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從頭食補之頭髮枯黃篇
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的
2017-02-17 12 -
黑枸杞
黑枸杞的功效與作用的功效與作用是枸杞屬科多年生灌木的果實。黑枸杞含豐富的蛋白質、枸杞多糖、氨基酸的功效與作用、維生素、礦物質、微量元素，具有較高的營養價值。藏醫認為黑枸杞有治療心熱病、心臟病、月經不調、停經的功效與作用。 目錄 簡介 功效
2017-02-17 11 -
從頭食補之頭屑過多篇
(1)注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分(如鈣
2017-02-17 17 -
紅參
中藥紅參的功效與作用是五加科植物人參的功效與作用的栽培品經蒸制後的乾燥根。中醫認為紅參有大補元氣，複脈固脫，益氣攝血的功效與作用。常見如紅參茶的功效與作用、紅參泡酒等。孕婦不能吃紅參。 目錄 基本資訊 功效與作用 食用方法及注意 紅參基本
2017-02-17 11 -
讓穀物營養你的秀髮
一些富含B族維生素、微量元素和蛋白質的食物具有防治頭髮早白的作用。專家介紹，大米、小米等穀類食物含有的碳水化合物除了為人體提供能量外，還是B族維生素的主要來源，對頭髮也有很好的營養效果。 現代人的主食消費量越來越少，俗話說得好：“得穀者昌
2017-02-17 18 -
冬季美髮食療譜
黑豆檸檬片 用黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有養發、護髮、美容的功效。 核桃芝麻糊 用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟後搗成細末，混合均勻。用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜
2017-02-17 26 -
蜜棗核桃羹可防頭髮乾枯
核桃性甘溫，能入腎肝肺經，既能潤腸通便，又能補血黑鬚髮，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧，對頭髮也有很多好處。 蜜棗核桃羹做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗
2017-02-17 27 -
高粱米
高粱米所含蛋白質以醇溶性蛋白質為多，富含糖類、膳食纖維和鈣、磷、鐵等微量元素以及B族維生素，具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 高粱米基本資訊 高粱米別稱一覽 蜀黍、蘆粟、桃粟、蜀秫、木稷
2017-02-17 8 -
護法烏髮的藥膳方
黑芝麻枸杞飲 【原料】黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。 【做法】將黑芝麻揀洗乾淨，與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入沙鍋內，加清水，文火燉40分鐘，加入冰糖，再燉20分鐘即可。每曰清晨服1劑，10日為一個療程
2017-02-17 15 -
頭面部美容保健法之梳頭法
頭為諸陽之首，全身之陽會於頭頂。因而，頭部易患熱症，梳頭則能引火下行，又能促進頭髮之新陳代謝，並保持發色之光澤。故有防治頭髮脫落的作用。假如，脫髮形成病症（青年人脫髮、大片脫落），須配合全身點穴才能有效的。本文所談的防治脫髮，是指一般性脫
2017-02-17 18 -
水果的神奇抗皺功效
多吃水果能夠起到抗皺的作用，因為水果中含有豐富的維生素，幫助肌膚修復與生長。 DIY外敷水果面膜 1、取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1-2次，可達到去皺、增強皮膚彈性
2017-02-17 11 -
覆盆子
覆盆子含維生素B2、鈣、鋅、鐵、鎂等人體不可缺少的營養元素，特別是抗癌物質鞣花酸含量豐富，具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 覆盆子基本資訊 覆盆子別稱一覽 樹莓、種田泡、翁扭、牛奶母。
2017-02-17 14 -
潤膚除斑內服外洗方
白鮮皮10克，白蒺藜、當歸各12克，山楂15克，先加水500毫升，煎煮20分鐘後，去渣取汁；再加水300毫升，煎煮15分鐘後，去渣取汁，混合兩次所煎汁液，早晚2次分服。同時配合洗臉（在此藥渣中加水1000毫升，煎煮10分鐘後，去渣取汁，待
2017-02-17 10 -
珍珠面膜養顏祛斑效果好
珍珠面膜做法 具體方法是：取珍珠粉1～2克，維生素E膠丸5粒，蜂蜜、澱粉各適量。把珍珠粉倒入一個瓷碗內，剪開維生素E膠丸，將其內容物擠入碗中，加入蜂蜜，攪拌成稀糊狀，再加入澱粉攪拌為稠糊狀備用。潔面後，用溫熱毛巾敷面5～10分鐘，將調製好
2017-02-17 15 -
茭白
茭白含粗蛋白、脂肪、維生素C、還原糖及17種氨基酸的功效與作用，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸等為人體所必需，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 茭白基本資訊 別稱一覽 茭粑、茭兒
2017-02-17 8 -
佛手瓜
佛手瓜含豐富的糖類、礦物鹽、維生素等，還含有揮發油、檸檬的功效與作用油素、梨的功效與作用莓素等，含熱量很低，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 佛手瓜基本資訊 別稱一覽 棒瓜、菜肴梨、集人
2017-02-17 51 -
消除壽斑有妙法
人上了年紀後，皮膚上常會出現一種褐色的色素沉著，尤其是臉上會出現一種棕褐色、黃豆至蠶豆大小、稍隆起的扁平斑塊，俗稱壽斑(老年斑)。現代醫學研究表明，採取以下措施可有效減緩壽斑的形成。 服用維生素E和維生素C：每天服100毫克維生素E和30
2017-02-17 24 -
把皺紋從臉上趕走
隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，額頭、眼角、唇角出現皺紋。保持好心情，多運動，對面部進行自我按摩(方法是先把手掌擦熱，從額頭沿眼眶到面頰，最後至下巴，往返輕輕按摩30多周，至顏面微微發熱時為止，每日早起和入睡前各按摩1次)，長期堅持，
2017-02-17 13 -
好的生活習慣 讓你不長皺紋
預防表情紋 生活中，一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。所以，儘量不要“濫用”以下表情：在思考時皺眉，易形成眉間紋;眯著眼看東西，易形成內外眼角橫向細紋;經常開懷大笑，易形成魚尾紋;愛抬眼眶，易形成抬頭紋;經常憂傷或撇嘴，易形成鼻嘴兩側的
2017-02-17 12 -
芋頭
芋頭含豐富的蛋白質、糖類、礦物質和B族維生素等，還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿蔔素等營養成分，脂肪含量低，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 芋頭基本資訊 別稱一覽 裡芋、香芋、芋艿、毛芋
2017-02-17 21
