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泡腳的功效 怎樣泡腳更健康
導讀：腳和大腦一樣重要，一個頂天一個立地，都主宰著人體健康，泡腳不僅養腳，對身體的益處也是很大的，泡腳可以護腎，腎健康就為身體打下了結實的基礎，四季養生網小編為大家推薦幾款有益的泡腳偏方。 第一款：生薑水泡腳 生薑有驅寒的
2017-03-07 7 -
類風濕性關節炎護理 選擇容易消化的食物
導讀：類風濕性關節炎護理，由於類風濕關節炎病情時好時壞，目前並無根治方法，只能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別注意保健。下面四季養生網小編給大家說說，類風濕性關節炎護理方面的問題。 類風濕性關節炎護理： (一)飲食上應選
2017-03-07 6 -
天門冬的功效與作用 清肺滋腎的作用
導讀：天門冬性寒，味甘，微苦。具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效。用於治陰虛發熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病症。那麼，天門冬有什麼功效與作用呢?四季養生網小編為大家介紹。 藥用作用 1、抗菌作用 體外試驗證明， 天
2017-03-07 27 -
晚上不能吃薑 容易上火勞命傷身
導語：晚上不能吃薑。有一句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”，可是還有一種說法是“晚上吃薑等於吃砒霜”。生薑能增強消化能力，消除因肌體寒重而造成的各種不適，那究竟什麼時候吃生薑才是最好的呢?下面四季養生網小編就和大家一起來瞭解一下，晚上不能吃薑的
2017-03-07 9 -
芝麻醬的營養價值 芝麻醬的功效與作用
導讀：芝麻醬的營養價值。芝麻是生活中常見的，營養價值很高，芝麻醬也很受大家親睞，不管是拌面，還是吃火鍋的時候都會選擇芝麻醬。那麼，四季養生網小編就來給大家說說，芝麻醬的營養價值。 芝麻醬的功效與作用 芝麻味甘，性平;
2017-03-07 9 -
檸檬讓你清涼一夏 美容養顏瘦身之選
導讀：檸檬味酸帶點甘甜，有很多人接受不了他的酸味，所以一般就不會食用，但有些人知道它美容等功效，就很是喜歡。那麼四季養生為你介紹檸檬的吃法和功效吧。 檸檬的吃法和功效： 第一種：檸檬汁 檸檬富含大量維C，榨汁食有著美白
2017-03-07 6 -
悠季瑜伽視頻教程 排毒瘦身二合一
瑜伽是適合亞洲人體質的運動，對於我們身心健康有著非常大的幫助，很多人還會用瑜伽來減肥、排毒，那麼瑜伽的功效到底還有哪些呢?悠季瑜伽如何做才能達到既排毒又瘦身呢?下面就去看一套悠季瑜伽視頻教程，讓你一次美個夠! 悠季瑜伽視頻教程 戰士
2017-03-07 4 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 睡個好覺不是問題
現代人工作繁忙，壓力大，導致睡眠品質非常不好，還有人有失眠的現象。那如何提高睡眠品質呢?那麼就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教程，希望能夠説明改善睡眠品質，同時放鬆全身肌肉，舒緩緊張的情緒，讓你快速進入甜夢。 蕙蘭瑜伽視頻教程 睡眠天鵝
2017-03-07 8 -
冬季不宜吃的水果 反季水果要少吃
導讀：冬季吃水果尤其要慎重，因為冬季的反季水果太多，反季說過吃多了，多身體沒什麼好處，危害還是很大的。對此，四季養生網小編提醒大家，冬季吃葡萄、香蕉、西瓜和草莓要尤其慎重了。 1、葡萄 一些不法商販和果農使用催熟劑——乙烯
2017-03-07 10 -
憋尿的危害 憋尿讓膀胱脹大
