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備孕女人痛經
1、飲食忌寒冷辛辣備孕中的女性朋友們要格外注意飲食，在痛經嚴重的情況下，飲食上更是要把好關。在經期間，要多吃蔬菜、水果、魚肉，並儘量少吃多餐，不吃油膩、生冷和辛辣等刺激性強的食物，如霜淇淋、燒烤、辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。經期，還應多喝熱
2016-12-26 4 -
備孕葉酸片什麼時候開始吃
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸；懷孕早期，
2016-12-26 6 -
備孕期葉酸什麼牌子
女性一般在孕前就要補充適量的葉酸，使體內的葉酸維持在一定的水準。那麼備孕期葉酸什麼牌子比較好呢？葉酸鈣鐵片，是專業從事營養保健食品生產、研發的跨國企業。多年以來，B&H公司憑藉其獨特的地理優勢和科技資源迅速壯大，依靠先進的健康理念和卓越的
2016-12-26 7 -
備孕成功經驗
1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能
2016-12-26 6 -
備孕吃黑豆可以促排卵
黑豆營養價值高，在食療方面功不可沒，尤其是排卵不好的備孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能幫助促排卵，改善卵子品質，有助於積攢好孕氣。黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少許
2016-12-26 6 -
女性在備孕期怎麼補鈣
1、三文魚人們都知道三文魚有利於心臟，卻很少有人知道三文魚富含維生素D，是補鈣佳品。在大陸三文魚比較貴，一般很少有人天天吃的，備孕媽媽可以一周吃一次，權當一次快樂的大餐吧！2、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，值得提醒的是，備孕媽媽想
2016-12-26 2 -
備孕提高精子活力
什麼是精子活力低？精子活力低又稱為弱精症，是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子應在70%以上，若有活力精子低於50%則為異常，若精子完全無活動力為死精子症。好孕食物一， 燕麥作為健康糧食的代表，燕麥現在出現在越來
2016-12-26 9 -
備孕期間這四種心態要不得
一、長期不孕緊張心理已經備孕很長一段時間了，還沒有懷上，禁不住要懷疑自己是不是得了不孕不育症。迫于家人的壓力，越來越著急，病急亂投醫。聽說很多人在某個名醫那裡治好了病成功懷上了孩子，就慕名登門求醫；聽說哪個偏方包管能懷上孩子，就不管三七二
2016-12-26 7 -
女性都愛在夏末初秋備孕
時令瓜果增加孕媽胃口：夏末秋初，各種瓜果蔬菜上市，對於懷孕初期口味很挑剔的准孕媽媽，水果不僅能補充身體的維生素，還能調節媽媽的胃口令食欲大增。鹼性水果懷男娃幾率大：備孕前酸性條件易生女娃，鹼性環境下生男孩的幾率相對要大一些。七月份青蘋果上
2016-12-26 9 -
備孕須知宮寒女性調養秘招
1、改善體質有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。備孕女性可以這麼做：吃暖身的食
2016-12-26 10 -
備孕謹慎營養素補充
補鋅不過量如果准媽媽對於鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產。補鐵需慎重建議備孕媽媽在3個月以上時再補充鐵。一般來說，孕婦每天補充30毫克鐵即可，服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂，因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。水果不宜過量備孕媽媽不是
2016-12-26 3 -
大齡婦女的備孕守則
1、孕前檢查不能省孕前檢查很重要，大家千萬別以為這只是一個簡單的流程，由於不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。這幾項檢查是非做不可的：血常規檢查： 及早發現貧血等血液系統疾病。如果貧血，不僅會影響受孕，即便懷上了，在分娩後
2016-12-26 8 -
如何備孕孩子會健康
1、自測排卵期，抓住受孕時機排卵期是女性慣用的助孕手段，也就是我們經常說的受孕最佳時間之一。月經規律的婦女，排卵期可以根據月經週期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前12-16天（平均為14天）左右。體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法
2016-12-26 7 -
備孕期間的那些黑色禁忌
飲食禁忌避免吃各種污染食品應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃含咖啡因的食品準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。停止酗酒、吸煙，並遠離二手
2016-12-26 7 -
備孕要遠離不良的受孕心理
准爸媽要避免一些不良的受孕心理，防止影響胎兒的發育。不良受孕心理一：當准爸媽在沒有備孕的情況下突然懷孕時，很多准爸媽會選擇順其自然，這樣的受孕心理對於即將出生的孩子來說是不負責任的，准爸媽要遠離；不良受孕心理二：當准爸媽是在老人家催逼下懷
2016-12-26 24 -
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理對於正在備孕的媽媽來說身體的健康情況點擊重要，備孕的女性，通常都需要先確認自己是不是有的問題，因為是宮寒是很容易讓你發生不孕的大問題，所以，如果，備孕的女性如果發現自己存在宮寒的問題，就一定要及時的到正規醫院接
2016-12-26 11 -
春天備孕的注意事項
一、每週鍛煉3次，趕走春困准媽媽可以因個人愛好進行選擇，如跑步、爬山、球類、游泳等，運動強度因人而宜，但至少要保證每週不少於三次，每次不低於20分鐘。選擇場所儘量選擇氧氣含量較高的森林或者公園之類的場所。二、居室內20度最適合造人春季氣溫
2016-12-26 6 -
對備孕有利的食物有哪些
1、淡菜（又名海紅）淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。2、鵪鶉鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它
2016-12-26 6 -
備孕如何調整好體質
按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝鬱氣滯的女性不容易懷孕。女性的身體機質直接的關係到女性的身體健康，相關醫學認為，女性平和為正常體質，但因受多種因素的影響，並不是每一個
2016-12-26 9 -
備孕護理有什麼注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉
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