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蜂蜜面膜
1.蜂蜜面膜 用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用加麥片、蛋清加蜂蜜製成面膜敷面。敷面後按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。 2.甘油蜂蜜面膜 取1份蜂蜜，半份甘油，3份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉
2017-02-17 8 -
米湯甘草面膜 改善過敏皮膚
材料與工具：大米40克，軟水200毫升，甘草粉適量；平底鍋1個，湯勺1個，茶匙1個，面膜刷1個，密封罐1個。 製作步驟：①將大米用自來水沖洗，並篩出大米中的雜質；注意，不可以來回搓洗大米； ②將大米用事先準備好的軟水浸泡10分鐘； ③把
2017-02-17 44 -
日常生活中的減肥誤區讓你越減越肥
你是否為減肥而不吃早餐或飲食單一等呢？其實你的有些減肥方法只會讓你越減越肥。 一、謝絕早餐 很多人以為吃早餐會導致肥胖，其實早餐對身體非常重要，不吃的話，會使體質變差，從而導致肥胖。 二、單一飲食 每天都吃固定的“水果餐”、“菜湯餐”等
2017-02-17 12 -
水果代替吃飯減肥不科學
時下很多人 “猛補”水果，以為多多益善。但從某醫院消化內科瞭解到，近來經常有因為吃多了水果而胃痛的市民前來就診。醫生提示，食用水果並不是越多越好。水果含有人體必需的各種營養物質，可以增進食欲，促進消化。如果合理食用、科學選擇，水果還能幫助
2017-02-17 9 -
減肥失敗的“六大誤區”
每天都大汗淋淋的做運動，控制著食欲。可是為什麼還是瘦不下來呢?看你是不是進入了以下六個減肥誤區。只要正確的認識這些常見的誤區，減肥才能更有效。 誤區一：啤酒酵母可以減肥 啤酒酵母粉是發酵啤酒後的副產物，一般要經過過濾、清洗、除去雜質等工藝
2017-02-17 12 -
糾正錯誤地減肥方法
1.切勿一邊走路一邊吃東西，還不要站著吃東西 正確。這兩個觀點已被證實有助於減肥。這兩種壞習慣主要是不能細嚼慢嚥，這樣就使消化和吸收的功能不能很好地發揮，導致不能獲得足夠的給養，而又很快要求重新補給。此外，我們的大腦對這樣的進食不能予以真
2017-02-17 21 -
減肥瘦身的錯誤觀念
對於減肥，人們常存在一些錯誤的觀念，而這些錯誤的觀念將影響的減肥效果，以下是健康減肥專家為你整理一些減肥中的常見錯誤觀念，希望對你瘦身有所幫助。 錯誤觀念1、有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘，然後慢慢變得沒有感覺，忍受到下一頓飯沒問
2017-02-17 27 -
女性減肥時常犯的五種錯誤
女性朋友在減肥的時候就是會犯一些“常識”性的錯誤，以下為你介紹五種女性最愛犯的減肥誤區。 1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ 吃“好吃的”？！這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量＞攝取的熱量,這就是減肥的基本原理
2017-02-17 33 -
冬季減肥注意因時因地因人制宜
在冬季進行減肥，一定要注意因時因地因人制宜，切不可循襲舊法，亦不可輕信盲從，以免踏入“誤區”。否則不僅難以達到苗條效果，而且可能付出損害健康的代價! 冬季減肥四誤區 誤區一：忌糖 一般認為，進食糖類食品是最容易發胖的，因此少食這類食物幾乎
2017-02-17 10 -
埋線減肥知多少
埋線減肥（減肥食品），根據不同的病情和引起肥胖的原因。埋線的穴位也有所不同，選擇最佳的穴位搭配組合，才能最終達到減肥的目的。 埋線減肥，可根據不同肥胖的特點選擇特點的穴位，整個過程 20~30 分鐘時間即可。無痛苦，無任何副作用，省時間、
2017-02-17 11 -
穴位埋線減肥療法
何謂穴位埋線療法？它是在傳統的“針灸減肥”基礎上改良和發展的，過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位，而“穴位埋線法”是以線代針，將可被人體吸收的一種“生物蛋白線”，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來
2017-02-17 9 -
忙人懶人不妨試試埋線減肥
埋線減肥，是將可吸收的藥用蛋白線，用特殊手法植入有效的穴位當中，通過長時間的經絡穴位刺激，達到減肥的目的。埋線減肥，這種方法更具技術性，需要到正規的醫院以及“醫療美容診所”和經驗豐富的專家親自操作方可進行。 埋線減肥，根據不同的病情和引起
2017-02-17 7 -
埋線減肥要遵守的3大原則
埋線療法減肥正是遵循了這個原則，從而有效達到了控制體重不反彈的目的。主要表現在以下幾個方面： 第一、穴位埋線治療後能幫助患者保持飲食平衡、有規律。強調任何一種減肥方法若無患者自身的積極配合，最終不能形成科學的飲食規律那麼減肥反彈將很難避免
2017-02-17 14 -
哪些人適合中醫埋線減肥法
減肥是很多女性朋友永無止境的追求，如今減肥的方法有很多，但是每種減肥方法都有其對應的適應症，今天我們要談的是中醫埋線減肥療法的適應人群。 中醫埋線減肥法的適應人群 1.多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更
2017-02-17 13 -
中醫埋線減肥療法的注意事項
埋線，主要是通過埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用，從而達到調整臟腑，疏通經絡來治療疾病的一種方式。 中醫埋線注意事項 (1)嚴格無菌操作，防止感染。三角針埋線時操作要輕、准，防止斷針。 (2)埋線
2017-02-17 32 -
春季減肥正當時 試試中醫埋線療法
春季是減肥的黃金時間，冬季在生理上是要存脂肪的，而春季人體各部分開始復蘇，減肥效果最好。 最受歡迎的“綠色減肥法”：穴位埋線療法 據世界衛生組織制定並宣導的標準：健康減肥需遵循三大原則，即不厭食、不腹瀉、不乏力，且每週減肥的重量應控制在
2017-02-17 8 -
肥胖中醫穴位埋線療法
單純性肥胖是一種慢性代謝性疾病，系因機體在飲食不節、攝食肥甘等因素的作用下，臟腑功能失調，導致水濕、痰濁、瘀熱等病理產物壅積體內而致。筆者以健運脾胃、化痰消滯法為治則，選取穴位進行針刺埋線，配合中藥內服治療單純性肥胖，常能獲得較好的療效
2017-02-17 11 -
常見減肥氣功--延年九轉減肥功
預備姿勢：平身仰臥，頭枕平，兩腳併攏或分開與肩同寬，以舒適為度。 (1)兩手相叉，用兩手中指按心窩，從左手順時針圓轉摩動2l圈。 (2)用兩手中三指，從心窩向下摩動，邊摩邊向下移動，直至恥骨。 (3)用兩手中三指，從恥骨處向兩邊分摩，沿
2017-02-17 13 -
常見減肥氣功--甩手減肥功
(1)站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自然向前擺回，回擺時，兩臂不能用力。 (3)初練時，每次16分鐘，逐漸增加。1年後可增加至64分鐘，就不要再練了。
2017-02-17 39 -
貫氣減肥氣功
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。 練法： 貫氣。雙腳站立與肩同寬，全身放鬆，膝微屈，使百會、會陰、兩湧泉聯線之中點，三點
2017-02-17 11