導讀：憋尿的危害，很多人都有憋尿的習慣，因為忍一時並不會對身體有立即性的傷害，大多數的人並不會特別的在意。那麼，憋尿的危害有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，憋尿的危害。 憋尿的危害： 一、憋尿讓膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀
2017-03-07 8 -
瑜伽減肥視頻教程 扭轉中輕鬆瘦小肚
很多人對自己的小腹都不是很滿意，尤其是中年女性她們的腹部會變得很臃腫，那麼我們該如何減肥呢?下面就讓小編介紹一套瑜伽減肥視頻教程，讓腹部輕鬆得到按摩，消除僵硬感。所以，從現在起，不論坐著、躺著或站著，都一起來扭轉你的身體吧。 瑜伽減肥
2017-03-07 10 -
類風濕關節炎的飲食
導讀：類風濕關節炎的飲食，關節炎患者病程較長，不宜過分忌口。如果忌口太嚴，長年累月，反而影響營養的吸收，於病情不利。那麼，類風濕關節炎的飲食要注意哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，類風濕關節炎的飲食。 類風濕關節炎的飲食：
2017-03-07 12 -
生活中危害健康的行為有哪些
導讀：生活中有很多不經意的小動作，會給身體帶來很大的傷害，睡覺前不刷牙，會引發牙周疾病;清水洗澡會越洗越臭等。四季養生網小編為大家總結了幾個常見的壞習慣，會給身體帶來危害。 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清
2017-03-07 8 -
孕婦瑜伽視頻教程 孕育聰明寶寶的搖籃
懷孕對於一個女人來說是非常重要的，懷孕期間的每一件事情都會影響到胎兒的發育，然而很多人認為懷孕期間不能做太多運動。這種想法是錯誤的哦，下面就讓小編教你一套孕婦瑜伽視頻教程，讓你與寶寶一起塑健康體魄。 孕婦瑜伽視頻教程 ■犁式 刺激
2017-03-07 9 -
尿黃的原因 疾病引起的尿黃
導讀：尿黃的原因，尿液的顏色正常情況下是淺黃色的，可有人發現自己的尿液顏色特別黃，尤其是早上起床第一次小便。那麼，尿黃的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，尿黃的原因。 尿黃的原因： 1、生理性原因：食物對尿黃也有影響，如
2017-03-07 38 -
塑身瑜伽視頻教程 消滅惱人的脂肪
隨著瑜伽運動的普及，愛美女性都願意嘗試瑜伽減肥，覺得又簡單又方便，同時還不枯燥，對於身心健康都有一定的好處!那麼然而怎麼樣才能找到適合自己的瑜伽動作呢?下麵小編就推薦一套塑身瑜伽視頻教程，讓脂肪跟你說拜拜! 塑身瑜伽視頻教程 1.
2017-03-07 19 -
美容瑜伽視頻教程 造緊致瓜子小臉
瑜伽的功能非常的多，可以減肥，甚至還能夠調養身心，深受愛美女性的喜愛，很多人也會利用空餘時間來練習瑜伽!今天小編要特別介紹一套美容瑜伽視頻教程，這套瑜伽可以幫助大臉美眉快速瘦臉，同時還可以幫助精緻肌膚! 美容瑜伽視頻教程 面部動作
2017-03-07 9 -
木通的功效與作用 利水消腫的作用
導讀：木通，性味苦，涼。主治小便赤澀，淋濁，水腫，胸中煩熱，喉痹咽痛，遍身拘痛，婦女經閉，乳汁不通。那麼，木通的功效與作用有哪些呢? 1、清心火，利小便，通經下乳。用於胸中煩熱，喉痹咽痛，尿赤，五淋，水腫，周身攣痛，經閉乳少。
2017-03-07 9 -
秋季養生小常識 飲食講究才健康
導讀：秋季是進補的好時期，不但能補回失去的能量，還可以為冬天做好保衛戰，秋季養生我們對飲食應該注意些什麼呢?四季養生網小編為大家推薦秋季飲食小常識。 秋季養生應該注意什麼： 1、睡前吃些高纖維食物 美國麻省理工學院博士
2017-03-07 9 -
瘦腰瑜伽視頻教程 消滅腰腹“游泳圈”
腰腹上的贅肉是很多人的痛，試過很多方法就是很難減下去，那麼有什麼方法可以快速且不反彈的減掉贅肉呢?今天小編就來推薦4一套瘦腰瑜伽視頻教程，用隨處可得的椅子和牆面作為輔助，有效瘦小腿以及緊致腰臀線條，幫你輕鬆減掉松垮的贅肉。 瘦腰瑜伽視
2017-03-07 7
