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車桑子根
車桑子根 性味：味苦；性寒。 入藥部位：為無患子科植物坡柳的根。 車桑子根的用法用量 內服：煎湯，15-30g，鮮品30-60g。 炮製：全年均可采，鮮用或曬乾。 車桑子根的功效主治 功效：瀉火解毒。 主治：主牙痛；風毒流注。
2017-02-17 15 -
春季中醫減肥法
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物與
2017-02-17 18 -
瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓難忍”的感覺，因此很難持之以恆，達到減肥
2017-02-17 34 -
黃芩
黃芩 別名：山茶跟、黃芩荼。 性味：味苦，性寒。 歸經：歸肺、膽、脾、大腸、小腸經。 入藥部位：唇形科植物黃芩的乾燥根。 黃芩的用法用量 用法：3～10g。 炮製：1、黃芩片除去雜質，置沸水中煮10分鐘，取出，悶透，切薄片，乾
2017-02-17 19 -
黃連
黃連 別名：味連、川連、雞爪連。 性味：味苦，性寒。 歸經：歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。 入藥部位：毛茛科植物黃連、三角葉黃連或雲連的乾燥根莖。 黃連的用法用量 用法：2-5g。外用適量。 炮製：黃連片除去雜質，潤透後切薄片
2017-02-17 25 -
黃柏
黃柏 別名：川黃柏。 性味：味苦，性寒。 歸經：腎、膀胱經。 入藥部位：芸香科植物黃皮樹Phellodendron chinense Schneid.的乾燥樹皮。 形態特徵：本品呈板片狀或淺槽狀，長寬不一，厚1～6mm。外表面黃
2017-02-17 21 -
上班族工間豐胸操
上班族保健除了合理飲食外，還需要適量運動。這裡給大家推薦一種簡單有效的下蹲健身法。 下蹲健身法稱得上是一項全身的運動，尤其能增強股四頭肌、臀大肌，減少臀、腹部脂肪，使下肢富有線條感，同時能擴大胸腔，增強肺活量。 具體方法：兩腳併攏，全身正
2017-02-17 15 -
蚌粉
蚌粉 別名：蚌蛤灰，蜃灰，蚌殼粉，蚌殼灰。 性味：冷，無毒。 歸經：入肺、肝、胃經。 入藥部位：為蚌科動物背角無齒蚌、褶紋冠蚌或三角帆蚌等貝殼製成的粉。 蚌粉的用法用量 內服：入丸、散。 外用：幹摻或調敷。 炮製：取蚌殼洗淨
2017-02-17 10 -
10分鐘健胸大行動
這種運動的具體做法是： 盤腿而坐，胸部挺起，兩手在背後相勾，數6下，胸部放鬆，再數6下，再放鬆，如此共做10次。 站或坐，將右肘彎起，前後甩動10次，再將左肘彎起，前後甩動10次；雙臂彎起，前後甩動10次。 背靠牆站立，膝微彎，雙手十指在
2017-02-17 19 -
海豹油
海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含 OMEGA-3不飽和脂肪酸的營養品。海豹油有滋陰補陽，養肝益腎，補血益氣的功效與作用。常見如海豹油軟膠囊。 目錄 簡介 營養價值 功效與作用 海豹油簡介 海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含OM
2017-02-17 7 -
簡單豐胸動作，讓你“胸”湧澎湃
只需要簡單幾組動作，你也可以挺胸做個波濤洶湧的女人! 屈伸運動 屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。 推前運動 1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲 2、兩手相握並用力向前推，
2017-02-17 16 -
薄荷
薄荷 別名：野薄荷、夜息香、魚香草。 性味：味辛，性涼。 歸經：入肺、肝經。 入藥部位：唇形科植物薄荷的全草或葉。 薄荷的用法用量 用法：煎服3~6g，宜後下（花、葉類以及一些氣味芳香含揮發性成份多的藥材：如薄荷、香薷等，久煮會
2017-02-17 32 -
牛蒡子
牛蒡子 別名：惡實、鼠粘子、黍粘子、大力子、黑風子、毛錐子。 性味：辛、苦，寒。 歸經：歸肺、胃經。 入藥部位：菊科植物牛蒡的成熟果實。 牛蒡子的用法用量 用法：煎服，6-12g。 炮製：採收後將果序攤開曝曬，充分乾燥後用木板
2017-02-17 20 -
胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘笈
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 step 2：以手肘向後畫圈，重複
2017-02-17 16 -
蟬蛻
蟬蛻 別名：蟬退、蟬衣、蟬殼、蚱蟟皮。 性味：味甘、鹹，性涼。 歸經：歸肺、肝經。 入藥部位：為蟬科昆蟲黑蚱羽化後的蛻殼。 蟬蛻的用法用量 用法：煎服3-6g，或單味研末沖服。 炮製：揀去雜質，洗淨曬乾。 蟬蛻的功效作用 功
2017-02-17 17 -
桑葉
桑葉 別名：家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑。 性味：味苦、甘，性寒。 歸經：歸肺、肝經。 入藥部位：桑科植物桑的乾燥老葉。 桑葉的用法用量 用法：煎服，5-10g；或入丸散。外用煎水洗眼。 炮製：除去雜質，搓碎，去柄，篩去灰屑。 桑
2017-02-17 48 -
菊花
菊花 別名：壽客、金英、黃華、秋菊、隱逸花。 性味：味苦、甘，性微寒。 歸經：歸肺、肝經。 入藥部位：植物的乾燥頭狀花絮。 菊花的用法用量 用法：5-10g。 炮製：揀去雜草，陰乾、生曬。 菊花的功效主治 功效：散風清熱，平
2017-02-17 17 -
韭菜
韭菜含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素E、葉酸、膳食纖維、過氧化物歧化酶以及多種礦物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 韭菜基本資訊 別稱一覽 壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草、
2017-02-17 12 -
黃花菜
黃花菜的功效與作用含有豐富的卵磷脂的功效與作用、蛋白質及人體所需的8種氨基酸的功效與作用，尤以精氨酸、賴氨酸含量豐富，具有很高的營養價值和食療保健功效作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 黃花菜基本資訊 別稱一覽 金針
2017-02-17 40 -
針灸豐胸的優缺點
優點： 針灸豐胸能刺激穴位令體內的激素活潑起來，它能針對胸腺體、內分泌的部分進行調整，透過針紮副乳方式可以刺激有關腺體的恢復，達到豐胸的目的，針灸豐胸不會產生像運動豐胸，藥物豐胸之類的反彈作用，其作用和效果是永久性的。 缺點： 針灸豐胸的
2017-02-17 54
