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陳式太極拳 談陳式太極拳套路中的重複
在太極拳的套路練習中，我們需要多加練習，這時我們出現“重複”的情況，對於“重複”的我們需要以正確的態度去理解。今天小編就為大家從陳式太極拳的角度來講講我們如何去理解這個“重複”。 學習太極拳，動作雖千變萬化，但是基本動作卻是相對簡單的
2017-03-07 6 -
預防白內障的新方法
常飲茶：白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。 適量飲用紅酒：一項研究結果表明，適量飲用紅酒有助於降低白內障發生的危險。該研究發現，適量飲用紅酒者(紅
2017-03-07 5 -
【肛腸】便血可以區別直腸癌與痔瘡
核心提示：痔瘡患者的大便有血，這是因排便時擦傷患處，血液多數是隨著大便排出後滴下來，因此與糞便不相混合，更沒有粘液存在。而直腸癌患者的大便則常混有血液、粘液和濃液，而且大便的習慣會明顯改變。 直腸癌是消化道常見的惡性腫瘤，發病率僅次於胃
2017-03-07 32 -
老年人當防食物性腸梗阻
腸梗阻可由腸粘連、腸炎或腫瘤、消化道功能低下、蛔蟲、腸道存有異物、糞塊、結石等原因引起。而在老年人中，則以食物性腸梗阻為多見。 老年人由於全身各臟器功能減退，腸道功能易出現紊亂，積物堵塞腸腔，從而造成腸梗阻。 所以，在日常生活中，老年人宜
2017-03-07 10 -
便血可以不治療嗎？
便血，是生活中一種常見現象，很多人都有過便血的經歷，但是多數人不以為意，認為就是吃上火了，過幾天便血就好了，不用治療。那麼，事實真的如此嗎?便血的多發性，和其致病因的多樣性緊密相連，多數肛腸疾病都伴有便血症狀，出現便血不及時到醫院診斷病
2017-03-07 10 -
健口操防肺炎
有很多地區及老人院都建議並組織老人做健口操來防止吸入性肺炎。老年人每天堅持做健口操，對於預防吸入性肺炎很有幫助。 腹式呼吸 用鼻子深吸氣，同時鼓肚子，吸到自己的極限，稍屏氣3～5秒鐘，然後用口輕輕向外呼，同時癟肚子。坐位、臥位都可以進行，
2017-03-07 6 -
【生活腸識】勿直接將便血當痔瘡！
勿直接將便血當痔瘡!那麼，痔瘡的便血和直腸癌的便血有什麼不同呢?我們在日常生活中該如何辨別呢?痔瘡表現為在排便後肛門內出血，血色鮮紅，不與糞便相混或便外錶帶血，繼而滴血，甚者可見噴射狀出血，便後出血即自行停止。內痔出血一般為間歇性，糞便
2017-03-07 6 -
老年性髖關節骨折的預防
髖關節對人體來說很重要，若髖關節骨折了就只能躺著了，一躺著很多病就跟著來了。其實，預防老年性髖關節骨折也有一些方法。 第一個方法，雙手叉腰，左腳向外伸開，腳尖著地，然後抬起腳，落下，換腳。第二個方法，雙手叉腰，把一隻腳抬起來，停一下，然後
2017-03-07 8 -
陳式太極拳 陳式太極拳腳法的相關要領
在太極拳的練習中，腳法的訓練也是非常重要的，對此，我們需要掌握一些腳法運用的要領。今天小編為大家介紹的就是陳式太極拳相關的腳法練習要領，相信通過本文的閱讀，會讓大家對陳式太極拳的學習有所進步。 腳法的運用，在任何武功中都是非常重要的，
2017-03-07 15 -
冬季謹防青光眼復發
進入冬季，老年人青光眼的發病率會悄然增高。青光眼急性發作主要表現為：眼球脹痛，視力急劇下降伴同側頭痛，甚至有噁心、嘔吐、發熱等，檢查可發現眼球充血發紅、眼壓高、眼球堅硬如石。青光眼是一種常見眼病，對視力損害嚴重，且不可逆轉，所以，提醒大家
2017-03-07 7 -
陳式太極拳 如何把握陳式太極動作的度
在陳式太極拳的練習中，對於我們的身體要求是非常嚴格的，想要練好陳式太極，就必須要要規範我們的動作，要把握好動作的“度”，那麼我們該如何把握呢?下面就由小編為大家簡單介紹一下，相信通過本文介紹，大家會有所學習的。 首先，我們先來瞭解一下
2017-03-07 9 -
清晨轉轉腰有效治便秘
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可見效。 具體方法：兩足分立，呈八字形，足距略寬於肩，兩膝微屈，上身保持正直，兩手叉腰，目視前方，肩膀放鬆，
2017-03-07 7 -
【就醫指南】發低燒需要去醫院看病嗎
發低燒用不用去醫院? 高燒與低燒，一般說來，高於38.5℃的為高燒病人，低於38.5℃為低燒病人。 出現低燒應該先補充液體，如菜汁、花茶等。有條件的話可以用濕冷毛巾冷敷全身，或者以海綿擦拭全身，泡溫水澡等。 期間注意增減衣服，不宜過多，
2017-03-07 10 -
低燒、渾身疼、沒勁兒當心風濕病
低燒、渾身疼、沒勁兒是生活中最常見不過的症狀，四五十歲的中老年朋友在出現這些症狀且“久治不愈”的時候，不妨到風濕免疫科看看，因為風濕病是免疫性疾病，不難診斷，但由於早期發病無特異性症狀，易被忽視。 就常見的風濕免疫性疾病紅斑狼瘡來說，可
2017-03-07 15 -
天冷老人要防低溫症
老年冬季低溫症是指體溫(肛門內溫度)降至35℃以下的一種疾病。一般在室內溫度降至10℃~18℃時最易發生。低溫症早期，機體可產生一系列保護性反應，如血管收縮和心率加快，以減少熱量散失;汗腺活動的降低可減少水分蒸發和散熱。假如這些初期反應不
2017-03-07 11 -
陳式太極拳 學好陳式太極拳的六個要領
學習陳式太極拳我們需要重視好對身體的要求，因為在太極拳中身體各部位的配合是非常重要的，我們要想充分發揮好太極拳的作用，就需要調節好自身動作的準確性與規範性。下面小編為大家簡單介紹陳式太極拳的一些動作要求。 學習太極拳，我們需要理論與實
2017-03-07 12 -
【健康】老人低燒勿忽視 謹防感染
老人由於身體退化，機體反應遲鈍，有時有了炎症體溫也變化不大。老年人感冒一定要提高警惕，特別是低燒對身體的危害更大。關於低燒會引起的風險，希望老年人一定要注意重視，發現有低燒現象及時就醫治療。 由於老年人新陳代謝率降低，體內產熱也就減少，
2017-03-07 8 -
老年人更要注意防駝背
嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專家發現，現實生活中，絕大多數的駝背老人並不是因病導致，而是由於生活習慣不好、缺乏足夠、合理的鍛煉所引起。也就是說，保持良好的生活習慣，老人可以輕
2017-03-07 20 -
冬季女性養顏湯
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡，我們向女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯，可以養顏、瘦身
2017-03-07 11 -
乙肝小三陽低燒不退怎麼辦
患者趙女士諮詢我院專家說到：自己患有乙肝小三陽，最近老是出現低燒的情況，這讓我老感覺頭暈暈的，想請問專家這是什麼原因造成的，與病情有沒有關係?乙肝小三陽低燒不退怎麼辦? 對此肝病專家講解到：小三陽也會出現低燒的現象，出現低燒是因為肝臟細
2017-03-07 18
