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淋巴按摩法甩局部肥肉
淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴迴圈狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。 1、頭部：下頜下淋巴結，位於下頜下腺周圍，收納面部和
2017-02-17 23 -
經絡按摩 捏捏瘦小腿
小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎麼辦?瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧!很簡單，跟著做就可以了。 [腿] 1. 右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節和骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥
2017-02-17 25 -
蘆筍
蘆筍的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素A、維生素C、煙酸等，還含甘露聚糖、膽鹼、精氨酸、核酸、葉酸等成分，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 蘆筍基本資訊 別稱一覽 露筍、石刁柏、蘆尖、
2017-02-17 9 -
厚樸花
厚樸花 別名：赤朴，川朴，淡伯，厚皮，厚朴，烈樸，廬山厚朴，重皮。 性味：味苦，性微溫，氣香。 歸經：歸脾、胃經。 入藥部位：該中藥品為木蘭科植物厚朴或凹葉厚樸的乾燥花蕾。 厚朴花的用法用量 用法：煎湯，3-10g；或入丸、散。
2017-02-17 29 -
自己按摩 輕鬆減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係，在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。 具體按摩方法如下： 按摩前，最好洗
2017-02-17 15 -
瘦臉按摩法
大臉、浮腫臉最有效的剋星就是多做瘦臉按摩，不僅能幫你去除浮腫，還能讓你緊致臉部線條。 按摩的好處多多 它可以調節面部的血液迴圈，活血化淤，消皺去斑。 幫助肌膚排出廢物和二氧化碳，讓肌膚更加緊致有彈性。 消除過多水分引起的腫脹和鬆弛。 提高
2017-02-17 10 -
豆蔻
豆蔻 別名：白豆蔻、圓豆蔻、扣米。 性味：植物的乾燥成孰果實。 歸經：歸肺、脾、胃經。 入藥部位：植物的乾燥成孰果實。 形態特徵：果實類球形，直徑0.8～1.2cm；表面黃白色至淡黃棕色，有3條較深的縱向槽紋，頂端有突起的柱基，
2017-02-17 21 -
豆蔻殼
豆蔻殼 性味：辛，溫。 歸經：歸肺、脾、胃經。 入藥部位：爪哇白豆蔻的乾燥成熟果實的果殼。 豆蔻殼的用法用量 用法：3～6g，入煎劑宜後下。 豆蔻殼餓功效作用 功效：化濕行氣，溫中止嘔。 主治：適用於寒濕氣滯、脘腹脹悶、胃呆、
2017-02-17 22 -
猴頭菇
猴頭菇的功效與作用高蛋白、低脂肪，富含礦物質、維生素及不飽和脂肪酸，含有多種氨基酸的功效與作用、多糖體、多膚類及脂肪物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 猴頭菇基本資訊 猴頭菇別稱一覽
2017-02-17 15 -
簡單按摩法就能幫你輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓松垮贅肉快閃! 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後，先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。 3、由下往上輕輕拍打，幫助血液迴圈。 貼心小提醒
2017-02-17 12 -
砂仁
砂仁 別名：縮砂仁、縮砂蜜、縮砂蔤。 性味：味辛，性濕。 歸經：脾、胃、腎經。 入藥部位：植物的乾燥成熟果實。 砂仁的用法用量 用法：3～6g，後下。 炮製：除去雜質。用時搗碎。 砂仁的功效作用 功效：化濕開胃，溫脾止瀉，理
2017-02-17 14 -
瘦臉小動作 一周練出瓜子臉
這套對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不用七天，瓜子臉即現於眼前。 Step：1 改善下巴輪廓 瘦臉 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按
2017-02-17 12 -
蠶豆
蠶豆的功效與作用含有大量蛋白質、鈣、鉀、鎂、維生素C等，氨基酸的功效與作用種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富，並含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 蠶豆基本資訊 蠶豆別稱一覽 胡豆
2017-02-17 13 -
草豆蔻
草豆蔻 別名：草蔻。 性味：味辛，性溫。 歸經：歸脾、胃經。 入藥部位：植物的乾燥近成熟種子。 形態特徵：本品為類球形的種子團，直徑1.5～67.5px。表面灰褐色，中間有黃白色的隔膜，將種子團分成3瓣，每瓣有種子多數，粘連緊密
2017-02-17 17 -
按摩關元穴減肥效果佳
按摩關元穴減肥法簡便易操作，且無任何副作用。其減肥機理是通過對關元穴的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制了體內糖原轉化為脂肪，促進了人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。 具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位，用手掌
2017-02-17 57 -
扁豆衣
扁豆衣 性味：味甘，性微溫。 歸經：歸脾、胃經。 入藥部位：扁豆的種皮。 形態特徵：本品呈囊殼狀、凹陷或捲縮成不規則瓢片狀，長約1cm，厚不超過1mm，表面光滑，乳白色或淡黃白色，有的可見種阜，完整的種阜半月形，類白色。質硬韌，體
2017-02-17 15 -
芭樂
芭樂的功效與作用的功效與作用含有蛋白質、脂肪、果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 芭樂基本資訊 芭樂別稱一覽秋果
2017-02-17 51 -
拔罐減肥原理
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。 第一：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中
2017-02-17 6 -
草果
草果 別名：草果仁、草果子、老蔻。 性味：味辛，性溫。 歸經：歸脾、胃經。 入藥部位：植物的乾燥成熟果實。 形態特徵：本品呈長橢圓形，具三鈍棱，長2～100px，直徑1～62.5px。表面灰棕色至紅棕色，具縱溝及棱線，頂端有圓形
2017-02-17 11 -
梨
梨的功效與作用除含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果的功效與作用酸等有機酸外，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 梨基本資訊 梨別
2017-02-17 12
