦物質。其中鉀的含量比較高,鉀能有效地防止高食鹽攝入引起的
2016-09-11 10 -
預防糖尿病足的措施
一、預防糖尿病足的措施二、糖尿病足的護理措施預防糖尿病足的措施1、選擇合適的鞋襪:軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。鞋型宜選擇方頭,要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。糖尿病足的預防中襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好,既吸汗又透氣
2016-09-11 11 -
怎樣預防糖尿病的遺傳性
一、怎樣預防糖尿病的遺傳性二、糖尿病為什麼會遺傳三、糖尿病的病例症狀怎樣預防糖尿病的遺傳性1、勤作運動,減掉幾斤體重每天鍛煉半小時,每週5次,效果很驚人!體重減少5%～7%(每日鍛煉半小時,並堅持健康飲食)者,患病概率降低了58%。2、更
2016-09-11 12 -
兒童糖尿病的預防方法
一、兒童糖尿病的預防方法兒童糖尿病的發病率越來越高,生活中做好糖尿病的護理工作。即使糖尿病在生活中是一種常見的疾病,人們也不能忽視糖尿病的危害,要注意糖尿病的治療方法。那麼,兒童糖尿病預防方法有哪些?我們請專家為我們做詳細的介紹。1、讓孩
2016-09-11 12 -
吃這種水果可以降膽固醇
吃這種水果可以降膽固醇1降低膽固醇生活中經常吃蘋果對我們的健康是非常有利的，能保持我們人體血糖的穩定，並且對於降低膽固醇也有很大的幫助。2防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。3血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部
2016-09-11 20 -
在職場如何與上司溝通
在職場如何與上司溝通?在職場裡,從來都需要懂得人際交往,良好的人際關係能幫你事半功倍。面對老闆,既不要做低頭苦幹的人,也不要做眉飛色舞的人,如何把握這個度很重要。下麵就分享職場裡與上司溝通的態度和技巧。1、形式大於內容在與上司交談的過程中
2016-09-11 23 -
怎麼克服面試時緊張
怎麼克服面試時緊張?1、禮貌的話大聲地說一般情況是,當人在緊張時大聲說上幾句話,會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室,一進門,就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼:“你們好,我是××”。這就是一石雙鳥,既表示了你的禮貌,又可穩定自己的情
2016-09-11 11 -
自卑的表現
這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。一、自卑的表現自卑的意思是低估自己的能力,覺得自己
2016-09-11 12 -
心理測試 測試你懶惰到什麼程度
懶是一種很不好的生活習慣，雖然這個習慣不好，但是還有有很多人好吃懶惰，那麼想不想知道自己懶到一個什麼樣的地步了呢?想知道的話就趕緊來測試一下吧。 心理測試 測試你懶到什麼程度 測試題目：父母叫你去鄰近的菜市場買菜。這個地方你一直沒去過
2016-09-11 59 -
患胃潰瘍吃什麼食物好 胃潰瘍飲食禁忌
胃潰瘍是一種常見的慢性疾病，最明顯的症狀則是上腹痛反復發作，甚至還會出現噁心、嘔吐、嘔血、便血等。這給患者帶來了很大的影響，因此要及時治療，在飲食方面也需要特別注意。那麼患胃潰瘍吃什麼食物好呢？胃潰瘍的飲食禁忌有哪些呢？接下來將一一為
2016-09-11 91 -
哪些心理障礙會影響人際交往
心理障礙有很多種，心理障礙嚴重的時候，將會影響你的正常人際交往。特別是在工作上，同事之間如果溝通不來的話，不僅僅是影響工作，也影響人際之間的交往，因此要及時克服心理障礙，那麼哪些心理障礙會影響人際交往？怎樣克服心理障礙呢？接下來將一一
2016-09-11 8 -
學習心理壓力太大怎麼辦
學習心理壓力太大怎麼辦?1、運動減壓學生不應該一味的在學習,科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合,勞逸結合有助於減輕壓力,及時消除疲勞,同時還會有效轉移考生的注意力。對於長時段、高強度的腦力勞動,更應該進行有益而適宜的體育運動,以此
2016-09-11 10 -
糖尿病病人怎麼控糖 控糖小妙招推薦
糖尿病是一種常見的代謝內分泌病，分原發性及繼發性兩類。對於糖尿病病人來說，飲食方面需要特別的注意，比如一定要少接觸糖類，要想辦法控糖。那麼糖尿病病人怎麼控糖呢？接下來將為大家介紹14種控糖小妙招，供大家參考。 1、甩掉孤獨 單
2016-09-11 9 -
怎麼練腰部的柔韌性
怎麼練腰部的柔韌性?1、前俯腰主要用來練習腰部向前運動的能力和柔韌性具體方法:並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心儘量向下貼緊地面兩膝挺直,髖關節屈緊,腰背部充分伸展。兩手松引用雙手從腳兩側屈肘抱緊
2016-09-11 14
