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秋季喝什麼養顏茶 秋季喝茶的注意事項
秋季喝什麼養顏茶 1、紅花茶 紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、排毒美容、烏髮養顏。 製作方法: 紅花、檀香各5克,
2017-03-07 9 -
流瑜伽視頻教程 塑造緊致迷人的小蠻腰
為了讓自己擁有緊致迷人的小蠻腰，我們需要適當的運動，但是現今很多人都是上班族，沒有多少時間可以讓我們進行鍛煉，所以瑜伽是最適合那些白領們了，下面就讓小編教你一套流瑜伽視頻教程，讓你每天可在家裡也可以得到充分的鍛煉，不會變成肥婆! 流瑜
2017-03-07 9 -
秋季養生 口幹要清清內火
秋天的氣候讓人感到非常舒服，但是口幹也是人們的一個煩惱。近來，家住鐘村的黎小姐明顯感到口幹鼻燥，甚至出現嘴角爛的現象。為瞭解決口幹的煩惱，她就想通過多喝水來緩解，但是，她發現，即使喝了很多水，口幹的現象仍然不見好轉。有關專家表示，秋季口
2017-03-07 6 -
美容瑜伽視頻教程 塑身美顏全攻略
瑜珈不但是一流的健體術和健心術，同時還是一流的美容術。美容瑜伽會教你通過瑜伽練習美容護膚，修煉好氣色。接下來，小編介紹一套美容瑜伽視頻教程給你，你只要掌好好的練習，相信你的容顏會變得煥然一新哦，還等什麼，一起去看看吧! 美容瑜伽視頻教
2017-03-07 7 -
中醫提醒秋天口幹需清內火
秋天的氣候讓人感到非常舒服，但是口幹也是人們的一個煩惱。有關專家表示，秋季口幹不只是與體內水分的多少有關係，它還與人體的內火有關，需要外抗病毒，內清火熱。 秋燥還需清內火 一感到口幹，多數人想都沒想，就認為是缺水了。醫生表示，晴朗的秋季
2017-03-07 6 -
經期瑜伽視頻教程 緩解經期不適
很多MM都有經期不適，經痛等問題，有什麼辦法治療痛經呢?其實，做瑜伽就能夠有效地緩解經期不適。讓小編教你一套經期瑜伽視頻教程，在痛經的時候做做經期瑜伽動作，輕鬆緩解痛經，每個月的特殊日子也像平時一樣輕鬆。 經期瑜伽視頻教程 1.臥束
2017-03-07 10 -
瑜伽視頻教程初級 胖人也能婀娜多姿
瑜伽是一項非常流行的減肥運動，深受廣大愛美女性的喜愛!很多人在經過一段時間的瑜伽練習，不僅身材變得更加修長，她的精神面貌、氣質都在慢慢的改變，所以練習瑜伽是刻不容緩的事情!下面就讓小編介紹一套瑜伽視頻教程初級，讓你變得婀娜多姿! 瑜伽
2017-03-07 7 -
美容瑜伽視頻教程 重現緊致美白膚
女人天生就是愛美的，對於美的追求也是永無止境的，但是愛美的方法人人不同，有人追求循序漸進的，有人運用極端的方法，其實瑜伽可以同時滿足這兩個種人，下面就讓小編介紹一套美容瑜伽視頻教程，讓你在運動中緊致肌膚，還你20歲容顏! 美容瑜伽視頻
2017-03-07 5 -
秋季洗澡後 切勿開窗吹風
早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數都市白領洗髮的時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實
2017-03-07 40 -
產後瑜伽 產後練習這運動有利健康
練習產後瑜伽對於產婦的健康是非常有幫助的，能迅速改善產婦的身體機能，恢復到產前的狀態，有利健康。那麼生活中我們應該如何練習產後瑜伽呢?下面就讓我們隨著產後瑜伽視頻教程來看看吧! 產後練習做這運動有利健康 產後瑜伽顧名思義就是非常適合
2017-03-07 7 -
孕婦瑜伽 適合孕婦做的瑜伽動作
懷孕之後的女性朋友生活中一定要進行適當的鍛煉，但是也不能過於疲勞，適當的練習孕婦瑜伽是非常不錯的選擇。那麼究竟應該如何練習孕婦瑜伽呢?下面就讓我們隨著孕婦瑜伽視頻教程來看看吧! 適合孕婦做的瑜伽動作 1、頸部放鬆 可以將自己的腳踝
