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蒸米飯時加兩樣常見食材讓米飯更香
大部分人每天都離不開的主食-米飯，那蒸米飯你真的會做嗎？從它的做法來看，一直都是被認為蒸米飯是非常單調和超簡單的，就是倒點米出來，再兌點水，然後放在電飯煲裡蒸一蒸就可以了。其實，其實蒸米飯也有秘方，我們只要在米飯中摻一些蔬菜或雜糧，米飯的
2017-02-27 6 -
食物會影響一個人的心態 吃雞蛋人變得更大方
食物可以充饑，食物可以改變人的心情，食物可以促進人與人之間的交流，食物還可以影響一個人的心態。荷蘭萊頓大學的研究認為，雞蛋中含有的色氨酸，吃了能讓人變得更加大方。所以，當你需要當眾演說或向別人借錢的時候，不妨吃個雞蛋。吃雞蛋人變得更大方研
2017-02-27 5 -
做五花肉不油膩有技巧 醃制時放兩樣東西
五花肉營養價值豐富，但是很多女孩子還是因為擔心太油膩而不敢吃。那麼，究竟五花肉應該怎麼做才不會油膩呢？具有代表性的五花肉食譜又有哪些？別急，下面就為各位詳細講解。五花肉怎麼做不油膩？五花肉，位於豬的腹部，俗稱肋條肉。五花肉肥瘦相間，新嫩多
2017-02-27 6 -
女人多吃魚可防乳癌 如何挑選一條好魚？
如今，魚已經成為人們餐桌上不可缺少的一道佳餚。魚肉營養價值豐富，女人經常吃魚好處多多，除了可以緩解通經，還能防乳癌，防心血管疾病。可是很多女性朋友雖然會吃魚，但是對於如何選購一條好魚卻不是很清楚，接下來就教大家幾招關於挑魚的小技巧。女人吃
2017-02-27 15 -
小孩子脾胃不和怎麼辦 試試健脾養胃調理的7大食譜
脾胃為後天之本，是氣血生化之源，小孩子脾胃不好，很容易就出現面色萎黃、四肢痿軟乏力等現象，營養不吸收，經常吃了東西很難消化，經常會不想吃飯，非常影響小孩子的生長發育。脾胃不好，我們就要健脾養胃，小孩子健脾養胃吃什麼好呢？1、魚肉糊食材：草
2017-02-27 8 -
練氣功都有哪些姿勢？謹記練習有四禁忌
氣功是中醫養生的一種，調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行，調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱，日常可以堅持練習調息法，調節消化系統，有助於防治便秘和
2017-02-27 32 -
女性養生常備7種中藥 休息時多做手指操
女性想要擁有健康的氣色和身體狀況就要做好日常的保健和養生，保健養生的方法是有很多的，女性朋友可以根據自己的需求來選擇。在這裡，為大家總結幾種女性養生保健的簡單方法，千萬別錯過了。女性養生有五招休息時做手指操。手指和足底一樣，也存在著映射區
2017-02-27 11 -
中醫針灸如何治療痤瘡？搭配5款食譜效果更佳
痤瘡的發病原因很多，中醫認為大多是是飲食不注意所致。很多人愛吃辣，愛吃易上火的東西，損傷脾胃，肺胃鬱熱，痤瘡也隨之而來。除了飲食，痤瘡還和患者心情有關，如果長期精神不舒，可導致心氣鬱結，進而導致痤瘡。中醫專家表示，適當針灸可治療痤瘡。下面
2017-02-27 12 -
孕吐什麼時候開始 有效緩解孕吐的4種方法
孕吐是早孕的一種反應。大約從第5周開始就會發生孕吐。孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象，但這種症狀的厲害程度因人而異。下面我們看看有哪些方法可以有效緩解孕吐？孕吐什麼時候開始孕吐什麼時候開始？視乎個人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在
2017-02-27 4 -
孕婦如何知曉貧血 貧血應該怎麼補充營養
孕婦貧血有什麼症狀？孕期期間出現不同程度上的貧血是比較常見的，在確診之後，患者要及時正規的進行調理，這點對患者來說很關鍵。孕婦貧血的症狀呼吸循環系統呼吸循環系統是孕婦貧血疾病的最常見症狀之一，但其實，孕婦貧血病情不嚴重，或者是病情不嚴重的
2017-02-27 7 -
胎寶寶最怕准媽媽5種行為 准媽媽必知！
