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防治老花眼偏方錦集
驗方1：取何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 驗方2：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與
2017-02-17 13 -
皮皮蝦怎麼吃 清蒸皮皮蝦怎麼做
蝦肉中含有豐富的蛋白質，經常食用可以提高身體的免疫力。那麼你知道皮皮蝦嗎?皮皮蝦怎麼吃呢?清蒸皮皮蝦怎麼做呢?通過下文一起來瞭解一下具體的操作步驟吧。 皮皮蝦怎麼吃 清蒸皮皮蝦 主料 皮皮蝦(350克)。 調料 蒜(適量)
2017-02-17 16 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後，要做到“六不想”，這樣才能讓生活更輕鬆愉快，健康又長壽。究竟有哪些不去想呢？ 不想年齡 隨著歲月的流逝，年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律，老人生理年齡逐漸增長，但要保持心理年齡不老。人們常說“人不思老則老將不至”，老年人要學
2017-02-17 16 -
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，其溶液的味道鮮美，因而能增加食欲。味精有改變人體細胞營養狀況、治療神經衰弱的功效與作用。食用味精不當會對人體健康產生副作用。 目錄 簡介 營養成分 食用宜忌 適用量 味精簡介 味精的化學名稱叫谷氨酸鈉。它吸濕性強
2017-02-17 13 -
抑鬱於你來說只是一條黑狗
人生總是會有抑鬱的時刻，它就像一條黑狗一般吞噬著我們的靈魂，撕咬著我們的肉體。每當黑狗走近你，你的世界就是一片昏暗，看不到希望，精神恍惚，你知道只有打敗這只黑狗你才能重見光明，只有走出這抑鬱的陰霾你才能享受到生活的樂趣，打敗它才是你的出
2017-02-17 32 -
生活中的長壽良方
一些平時看似不重要的生活細節、習慣都可能影響壽命。日前，美國《about》雜誌的長壽專欄載文推薦了六個新的長壽良方： 輪流使用勺子和筷子吃飯：一般來說，每口食物咀嚼15～20次，一頓飯所用時間不少於20分鐘，有助消化，避免發胖，還能緩解
2017-02-17 8 -
醬油
醬油為日常最常用的調味品之一。做菜時加入適量醬油，能使菜肴增味、生鮮。醬油還含有人體不能合成的氨基酸的功效與作用，有補充人體所需養分的作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 [顯示部分][顯示全部] 醬油簡介 醬油，是
2017-02-17 8 -
老人，按五行分類健康旅遊
春暖花開，正是出遊好時候。如今，老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多，且大都處於亞健康狀態，如何根據自己身體特點旅遊？不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木型老人體質特點一般是膚色蒼色，頭小，面長
2017-02-17 14 -
膝骨關節炎老人健身五忌
現在電視上的健身鍛煉節目內容豐富多彩，許多老年人看後躍躍欲試，也跟著練。但一些患膝骨關節炎的老人由於膝關節長“骨刺”，鍛煉後不僅沒有達到健身效果，反而雪上加霜，出現疼痛，走起路來更困難，不得不到醫院骨傷科檢查治療。這裡提出健身五忌，供大
2017-02-17 23 -
老人跌倒預防操
跌倒是老年人常見的生活意外，也是老年人骨折的主要原因。據調查，跌倒時的動作，步行中最多，占60%。在跌倒緣由中，絆倒比滑倒為多，占40%。一般認為，跌倒是隨年齡增加腰腿軟弱引起，但實際是使腳尖提起的小腿肌肉變弱，腳尖提不高所致。 老人跌
2017-02-17 37 -
老人養生重“四梢”
提起“四梢”，很多人都陌生，其實按中醫的說法，即：筋之梢為手指（趾），肉之梢為舌頭，血之梢為頭髮，骨之梢為牙齒。人一過花甲之年，“四梢”肯定是筋肉萎縮、骨骼鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰痛。只有堅持合理鍛煉，再適當加強營養，方能推遲衰
2017-02-17 12 -
室內健肺 巧躲“霾伏”
呼吸系統與外界環境接觸最為頻繁，當老人面對“十面霾伏”時，空氣中的多種有毒物質會隨著呼吸進入氣道，黏附在肺泡上，刺激氣道黏膜，引起呼吸系統防禦機制的破壞，導致慢性炎症的發生。老人長時間處於霧霾中，還會出現咳嗽、胸悶等不適症狀，日子久了還
2017-02-17 13 -
保健茶配方
保健茶健身益壽茶配方: 1.茶葉、花生米、生薑各適量，用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲。 2.取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁，再和煮沸的牛奶摻和，同時加入食鹽少許，和勻，每日飲1次，空腹飲(注:本方令人體健潤澤，是滋補佳品)。
2017-02-17 18 -
羅松子
松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、脂肪等，具有極高的營養價值。松子的功效與作用有保護心腦血管、美容養顏、補腦的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用禁忌 適用量 [顯示部分][顯示全部] 羅松子簡介 松子，是松樹的種子，又叫羅松子
2017-02-17 51 -
誰是最易精神豔遇的星座男
都說男人好色是天生，這個應該是男人給自己的花心招兒理由吧，因為並不是所有的男人都見一個愛一個啊。有的男人重視精神上的交流超過肉體，他們喜歡浪漫的邂逅，喜歡一個不經意的轉彎就遇到那個心儀提的她，他們是現實中精神豔遇的高手，女粉絲們要把持住
2017-02-17 32 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶，經國家衛生部批准，調節血脂的保健功效，長期使用，能改善血液迴圈，預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏葉、丹參配製成袋泡茶。具有活血化淤、止痛
2017-02-17 13 -
新鮮狗肉
狗肉除含豐富的脂肪和蛋白質外，還含有維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等微量元素。狗肉有溫腎助陽、補中益氣的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮狗肉簡介 俗話說“吃了狗
2017-02-17 6 -
腰肌勞損重在“養”
腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，從白領人群到老年人，患病率越來越高。治療腰肌勞損並不難，但病情容易反復，導致疼痛加劇。因此腰肌勞損治癒後的康復練習非常重要，一定要保持正確的用腰習慣，生活中還應特別注意以下幾點。 保持正確姿勢。長期坐著辦公
2017-02-17 10 -
天秤座適合做紅顏知己嗎？
雖然說親密的男女之間純友誼是很少的，但是有些人之間的感情純粹無害，人家就是心思比較細膩，所以願意跟他交心的人也很多，雖然你的另一半反對你有知己，但是說實話不管男女都應該有個無話不談的好朋友，這樣在心情煩悶的時候還有可以釋放的空間。你說呢
2017-02-17 29 -
中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎？很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸，對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求，但太多參與者是沒有舞蹈基礎的，而且50歲以上的中老年人，骨骼及肌肉功能在明顯
2017-02-17 7
