文章歸檔：2017-02-17第110頁- 天天健康

糯米

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有很好的食療保健功效。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏糯米基本資訊糯米別稱一覽元米、江米。性味歸經味甘，

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面部美容按摩法

當我們的身體出現疲勞的狀況時，大家一般都會採用按摩的方式為肌體減壓。同樣，保養我們面部的肌膚也應該採取按摩的方法，使面部的血液迴圈加快，充分地吸收營養，減少油質的吸附，從而使面部皮膚緊繃、減少細紋，延緩皮膚衰老，令人精神煥發。面部的穴

面部美容按摩美容

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香菇

香菇含有特有的香味物質——香菇精，形成獨特的菇香。具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸的功效與作用和多種維生素的營養特點。具備很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏香菇基本資訊香菇別稱一覽冬

香菇

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針灸美容的好處

針灸美容養顏，專注於整體性、良性地有序調整，也給當今追逐健康、追逐美麗的人們傳遞了新的內涵。健形養神神，又稱神氣，是人體生命活動的特徵。一個人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現，而氣血是神志活動的物質基礎，神賴氣血奉養而精明。根據

針灸美容健形養神通經消斑

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蓮藕

蓮藕含大量蛋白質、澱粉、維生素B、維生素C、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏蓮藕基本資訊別稱一覽蓮根、連菜、蓮菜、藕、菡萏、芙蕖、荷梗、靈根。

蓮藕

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茶

茶的功效與作用葉主要含有咖啡因、茶鹼、芳香油、糖類、多種維生素、蛋白質、氨基酸的功效與作用，鈣、磷、鐵等多種礦物質以及茶多酚、脂多糖、胡蘿蔔素等。茶葉具有很好的食療保健功效。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏茶基本資訊

茶的營養價值

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針灸美容的分類和原則

針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸

補益臟腑消腫散結

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開心果

開心果富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，果仁含有大量蛋白質、糖、維生素E等成分，磷、錳、鎂、鉀含量非常豐富，具有極佳的食療保健功效。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏開心果基本資訊開心果別稱一覽阿月渾子、無名子。性味

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針灸放血速效治痤瘡

痤瘡(俗稱粉刺)是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，好發於青春期的男女。此病病程纏綿，一般藥物難以控制。痤瘡其發病原因有很多，中醫認為多數是飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，上蒸顏面而致，其證多屬實證。且與患者心情有關，如果長期精神不舒，熱毒之邪乘

痤瘡粉刺針灸

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針灸療法祛除眼袋

針灸去眼袋除了手術藥物治療去除眼袋以外，傳統中醫與現代電子科學結合的針灸法對各種眼袋也有不同程度的療效。中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳，獲得性是由於眼瞼皮膚長期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，最終導致眼

針灸療法眼袋皮膚鬆弛

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生熟地龍骨湯

中醫認為生熟地龍骨湯有養陰生津、填精補髓、養血的功效與作用。適用于肝腎陰虛、血虛等人群。目錄做法簡介功效與作用生熟地龍骨湯做法簡介用料生地10克，熟地黃10克，豬龍骨（即豬的脊柱）250克，蜜棗的功效與作用1個，薑片兩片。生熟

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中醫詳解針灸美與祛眼袋

你受到眼袋的困擾了麼？所謂的眼袋就是下眼瞼浮腫，其是因為眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄並且鬆軟，比較容易發生水腫現象，從而造成眼袋的出現。中醫指出，眼袋要分為先天性和獲得性兩種，其會對外貌形象造成一定的影響。那麼，怎樣去除眼袋？針灸美容可通過

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冰糖雪梨

冰糖的功效與作用雪梨的功效與作用的功效與作用是一道常見的漢族名點，以雪梨，冰糖為原料，有生津潤燥、清熱化痰的功效與作用。適合高血壓、肝炎、急性氣管炎等病人。目錄功效與作用營養成分食用注意製作方法冰糖雪梨功效與作用冰糖味甘、性

怎麼做

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艾灸美容功效多

灸通過點燃艾絨直接或間接地作用在體表的經穴或患病部位，通過施以溫熱的刺激，從而達到經絡溫通、扶正去邪的作用。中醫認為，艾灸具有溫陽補氣、消瘀散結、補中益氣等作用。《本草正義》說：“古人灸法，本無一症不可治，艾之大用，惟此最多。”經大量臨

艾灸美容艾灸皺紋雀斑凍瘡

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黃褐斑的中藥面膜方

黃褐斑，中醫又稱“肝斑”、“黧黑斑”，是一種後天性黑色素沉著過度性皮膚病。皮損為淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，邊緣常不整，形如地圖或蝴蝶，對稱分佈於面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺症狀，常於日曬後加重。本病常見於婦女，從青春期到絕

黃褐斑中藥面膜肝斑黧黑斑

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雪梨燉冰糖

梨的功效與作用確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，又有降低血壓和滋陰清熱的效果。雪梨燉冰糖的功效與作用有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒的功效與作用。目錄功效與作用製作方法注意事項雪梨燉冰糖功效與作用雪梨味甘性寒

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美容抗衰方

來源明代《奇效良方》。組成生薑一斤，大棗半斤，白鹽二兩，甘草三兩，丁香、沉香各半兩，茴香四兩。制法上藥共搗粗末，和勻備用。用法每次三、五錢，清晨煎服或沸水泡服。說明有古詩讚美該方：“一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁

茴香沉香五錢

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三款藥方助你容顏長存

一、少女膏祛皺紋早在古籍《魯府禁方》中，就記載有“孫仙少女膏”方。該藥方含黃柏、土瓜根和大棗三種成分，具有防老祛皺的功效。其中黃柏性味苦寒，有清熱燥濕、瀉火解毒、退虛熱等功效。現代藥理研究發現，黃柏所含的穀甾醇有明顯的抗炎、抗氧化作用

藥方助容顏

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中藥美容方五則

1．粉劑美容方粉劑的應用範圍比較廣泛，它是將各種有養顏美膚功效的中藥晾乾，除去雜質後，研磨成細粉，經過認真的篩選而製成的。然後將制好的粉劑放置於乾燥、陰涼處待洗面或沐浴時，塗在皮膚表面，再進行按摩。舉例如下：【名稱】金國宮女人白散

中藥美容滋潤肌膚祛皺護膚

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茯苓面膜美白肌膚

(1)茯苓蜂蜜面膜原料：茯苓粉15克，蜂蜜30克。制法：將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素。 (2)三白麵膜原料：白芷粉10克，白茯苓粉2

茯苓中醫美容

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