-
老年朋友們健身的時候注意啦
人到老年的時候，身體的各項機能都開始老化，老年朋友們需要多多的健身，經常鍛煉才能讓自己更加的健康，所以，很多老年人都會去健身。但是老年人健身的時候有一些注意事項是必須要知道的。運動時身體出現以下症狀要警惕：運動中頭痛少數心臟病患者在發病時
2017-02-10 50 -
如何廋腿 瘦腿秘笈來啦
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰
2017-02-10 78 -
食鹽吃多了會生病哦！
在我們的生活中，我們都離不開食鹽，食鹽對我們來說有著很重要的關係。但是當我們攝入過多的食鹽的時候，對我們的身體有許多的危害。那麼攝入過多食鹽對我們的身體有著哪些危害？生活離不開食鹽食鹽，作為人體中不可缺少的物質成分。它的組成成分是氯化鈉，
2017-02-10 52 -
這些方法可以幫你消除魚尾紋哦~
女性最害怕的一件事之一就是長了皺紋，怕別人說了自己老了。眼部周圍一旦出現了皺紋，會讓人顯得格外的蒼老。所以，如果不想讓自己變得更老，需要去除眼角紋，有什麼方法嗎？玻尿酸注射注射玻尿酸，皮膚會膨脹，如果注射在魚尾紋的部位，從而填補原有皺紋的
2017-02-10 53 -
春季容易上火如何應對？
“上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食物，長時間講話，也常常引起脾胃伏熱、心火上炎，導致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞咽困難、口嗅、長青春痘等。人們常說的“上火”，實際上屬於中醫辨證的熱
2017-02-10 34 -
早上眼睛腫是因為喝水多？
很多人早上起來眼睛腫，特別是女性，她們覺得一定是前一天晚上水喝多了，為了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔細觀察，對眼睛腫沒多大改變，因為她們的眼睛腫不是水絕對的多，而是身體運水的能力不足，原本可以正常代謝掉的水沒代謝出去，而眼睛
2017-02-10 31 -
春季減肥吃什麼 推薦2道食譜
都市里多是職業女性，繁重的工作壓力也會讓每個女人養成暴飲暴食的壞習慣，弄壞了胃不說，至發現自己體態突變時，已為時晚矣。雖說市場上有各種各樣的減肥品，可無論怎樣選擇，都會產生一個痛苦的過程。要想保持窈窕的身段，一定要從每日三餐做起。 春季減
2017-02-10 40 -
老年人耳鳴怎麼辦？
耳鳴是我們常見的情況，尤其是老年人。而老年人想要有效的治療耳鳴，則需要瞭解一些引發老年人耳鳴的原因，這樣治療才會有針對性。那麼，究竟老年人耳鳴的原因是什麼？老年人耳鳴怎麼辦？中老年人耳鳴隨著年齡的增加，人的聽覺系統會出現老化現象。中老年人
2017-02-10 64 -
毒素在皮膚和五臟六腑是什麼樣的表現呢？
毒素是對人體有害的物質，所以我們才要物理或者食療等方法把身體內的毒素排出體外。產生毒素的原因有很多種，生活環境髒亂差，熬夜、飲食不健康等都會使體內積累大量毒素。我們要好好愛惜自己的身體，養成良好的作息時間和保持生活環境的整潔，別等毒素“寫
2017-02-10 87 -
人體神奇三扇“門”輕鬆解決失眠，腎虛，胃炎！
您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢？是否經常腰膝酸軟，乏力困倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀，從人體經絡角度分析，我們的身體內藏著“三扇門”。守住這三扇門，可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!“第一門：睡眠之門—神門”神門
2017-02-10 116 -
醫學解釋刮痧療法 讓你正確養生
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家
2017-02-10 68 -
菟絲子有什麼樣的養生功效?
菟絲子是一種中藥，它對男性有很多的好處，比如陽痿，菟絲子也可以作為一種藥材放在我們平日吃的飯菜裡，下面小編就給大家介紹了菟絲子的做法，以及菟絲子的養生功效，一起看看吧！菟絲子的由來：從前在江南的某個地方有個養兔成癖的財主，雇了一名長工為他
2017-02-10 113 -
五個方法，打通經脈活氣血防寒
人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢，甚至容易阻塞不通，會出現肢體寒冷，皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈，運行全身的氣血呢？來看看防寒法子，能通經脈氣血的方法！先瞭解一下，你為什麼比別人怕冷1、原因之一現代醫學認為，女性因為體內雌激素
2017-02-10 78 -
你家的蜂蜜保存正確嗎
蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封
2017-02-10 61 -
這些食物會讓你消化不良，少吃
消化不好是很多人都會遇到的一種問題，有時候吃了太多的東西或是吃了什麼不對的東西都會導致我們消化不良。有些事物確實是可以導致我們消化不良的，所以我們需要去避免這些食物。西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量
2017-02-10 103 -
又腥又臭的海帶根，竟然也能治病！
身邊有一個朋友，二十幾歲就患上了高血壓，常年依靠藥物治療，前段時間這個朋友去看了一位資深老中醫，老中醫給開的藥方裡，主料竟是海帶根粉，今天我就跟大家一起分析分析，海帶根真有這麼神奇嗎？千萬別小看了海帶根，降血壓、治頭暈特管用！好多人只聽說
2017-02-10 57 -
常喝優酪乳， 防癌增強免疫力
健康對於所有人來說都是十分注重的，而一些女性因為體質較弱所有更應該重視，做好養生保健功效，我們知道優酪乳味道可口，深受人們的喜愛，更是女性常備的瘦身食物，其養生的功效也是我們不能忽視的，尤其是女性朋友最易常喝優酪乳，對身體有六大好處。 1
2017-02-10 141 -
有很強飽腹感的食物
想要減肥，你可以減少食物的份量，但是這個方法會讓你很快就感覺到餓。我們有個辦法：選擇低卡路里但是高飽腹感的食物，這樣既能保持身材又不必痛苦的抑制食欲，讓你不用節食也能瘦，非常適合減肥人士食用，牛油果。牛油果算得上是一座營養寶庫。它含有大量
2017-02-10 44 -
給皮膚保濕要吃什麼才能補水？
皮膚缺水是很多女性都有的問題，只有皮膚不缺水才能讓你更加的皮膚水嫩、有光澤，很多平日裡的水果、蔬菜，都對皮膚起到很好的補水效果。下面小編就來給大家介紹有什麼蔬果。導致皮膚乾燥的原因衰老隨著年齡的增加，女性體內的雌激素含量會降低，從而導致的
2017-02-10 112 -
老年人春季早餐吃什麼粥好？
春天是一個適合來養生的季節，那麼老年人在春天應該如何做才能達到健康養生的目的呢？老年人在春季養生要從食物入手，下面小編給大家介紹的就是；老年人在春季早餐吃什麼粥好。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍
2017-02-10 109
