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老年人頭痛的四種原因
老年人頭痛，除了明確的感冒發燒，鄰近器官發病波及大腦引起的頭痛外，若突有較劇烈的頭痛，則應考慮是否有下列疾患。高血壓急症此症包括急進性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內在聯繫。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜
2017-03-07 11 -
老年心衰的“蛛絲馬跡”
隨著人口老齡化的到來，老年性心衰也與日俱增，給老年人身體健康帶來極大威脅。加強對老年性心衰的認識，積極防治，可有效地防患於未然。當出現下列情況時，應警惕老年性心衰的可能。 1.稍活動或勞動即感心慌、胸悶、氣促。 2.尿量減少，短時間內體
2017-03-07 4 -
感冒時能不能吃甜食？
感冒時，我們常感到嘴裡沒味、胃口差。這是由於，感冒時，隨著人體溫度升高，消化酶活力會降低，胃腸運動也會變得緩慢，導致消化機能失常。此時，不少人會選擇吃甜食來調節，殊不知，這樣只會適得其反。 甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體為代謝
2017-03-07 13 -
警惕無症狀性疾病
由於老年人身體組織器官都不同程度的萎縮，反應遲純，敏感度降低，常常容易發生許多的無症狀性疾病（或症狀不典型疾病）。 常見危害較大的無症狀性疾病有： 1、老年人冠心病。常可以有無症狀性心肌缺血發作，可無心絞痛；甚至心肌梗塞時也無疼痛，
2017-03-07 7 -
咳嗽，老年人的自救術
咳嗽，一種因咽喉和氣管受到刺激而引發的症狀。對此，避尤不及，何言自救術？ 其實這絕非天方夜譚。主動、有效、發自肺腑的咳嗽，確屬一種行之有效的心臟意外和暈厥的自救術。在美國，許多大醫院的心臟病人臨監護病房，病人都要首先接受一種咳嗽自救訓練
2017-03-07 11 -
陳式太極拳 陳式太極放鬆的關鍵和途徑
前面，小編和大家介紹了太極拳關於放鬆的意義和內涵，今天小編再以其放鬆的關鍵環節和途徑來和大家作介紹，希望大家在學習中能夠掌握到太極拳放鬆的技巧所在，並能在日後為自己所用。 做到放鬆，就要心無雜念，無欲無求，忘記自我。 放鬆的關鍵環節
2017-03-07 5 -
堅果和菠菜能防脂肪肝
過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積，形成脂肪肝。國外最新研究表明，某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果，日常可以多吃。 美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮·馬諾爾博士研究發現，菠菜和堅果等富含維生素E的食物能有效防治脂肪肝。
2017-03-07 8 -
老年人呼吸困難的識別
呼吸困難是一種嚴重的臨床症狀。當呼吸困難發生時，病人感到呼吸費力或吸入空氣不足，自述氣喘或氣短，客觀上表現為呼吸頻率加快或減慢，呼吸幅度變淺或加深以及呼吸節律不規則等。老年人的呼吸困難分為兩大類： 一、急性或突發性的呼吸困難 1 心臟疾
2017-03-07 11 -
陳式太極拳 如何理解周身相隨內外一致
在學習陳式太極拳的過程中，我們會遇到這樣得到心法“周身相隨，內外一致”，這句話在太極拳學習過程中有著重要的內涵。那麼，我們該如何理解其中的意思呢?下面就有小編來為大家簡單介紹一下。 周身相隨 內外一致 太極拳的學習是講究身體各部位的
2017-03-07 26 -
患牛皮癬飲食不可掉以輕心
“病從口入”是眾所周知的，所以牛皮癬患者注意飲食是尤為重要的。如果食用了有刺激的食物就會導致病情加重。 牛皮癬患者較易吃什麼成了一個常見的問題，根據人們對牛皮癬的認識以及現代醫學的化驗檢查發現等，認為下面一些蔬菜對患者是有益的。 茄子：
2017-03-07 8 -
老年疾病防治五原則
老年人的健康與長壽，都與情緒、運動、營養、生活狀況、社會環境及保健醫療等密切相關，要防治老年人常見病，就應該從以下幾點著手。 ⑴、保持樂觀的情緒：樂觀的情緒有利於健康。老年人，特別是離退休的老年人應該做到自得其樂，助人為樂，知足常樂。及
2017-03-07 2 -
陳式太極拳 如何理解穩固根基充實內氣
在陳式太極拳練習中，非常重視根基和內氣的作用，有這麼一句口訣叫做“穩固根基，充實內氣”。那麼它到底是什麼意思呢?下面就讓小編來為大家做詳細的解釋。相信通過本文介紹，大家會明白其中的奧妙所在。 穩固根基 充實內氣 大家都知道，練武之人
2017-03-07 8 -
中老年人反復流鼻血要警惕高血壓或腦出血
中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓有關。老年人鼻腔內血管柔軟度不足，當血壓升高而腦血管未發生破裂之前，鼻腔的某條血管會破裂而發生鼻出血。除鼻孔流血外，部分血液還會因流入咽部而從口腔吐出。在這種情況下，即使做鼻腔檢查，也難以找到出血點，
2017-03-07 19 -
嘴唇起泡試試吃土豆片
土豆不但味道鮮美，可做成多種美食，內服能和中消食健脾，外敷有消腫解毒功效。現代科學研究表明，土豆富含大量營養物質，每500克土豆約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素(即維生素b1)0.03-0.05毫克、
2017-03-07 9 -
老年斑增多與癡呆關係
人到老年，皮膚上往往長出點點褐色斑點，大小不一，多少不等，斑點界線分明，沒有痛癢感覺。這就是老人斑或老年斑，醫學上則叫做老年性色素斑。 一般來說，皮膚上的老年斑對人的影響並不大。但是，有時類似的老年斑還會生長到諸如肝、心臟、神經細胞和腦組
2017-03-07 8 -
預防老年肺炎的竅門
醫學發展到今天，肺炎不再是讓人談虎色變的不治之症，在適當抗生素和對症治療下，一般十天至兩周即可康復。但肺炎為什麼會頻頻光顧老年人，而且成為老年人畏懼的“殺手”呢? 據統計，肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。由於老年人心、肺、腎等重要
2017-03-07 9 -
老年人潰瘍病防治的9個方法
1、保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，注意勞逸結合，生活規律，保證足夠睡眠，以維持高級神經中樞活動的平衡。 2、注意季節性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時，隨時增添衣服，保持腹部溫暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好處。 3、
2017-03-07 5 -
習慣性口腔潰瘍吃什麼調理
營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。 3、保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。 4、多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍
2017-03-07 9 -
陳式太極拳 老架一路與老架二路的關係
學習陳式太極拳，我們要學會將老架一路和老架二路相結合，對此，可以促進我們的陳式太極拳的學習。今天小編就以兩者的關係為大家做相關的介紹，希望通過本文可以讓大家對陳式太極拳的老架一路和老架二路有進一步的瞭解。 在我們學習太極拳的時候，一定
2017-03-07 23 -
陳式太極拳 陳式太極拳的亂踩花步練習
在陳式太極拳的步法中有一種被稱為“亂踩花”的步法，這種步法的運用非常靈活多變，在太極拳的技擊和推手中有著廣泛的運用。今天小編就陳式太極拳的“亂踩花”步法為大家做介紹，希望大家通過閱讀可以學到新的東西。 步法，在太極拳中地位極其重要，關
2017-03-07 8
