文章歸檔：2017-02-17第116頁- 天天健康

紅薯

紅薯的功效與作用糖類含量高，不含脂肪。富含膳食纖維、生物類黃酮、維生素A、維生素B1、維生素C、鉀、胡蘿蔔素等營養成分，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏紅薯基本資訊別稱一覽山芋、白

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茼蒿

茼蒿的功效與作用含有多種氨基酸的功效與作用、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素及鈉、鉀等礦物鹽，另含有特殊香味的揮發性精油以及膽鹼等物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏茼蒿基本資訊別稱一覽蒿

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六種中藥配方輕鬆瘦身

雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾款減肥的中藥方子。中藥減肥配方一：海

中藥配方瘦身中藥瘦身

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生菜

生菜的功效與作用含有蛋白質、糖類、大量纖維素和維生素B、維生素B2、維生素C，還含有大量鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏生菜基本資訊別稱一覽白苣、石苣、千層剝。

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桑葉減肥介紹

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，其又叫做家桑、荊桑以及黃桑等，具有降血壓、血脂以及抗炎等功效。不僅如此，桑葉還具有減肥的功效，之所以能減肥，是因為桑葉有利水的作用，可改善水腫現象，下面向大家介紹一下桑葉如何減肥。桑葉葛花茶桑葉20克、菊花

桑葉減肥介紹桑葉減肥

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西蘭花

西蘭花的功效與作用品質柔嫩，纖維少，水分多。維生素C含量極高，含有一定量的對高血壓、心臟病有調節和預防功用的類黃酮物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏西蘭花基本資訊別稱一覽綠菜花

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郁李仁

郁李仁別名：山梅子、小李仁。郁子，鬱裡仁，李仁肉。性味：性平，味辛、苦、甘。歸經：歸脾、大腸、小腸經。入藥部位：為薔薇科植物郁李、歐李或長梗郁李的種子。形態特徵：乾燥的成熱種子，略呈長卵形，長5～7毫米，中部直徑3～

郁李仁是什麼郁李仁的功效

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中藥減肥滋補方

1、桃紅四物湯。當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，雲苓15克，豬苓、澤瀉、白術、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。主治：單純性肥胖 2、五苓消肥湯。白術9克，雲苓15克，澤瀉2克，玉米須30克，桂枝6克，半夏9克，厚

中藥減肥滋補

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中藥刮油減肥茶

中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒

中藥刮油減肥

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豬脂膏

豬脂膏別名：豬膏、豬脂、豬肪膏、豬脂肪。性味：味甘，性微寒。入藥部位：豬的脂肪油。豬脂膏的用法用量內服：熬膏或入丸劑。外用：熬膏塗敷。豬脂膏的功效作用功效：滋液潤燥，清熱解毒。主治：用於虛勞羸瘦，咳嗽，黃疸

豬脂膏是什麼豬脂膏的用法

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牽牛子治療肥胖偏方

取黑醜、白醜各15克，炒決明子、澤瀉、生白術、地膚子各10克，生山楂20克，丹參30克，薏苡仁15克，桑椹15克，混合碎末為丸，如綠豆大，每次溫水送服20～30丸，每日1次，隔日服；或隨症加減改湯劑，每日1劑，水煎分二次空腹服。注意，

肥胖牽牛子

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麻油

麻油別名：胡麻油（《別錄》），烏麻油（《外台》），脂麻油（《近效方》），香油（蘇軾《物類相感志》），生油（《本草衍義》），清油（《嶺南衛生方》）。性味：甘，涼。歸經：入手陽明經。入藥部位：本品為脂麻科植物脂麻Sesamum

麻油的功效麻油的作用

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茄子

茄子的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素E及鈣、磷、鉀等礦物質，維生素P含量尤為豐富，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏茄子基本資訊別稱一覽落蘇、茄瓜、伽子。性味歸經味甘，性涼；

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蜂蜜加白醋減肥法

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1 ： 4的比例食用，具體方法為：早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感覺到身體輕鬆，心情愉快。注意：挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化

蜂蜜白醋中醫減肥

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豬腸

豬腸別名：豬髒。性味：味甘，性微寒。歸經：歸大、小腸經。入藥部位：豬的大腸。豬腸的用法用量內服：煮食，適量；或入丸劑。炮製：宰殺後，剖腹取得，洗淨，鮮用或冷藏備用。豬腸的功效主治功效：清熱，祛風，止血。

豬腸的功效豬腸的作用

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土豆

土豆的功效與作用含豐富的糖類、維生素A、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鐵、鈣、磷和膳食纖維等成分，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏土豆基本資訊別稱一覽馬鈴薯、洋芋、地蛋、山藥

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甘遂

甘遂別名：主田、重澤、甘槁、陵槁、甘澤、苦澤、白澤、鬼醜、陵澤。性味：苦，寒；有毒。歸經：歸肺、腎、大腸經。入藥部位：本品為大戟科植物甘遂Euphorbia kansui Liou. mss. 的乾燥塊根。形態特徵：本

甘遂的功效甘遂是什麼

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金針菇

金針菇的功效與作用含有人體必需的氨基酸的功效與作用，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量較高。還含有一種叫樸菇素的物質，能增強機體對癌細胞的抗禦能力。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏金針菇基本資訊金針菇別稱一覽

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京大戟

京大戟別名：大戟、龍虎草、天平一枝香。性味：味苦，性寒。歸經：歸肺、脾、腎經。入藥部位：植物的乾燥根。形態特徵：本品呈不整齊的長圓錐形，略彎曲，常有分枝，長10～20cm，直徑1.5～4cm。表面灰棕色或棕褐色，粗糙，

京大戟的功效京大戟的作用

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中醫辯證分型瘦身

一、胃熱痰瘀型表現：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。瘦身方法：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。涼性食物推薦：莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、

胃熱痰瘀肝鬱氣滯產後脾虛濕阻涼性食物

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