在懷孕的時候，我們的准媽媽一定要注意一些事項，因為有些事情會讓你的胎兒發生危險，下面我們就來看看，胎寶寶最怕的五件事。胎寶寶最怕准媽媽5種行為怕媽媽濫用藥物許多藥物可以通過媽媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，
2017-02-27 6 -
孕期飲食注意事項 牢記這些食物不能吃
孕期飲食健康婦女懷孕期間，關係2個生命的營養問題，因而要多加注意：小編今天就告訴大家四種簡單的孕期飲食注意事項。孕期飲食需注意的四個事項A、注意攝取碳水化合物。這些食物是熱量的主要來源，存在 于糖、穀類、豆類、水果及蔬菜中。孕婦對谷類的需
2017-02-27 8 -
如何安慰失戀的人？ 教你安慰失戀的朋友
有時候會看見好友失戀了，眼看他或她一天比一天失落，一旁的你感到不知所措甚至無所適從嗎？那麼我們到底該如何安慰失戀的人呢？一、讓對方把情緒發洩出來如果對方很難受的坐在那裡，想哭卻又強忍著，這樣是很不好的。這個時候，你不妨陪他去KTV大唱傷心
2017-02-27 10 -
為什麼會產生強迫症 強迫症應該如何治療
強迫症相信大家並不陌生。強迫症看起來似乎不是很嚴重的精神疾病，然而這種痛苦也只有強迫症患者才會瞭解。為什麼好好的人會得強迫症呢？產生強迫症的原因是什麼？完美主義具有完美主義性格的人一向追求完美，對自己提出不切實際的要求，長期精神緊張，卻又
2017-02-27 8 -
孕期吃雞蛋有什麼好處？孕期怎麼吃蛋最正確
我們知道，雞蛋對於人體來說，非常具有營養性。每天吃一個蛋，有助於身體更健康。當然，這對孕婦來講也不例外。我們來看看雞蛋對孕婦有什麼好處吧。孕期雞蛋營養多雞蛋中含有大量的微量元素，如鈉、鉀、鎂等等。蛋白中的蛋白質比較多，而蛋黃中的維生素和礦
2017-02-27 5 -
想補鈣不想喝牛奶 你可以試試這些家常菜譜
補鈣只能喝牛奶嗎？在我們的觀念裡認為牛奶是補鈣的佳品，想要補鈣就必須喝牛奶，真的是這樣嗎？其實，有很多平民的蔬菜也同樣具有補鈣的功效哦。下面就來盤點一下這些補鈣的蔬菜都是哪些吧。補鈣蔬菜有哪些？菠菜：喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過菠菜，
2017-02-27 10 -
睡太多或太少都會致大腦早衰 當心變笨蛋！
大腦只占體重的2%~3%，卻消耗著人體攝入能量的20%。它既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思維等心理活動。每天睡幾小時大腦會早衰據英國 《每日郵報》報導，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太
2017-02-27 6 -
抵抗“春困”需滋陰養肝 推薦三款常見藥膳粥
春天氣候逐漸轉暖，風和日麗，是外出踏青的好時節。但是，在這個季節，很多人卻會感到困倦疲乏、昏昏欲睡，這就是人們常說的“春困”。那麼，我們應該如何應對春困呢？“春困”需滋陰春季氣候轉暖後，體表毛細血管舒展，末梢血供增多，器官組織負荷加重，因
2017-02-27 10 -
咳咳咳！原來咳嗽的病根兒竟有這麼多
冷空氣襲來，很多抵抗力弱的人容易出現感冒、咳嗽等症狀。其實，引起咳嗽的常見病因有十幾種，除了鼻炎、咽炎、氣管炎，甚至心情不好都可能讓你咳上幾天。咳嗽不止該怎麼治？咳嗽通常可以分為哪些類型？咳嗽通常按時間分為3類：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性
2017-02-27 6 -
吃什麼補腎？盤點最補腎的10大食物排行榜
很多男人都希望通過飲食來達到壯陽的目的，但是卻找不到合適的食譜，壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。那麼，哪些食材最能補腎呢？接下來，就為大家盤點最補腎的10種食物。1、黑芝麻黑芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《
2017-02-27 32