2017-03-07 13 -
理療瑜伽 常做理療瑜伽有利腸胃健康
理療瑜伽有著非常好的養生保健的作用，生活中我們可以經常練習理療瑜伽，對我們的腸胃健康是非常有幫助的。那麼究竟應該如何練習理療瑜伽呢?下面就讓我們隨著理療瑜伽視頻教程來看看吧! 常做理療瑜伽有利腸胃健康 花坐鴉喙契合法 step1 我們可
2017-03-07 12 -
秋季嘴唇乾燥怎麼辦 7招可緩解嘴唇乾燥
3.改變不良習慣 有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。 4.戴口罩 尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很
2017-03-07 7 -
秋季嘴唇乾燥怎麼辦 教你12招保持嘴唇水潤
3、請隨時帶吸管 外出時要時刻注意不要讓唇部沾到水分，因為這是嘴唇乾燥的原因。包裡一定要隨時準備吸管，不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑膠水杯中的水時非常方便。 4、不要忽略室內空氣濕度 注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發
2017-03-07 11 -
美容瑜伽 美容瑜伽還你健康好氣色
女性朋友如果出現了皮膚問題，那麼生活中就可以適當的練習美容瑜伽，對自己的皮膚健康是非常有利的。那麼究竟應該如何練習美容瑜伽呢?下面就讓我們隨著美容瑜伽視頻教程來看看吧! 美容瑜伽還你健康好氣色 雲雀式 美容功效 時常練習雲雀式，能起到非
2017-03-07 6 -
睡前瑜伽 睡前做這動作輕鬆減肥瘦身
我們生活中如果出現了肥胖的現象一定要積極進行減肥，因為肥胖的危害是非常大的，適當的練習睡前瑜伽有利減肥瘦身。那麼究竟應該如何練習睡前瑜伽呢?下面就讓我們隨著睡前瑜伽視頻教程來看看吧! 睡前做這動作輕鬆減肥瘦身 頭觸膝式 頭觸膝式的練習可
2017-03-07 5 -
瘦身瑜伽 常做這些動作有效減肥瘦身
瑜伽的練習方法是非常多樣的，生活中我們可以根據我們想要鍛煉的身體部位來選擇合適自己的瑜伽動作，想要瘦身就練瘦身瑜伽。那麼究竟應該如何練習瘦身瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦身瑜伽視頻教程來看看吧! 常做這些動作有效減肥瘦身 想要瘦身的人群生活
2017-03-07 9 -
瘦腿瑜伽視頻 這一小動作有效美腿瘦腿
大長腿以及腿部的曲線對我們的美麗加分是非常多的，生活中可以時常做一些瘦腿的動作，不僅有利健康而且能起到瘦腿的作用。那麼究竟應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 這一小動作有效美腿瘦腿 站立踢腿 生活中想要瘦
2017-03-07 11 -
塑身瑜伽 多做這種瑜伽動作能有效塑造曲線
生活中時常練習塑身瑜伽對我們的身材是非常有幫助的，而且塑身瑜伽的練習方法也是非常簡單的，不需要太大的動作跨度。那麼究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?下面就讓我們隨著塑身瑜伽視頻教程來看看吧! 多做這種瑜伽動作能有效塑造曲線 塑身瑜伽是許多人都
2017-03-07 5 -
經期瑜伽 常做這動作有效緩解痛經
生活中我們可以適當的練習經期瑜伽，有效緩解痛經的現象，對我們的身體健康是非常有利的，而且動作相對也是比較舒緩的。那麼究竟應該如何練習經期瑜伽呢?下面就讓我們隨著經期瑜伽視頻教程來看看吧! 常做這動作有效緩解痛經 生活中有痛經現象的人，可
2017-03-07 11
