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產後坐月子什麼時候可以洗頭
產後坐月子是很有必要的，有益於女性的身心健康，但是坐月子期間是有講究的，洗頭最好在產後一周，很多女性不注意這些，對身體造成很大影響，告訴您月子期間洗頭的注意事項。坐月子可以洗頭嗎可以肯定的是，坐月子是可以洗頭的。因為在生產過程中產婦大量出
2016-12-26 6 -
坐月子可以洗頭洗澡嗎？
產婦在生產之後幾天以內會排出大量的汗水，主要是排出體內多餘的水分。因為孕婦在懷孕末期身體血液的量比沒有懷孕以前多出40%，再加上身體水腫所增加的水分，因此產後要排出的水分便相當可觀，排汗的現象也就特別明顯。許多產婦的感覺就是剛換完衣服，馬
2016-12-26 10 -
月子食譜－奶油鯽魚
月子食譜-奶油鯽魚[原料]鯽魚1條（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白湯500g，筍片25g。[調味料]食鹽2g，蔥結1只，薑片2片，味精15g，黃酒15g，豬油50g。[做法]1、將魚去鰓剖去內臟，洗淨，用刀在魚背上每1cm寬劃出人
2016-12-26 9 -
夏天坐月子，能洗澡嗎？
炎熱的夏天已經到來，這個季節要生產的媽媽也越來越多，家中的老人們經常都有講坐月子不能洗澡，不能吹風、要穿長袖長褲等等之類的禁忌。老人畢竟是過來人有經驗，可是這大熱天每天都流汗，一天不洗澡都難受的要命，全身汗滋滋的再加上不能吹風，這月子怎麼
2016-12-26 5 -
坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢？一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱，加上產後大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。二、洗澡時水溫不可過低天氣熱但洗
2016-12-26 9 -
坐月子能吃冬瓜嗎
傳統的坐月子方式，是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產後的孕婦。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對無論是孕期還是產婦都有減肥和減腫得功效，還能提高奶水的品質。冬瓜無論是燉湯還是清炒
2016-12-26 37 -
月子食譜－桃仁粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-桃仁粥配 料： 桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。特 色：此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。可用于防治婦女產
2016-12-26 13 -
坐月子能吃香菜嗎？
坐月子不適宜進食香菜！中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食
2016-12-26 9 -
月子滋潤粥湯介紹！
黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時（也可使用有煮粥功能的電鍋），加入黑芝麻末，待粥微滾
2016-12-26 11 -
產後坐月子可以吃辣椒嗎
生完孩子儘量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。愛出汗的
2016-12-26 35 -
產後坐月子可以上網嗎
在坐月子期間，媽媽有很多需要注意的事項，這也不能做那也不能做，讓媽媽們感到特別的無聊，於是就有人問到，產後坐月子可以上網嗎？今天就給大家講解下產後坐月子可以上網嗎。坐月子初期最好不要上網坐月子初期，產婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電
2016-12-26 10 -
冬季坐月子飲食推薦
冬季坐月子飲食推薦1、阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠等調料做法：1、豬肉洗淨，切成小塊。2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，並能促進鈣質吸收，
2016-12-26 10 -
春季做月子的注意事項
春季做月子的注意事項（1）月子房通風換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，最重要的當然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。需要注意
2016-12-26 4 -
什麼季節坐月子最佳？
什麼季節坐月子最佳？坐月子最佳季節是次年5月前後，即受孕時間約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。為什麼這個時間段是最佳的懷孕季節呢？分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食欲
2016-12-26 6 -
推薦幾道秋季的月子菜
秋季坐月子可謂是趕上了一年中的好時節，不冷、也不至於熱得難以忍受，而且秋季物產豐饒，秋季做月子飲食完全不用擔心。推薦幾道秋季的月子好菜，一起看一下吧！ 一、秋季月子食譜推薦 1、芝麻肝 材料： 豬肝250克，芝麻100克，麵粉50克，雞
2016-12-26 6 -
坐月子可以看書、織毛衣嗎
產後坐月子是很有必要的，有益於女性的身心健康，但是坐月子期間是有講究的。有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛線，想學點知識和打發寂寞的日子，這不好。因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。十個月懷胎及分娩的勞累，加之產後哺乳，確實使產婦很累
2016-12-26 6 -
秋季坐月子飲食原則
秋季坐月子飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠鈣和鐵，富含鈣質的食物有骨
2016-12-26 3 -
坐月子飲食禁忌
坐月子飲食禁忌忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調料是可以的，但不能多吃。忌食麥乳精有的家庭
2016-12-26 4 -
坐月子時從哪些食物中攝取營養?
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和動物油含有動物脂肪；豆類、花生仁、核桃仁
2016-12-26 5 -
產後坐月子真的可以吃榴槤嗎
榴槤有著極高的營養價值，雖然味道難聞，但卻也是很多人的大愛，喜歡榴槤的產婦糾結了，坐月子可以吃榴槤嗎？榴槤的營養價值很高，除含有很高的糖分外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴槤全身都是寶，果核可
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