文章歸檔：2017-02-17第101頁- 天天健康

老是不滿足幸福會溜走

臺灣《康健》雜誌提醒我們，我們擁有的其實已經很豐富了，現在最需要的是一個關掉大腦“獲取”欲望的按鈕，告訴自己已經夠了。著名心理學家馬丁·塞利格曼指出，追求幸福就像在跑步機上跑步，腳下不停地跑，可還是停留在原地——直到你學會享受跑步過程帶

老是不滿足幸福會溜走

2017-02-17 13

新鮮豬肝

豬肝含豐富的鐵、維生素和過高的膽固醇，營養價值較高，為補血佳品。豬肝有補血、明目、解毒、提高免疫力的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用方法食用宜忌適用量 [顯示部分][顯示全部] 新鮮豬肝簡介豬肝含有豐富的營養物質，

2017-02-17 15

老人“自私”不孤獨

很多老年人一生辛勞，年輕時忙工作，中年時忙家庭，好不容易退休了，還要為了讓孩子、孫子過上更好的生活操心、奉獻“餘熱”。甚至有人調侃地說，老人活著10%為自己，20%為子女，70%為孫子。可如果只懂奉獻，隨著年齡的增長，老人很容易感到孤獨

老人自私不孤獨

2017-02-17 13

老年心理保健“三個三”

會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次是會計算，一是要學會計

老年心理保健

2017-02-17 11

家鵝

鵝肉的營養價值較高，蛋白質含量高達22.3%，且脂肪含量較低，多為有益健康的不飽和脂肪酸。鵝肉有補陰益氣、暖胃開津的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用禁忌藥膳偏方 [顯示部分][顯示全部] 家鵝簡介鵝渾身是寶，鵝翅、鵝

2017-02-17 8

老人養生要控制自身情緒

中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。正常情況下，人體的陰陽

老人情緒養生

2017-02-17 8

鶉鳥

鵪鶉肉營養價值豐富，蛋白質含量非常高，還含有多種維生素、激素、氨基酸的功效與作用等。鵪鶉肉有溫腎助陽、益精血的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用禁忌食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 鶉鳥簡介鵪鶉肉嫩味香，但香而不膩，

2017-02-17 6

老人的“週五綜合征”

指導專家于東輝家中有學生或白領的老人肯定或多或少聽說過“週五綜合征”，即指每到週五許多白領因期待週末工作狀態下降、效率降低，有的人甚至出現頭暈、胸悶等不適症狀。但其實“週五綜合征”不只屬於工作的中青年，老年人也會出現。不過起因並不是

週五綜合征

2017-02-17 25

麻雀

麻雀含豐富的蛋白質、無機鹽、維生素等，具有較高的營養價值。麻雀有溫腎助陽、補陰精的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用方法食用禁忌 [顯示部分][顯示全部] 麻雀簡介麻雀別名家雀，是一種以啄食穀物和昆蟲為生的鳥。麻雀營

功效與作用

2017-02-17 10

指點不如傾聽

張大爺是退休教師，雖已不在教師崗位上，但在生活中還是喜歡處處給人“上課”。面對家人或晚輩對某些事的討論，別人說什麼他都先否定，然後炫耀自己的學識、經歷，一套一套地說自己的見解，要求年輕人聽他的建議。大家覺得其看法未必正確，礙於情面，不好

指點不如傾聽老年心理傾聽

2017-02-17 6

刺蝟肉

刺蝟肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素等。刺蝟肉有滋補、理氣增強食欲的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治藥用價值食用方法 [顯示部分][顯示全部] 刺蝟肉簡介刺蝟別名刺團、蝟鼠、偷瓜獾、毛刺等，是哺乳綱蝟形目小型哺乳動物。刺

2017-02-17 81

老人秋季進補需要注意什麼

秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補，應選用＂補而不峻＂、

秋季進補老人秋季進補

2017-02-17 8

袋鼠肉

袋鼠肉是最瘦的肉，蛋白質含量非常高，不含膽固醇，脂肪只占2%，營養價值較高。袋鼠肉有預防糖尿、提高雄性性功能、提高免疫力的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用方法袋鼠肉簡介袋鼠肉野味十足，腥味卻不重，口味和牛肉有點相似，

袋鼠肉能吃嗎

2017-02-17 49

哪些星座一直活在前任陰影

時間可以溜走，但是它帶不走我們的種種過往，你離開了，把我的心也隨之帶走了。昔日的甜蜜和幸福還歷歷在目，可是現在我走哪兒都是一個人。問世間情為何物，直教人生死相許，愛情的美麗大概就這之中吧，我愛你所以逃不出你給我劃定的牢，走不出你留下的陰

前任金牛座射手座

2017-02-17 42

蝸牛肉

蝸牛肉富含蛋白質和20多種氨基酸的功效與作用，具有較高的營養價值。蝸牛肉有助消化、解毒等的功效與作用。目錄簡介營養成分功能主治食用方法食用宜忌適合人群適用量 [顯示部分][顯示全部] 蝸牛肉簡介蝸牛也叫水牛兒，與魚翅、干

吃蝸牛肉好嗎

2017-02-17 56

老年保健藥膳10則

爆肝片：用羊肝250克，薑、蔥、糖、澱粉、黃酒、食醋、醬油、食油各適量。將羊肝去筋膜，洗淨切片，外裹濕澱粉備用。油熱下羊肝爆炒，調味即可。補肝明目，適用於老年血虛萎黃、肝虛目暗等症。枸杞雞：用枸杞15克，仔母雞1只。蔥、生薑、胡椒粉、

老年保健老年保健藥膳

2017-02-17 14

戀愛後會變保姆的星座是誰

戀愛中的姑娘一定要做公主，如果沒有讓自己變得更好，那為什麼要戀愛呢?可是就是有一些姑娘戀愛之後就母性氾濫，總是太懂事，看著男朋友就忍不住去照顧他，慢慢地男人就變得越來越心安理得，所以女人就徹底變成他的保姆了。姑娘，做慣了保姆還能做女王嗎

雙子座巨蟹座天蠍座

2017-02-17 27

老年人秋季補水

進入秋天，氣候乾燥，會消耗掉人體內的大量水分，這也是秋天腦血栓發病率高的重要原因之一。同時老年人的血黏度較高，血液在血管中流動緩慢，加上血管缺少彈性，特別是腦部血管較細，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦血栓。下面就教給老年朋友們秋天如何

老年人補水

2017-02-17 12

老年腿腫脹喝鯽魚赤豆湯

中醫認為，老年人腎功能與脾胃功能退化，就可能造成腿腳部位血流不暢，而出現腫脹，這個時候喝鯽魚小豆湯有良好效果。取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1

鯽魚赤豆湯老年腿腫

2017-02-17 16

食物預防老年癡呆

一、補充葉酸和維生素B12 老年性癡呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。老年性癡呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。由於葉酸與維生素B12能降低體內高半胱氨酸含量，故補充葉酸與維生素B12有助於防止老年性癡呆症的發生。除動物性

老年癡呆

2017-02-17 14