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8月坐月子四大原則
8月坐月子四大原則1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡，新媽媽應適當多吃些富
2016-12-26 6 -
做月子小知識
做月子小知識1、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點兒點食鹽，用毛巾浸濕，派，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。（順產者）2、準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁
2016-12-26 5 -
夏季坐月子的注意事項
夏季坐月子的注意事項1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。2、多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。3、就食物而言，苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼
2016-12-26 7 -
坐月子看電視的注意事項
坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導
2016-12-26 5 -
男人缺鈣影響生育能力 補鈣多吃4種食物
男性生育能力可能與骨骼健康有關。美國哥倫比亞大學的遺傳學家傑勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質，而骨鈣素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。當骨鈣素減少時，睾丸激素也隨之減少，導致精子量減少，影響男
2016-12-26 5 -
男性泡澡水溫不宜過高 洗澡注意哪些禁忌
泡澡儘管有諸多優點，但也要掌握正確的方法，如果洗的時間與方法不正確，那麼不但收不到養生功效，還會對健康造成極大的威害。以下禁忌男人們一定要多注意。 水溫不宜過高 很多人都喜歡泡在很熱很熱的水裡。能使皮膚感到很熱的水的溫度至少都
2016-12-26 12 -
男人想睡好睡前不要吃這些
能否擁有一個好的睡眠，對一個人第二天的精神面貌非常重要，一個好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。而要想睡的好，就必須要養成好的睡前習慣，不能吃太多的食物，特別是不能吃一下五種食物。 一、辛辣食物 除了咖啡因，晚餐
2016-12-26 6 -
喝母乳嬰兒智商高體質好
報導說，研究員花了兩年的時間，探討母乳哺嬰對孩子的身心發展有何影響。不過，該研究並沒有把這些孩子的家庭環境、其所屬的社會階層，以及他們父母的教育水準等因素考慮在內。 衛生專家認為，鼓勵更多來自弱勢群體的母親以母乳哺嬰，這應該是政府為改善
2016-12-26 4 -
母乳餵養多久最好
母乳餵養縱然是好的，但寶寶也不可能一直靠吃著母乳長大，一方面媽媽本身的供給困難，另一方面也不利於孩子的自身成長。因此把握好母乳餵養的時間長度對於媽媽們而言非常重要。那母乳餵養多久對孩子而言是最好的呢？有人認為母乳6個月以後就沒有營養了，甚
2016-12-26 9 -
備孕要從防治月經不調開始
月經不調是婦女月經病的統稱，是指月經週期、經量、色、質上的改變而發生病理變化，包括月經先期（經期提前）、月經後期（經期延後）、月經先後無定期以及崩漏、閉經、經量過多、經色紫黑等病症。月經不調的病因是多方面的引起月經不調的病因是多方面的，但
2016-12-26 3 -
備孕不能吃啥 飲食禁忌
備孕飲食禁忌1：少吃或者不吃垃圾食品有很多的年輕人都喜歡吃一些垃圾食品，比如說辣條，油炸食物，燒烤等等食物，還包括一些小零食，這些不單單對人體的健康沒有一點好處，還會影響備孕。因為這些食物中含有比較多的色素，還含有添加劑和防腐劑，經常食用
2016-12-26 9 -
白領備孕應該補充的食物
含維生素食物首先，可以多吃一些富含維生素B6的食物，例如瘦牛排、雞肉、香蕉、花生或金槍魚。它能促進人體新陳代謝和雌激素代謝，緩解孕婦失眠健忘。其次可以多吃一些富含維生素C的食物，例如葡萄汁、番茄、柳丁、青辣椒。它們可以提高免疫力，預防各種
2016-12-26 10 -
備孕增肥方法有什麼
一、飲食增肥：通常要選擇高蛋白質和高熱量的食物促進體重增加，少量多餐，根據身體需要來補充所缺乏的營養成分，這樣更有利於備孕增肥。1、高蛋白質和高熱量食物：備孕女性想要增肥，可以先從飲食開始進行調節。選擇高蛋白質和高熱量的食物，是備孕增肥的
2016-12-26 8 -
備孕可不可以用化妝品
按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。但有一點我們要知道：並不是每個人都能最先知道自己是否懷孕，大部分情況下，懷孕好長一段時間了我們才知道。所以，為了肚子裡的胎兒著想，我們儘量不要使用化妝品，平時的護膚品還是可以使用的。但是不少化妝品為了
2016-12-26 6 -
備孕期間飲食應當注意什麼?
盤點備孕期間飲食注意事項1、多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜等，這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以讓自己的身體多多補充這些哦。2、營養均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等
2016-12-26 3 -
備孕期間宜吃的食物有什麼
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首；其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜。最佳肉食：鵝鴨肉化學結
2016-12-26 2 -
備孕飲食3大禁忌
1。果蔬、菜肴、果蔬孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後，有可能導致先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。2。飲品有禁忌忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡，有流產和畸胎的危險。 忌飲酒。孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
2016-12-26 8 -
備孕多吃5種助孕食物
女性助孕的食物1。海藻海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。2。紅棗紅棗是十分有效的滋補品，具有養血降壓，養心安神，健腦益智的作用。紅棗中含有豐富的鐵，女性在備孕期間適當地多加食用，可
2016-12-26 11 -
痛經女性正確備孕法
生理性的痛經不會影響受孕有些女性擔心經期的痛經會影響自己懷孕，其實這是不正確的觀點，痛經如果是生理性的，則不會影響女性受孕。很多生理性的痛經是由於貪涼貪食冷飲所導致的，另外，精神緊張、過度勞累、著涼等，都會導致腹部疼痛。備孕中的女性朋友們
2016-12-26 11 -
備孕前要先調理宮寒
一、備孕喝什麼湯暖宮1、紅糖生薑水暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為
2016-12-26 10
