-
秋香廣場舞歌曲聆聽視頻大全
廣場舞給我們的生活增添了很多樂趣，經常跳廣場舞可以提高我們的身體素質，廣場舞讓我們變得越來越健康。今天給舞友們帶來的是秋香廣場舞，秋香歌詞表達了自己對愛人表白時的場景。下面讓我們跟著秋香舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞的特徵
2017-03-07 11 -
家常絲瓜炒大蝦的做法
材料：絲瓜2根，大青蝦6到8只，粉條1小把，食用油適量 蔥薑適量，料酒、生抽、糖、鹽適量 做法： 1、絲瓜洗淨; 2、去皮，切成滾刀塊; 3、蔥薑切片; 4、大蝦洗淨，剝去蝦皮，留下大蝦尾部的皮;分開蝦頭和蝦身; 5、蝦身開背，挑出蝦線
2017-03-07 12 -
番茄制醬更適合老人食用
番茄是公認的健康食品，如果把番茄做成醬，會更適合老年人食用。 番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維
2017-03-07 33 -
泛水荷塘廣場舞視頻教學分解動作
廣場舞是一種新型時尚的舞蹈，經常跳廣場舞可以讓我們更加的健康，廣場舞緩解我們的生活壓力。今天給舞友們帶來的是泛水荷塘廣場舞，泛水荷塘歌詞表達了自己對荷塘的喜愛。下面讓我們隨著泛水荷塘舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞的降脂效果 廣場
2017-03-07 5 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它，你有沒有覺得生吃有點膩了？專家推薦，老人可以煮點梨粥，可謂入秋的上佳補品。 中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化
2017-03-07 8 -
老年人飲食“十要”準則
因為老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化，因此對老年人的飲食應有特殊的要求。為保持身體健康，應注意以下十個方面： 一、飯萊要香 老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。
2017-03-07 6 -
真的沒騙你廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞給我們的生活增添了別樣的色彩，廣場舞用行動表明了，跳廣場舞可以讓我們更加有活力更加年輕態。今天給朋友們帶來的是真的沒騙你廣場舞，真的沒騙你歌詞很有韻味，下面讓我們隨著真的沒騙你舞蹈教學一起來演練一遍吧! 廣場舞的健身功效 廣場舞具
2017-03-07 8 -
老人5大健康飲食原則
少量多餐，以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一些簡便的點心，比如
2017-03-07 10 -
立秋養生系列之花生仁拌水芹 平肝清熱能涼血
大暑剛過不久，立秋就到來了。此時天氣還是比較炎熱，多吃這些“節氣菜”，可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋，從時間上看，就是過了上半年，下半年開始啦。因此，立秋飲食非常重要，立秋吃好了，後面秋分時節的清補潤肺才會更加有效。今
2017-03-07 10 -
一萬個不願意廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞給我們的生活帶來了歡笑聲，廣場舞拉近了人們之間的距離。可以說廣場舞是時尚的舞蹈。今天給舞友們帶來的是一萬個不願意廣場舞，一萬個不願意歌詞表達了自己對愛人離去的悲哀。下面讓我們隨著一萬個不願意舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞的
2017-03-07 9 -
餓狼傳說廣場舞正背面附分解視頻
廣場舞是舞者用自己精心編排的舞蹈，廣場舞用不一樣的舞姿給我們展出美麗的舞蹈。今天給舞友們帶來的是餓狼傳說廣場舞，餓狼傳說歌詞很有特色，下面讓我們隨著餓狼傳說舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞的練習方法 分段練習將全套動作分成幾段
2017-03-07 8 -
愛如星火廣場舞正背面附分解視頻
廣場舞是一種可以減肥的健康舞蹈，經常跳廣場舞可以有效的塑形。今天給朋友們帶來的是愛如星火廣場舞，愛如星火歌詞表達了自己對舞蹈的熱愛，下面讓我們隨著愛如星火舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞有助於塑形 廣場舞練習對形體、姿態、健康
2017-03-07 8 -
小蜜蜂動聽廣場舞正面分解動作視頻
廣場舞是一種開心快樂的舞蹈，經常跳廣場舞可以讓我們更加年輕，廣場舞緩解我們的生活壓力。廣場舞給我們帶來的好處有很多。今天給舞友們帶來的是小蜜蜂廣場舞，小蜜蜂歌詞很有特色，下面讓我們隨著小蜜蜂舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞即興舞
2017-03-07 8 -
心塞塞優美廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞是一種開心快樂的舞蹈，經常跳廣場舞可以讓我們更加美麗更加年輕態，廣場舞可以很有效的緩解我們生活中的壓力。今天給舞友們帶來的是心塞塞廣場舞，心塞塞歌詞表現了情侶之間的感情狀態，下面讓我們隨著心塞塞舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣
2017-03-07 9 -
戀無悔優美廣場舞聆聽視頻大全
廣場舞給我們的生活增添了色彩，廣場舞是一種時尚快捷的舞蹈，廣場舞是舞友們自行編排的舞蹈。今天給大家帶來的是戀無悔廣場舞，戀無悔歌詞表達了自己對伴侶的思念，下面讓我們隨著戀無悔舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞的集體性 廣場舞蹈是
2017-03-07 10 -
鵝鵝鵝動聽廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞給我們帶來了健康的身體，廣場舞給我們不一樣的健身體驗，可以說廣場舞給我們帶來了歡聲笑語。今天給舞友們帶來的是鵝鵝鵝廣場舞，鵝鵝鵝歌詞很有特色，下面讓我們跟隨鵝鵝鵝舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞簡介 廣場舞是舞蹈藝術中最
2017-03-07 26 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長發育和代謝過程中每天都需要大量優質蛋白和必需的脂肪酸。
2017-03-07 17 -
小妹聽我說廣場舞正背面附分解教學
廣場舞是一種健康時尚的舞蹈方式，我們在跳廣場舞的時候可以和別人交流心得，廣場舞讓我們認識了更多的朋友。今天給舞友們帶來的是小妹聽我說廣場舞，小妹聽我說歌詞很接地氣，下面讓我們隨著小妹聽我說舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 廣場舞健身舞
2017-03-07 13 -
芹菜的做法大全 六種做法美味降血壓
芹菜富含纖維素，有助於大家的腸胃的消化與吸收;芹菜還具有降血壓的功效，高血壓患者常吃芹菜對身體也是很有好處的哦!那麼你知道怎麼做芹菜才好吃嗎?你會幾種做芹菜的方法呢?接下來小編為大家帶來幾種做芹菜的方法，教你做出美味的芹菜，一起跟隨小編
2017-03-07 9 -
老年人食譜宜多變化
1.品種求變：飲食養生的要旨之一是保持營養平衡，但每種食物成分各異，只有飲食多樣化，才能互相補充，保證供給。因此，每天最好要安排30種食物以備選擇，至少也要吃14種才能達到膳食平衡的目的。 2.三餐求變：一日三餐，每餐的進食時間不同，而
2017-03-07 6
