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鯽魚梗米粥
配方：鯽魚1條，粳米50克。 制法：鯽魚煮湯備用。將粳米煮成稀粥，將成時加入鯽魚湯再煮10～15分鐘，食時調味。 功效：益氣健脾。 用法：作早晚餐食用，同時可食魚肉。
2017-03-08 5 -
辨別蜂蜜真假的日常妙招
導讀：在市場出售的各種蜂蜜中，特別是一些小販上門推銷的散裝蜂蜜中，有一些蜂蜜攙了假。攙假主要是攙糖、水和澱粉，有的蜂蜜還含有雜質，質地不純。四季養生網小編交給大家鑒別方法，蜂蜜攙假是可以看出來的。 1、將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂
2017-03-08 10 -
雙仁粥
配方：酸棗仁、柏子仁各10克，紅棗5枚，粳米100克。 制法：先煎酸棗仁、柏子仁、紅棗，取汁去渣，同粳米煮粥，粥成調入紅糖稍煮即可。 功效：健脾益氣，補血養心。 用法：每日1～2次，空腹溫熱食。
2017-03-08 12 -
葡萄酒的美容功效 紅酒是心臟病的天敵
導讀：葡萄酒的美容功效。葡萄酒不僅顯露著人們的品味，還有不錯的美容功效，葡萄果肉中富含超強的抗氧化劑，可令肌膚恢復美白光澤等。下麵四季養生網小編來說說，葡萄酒的美容功效。 葡萄酒的美容功效： 1.紅酒能夠美容 以紅葡萄
2017-03-08 9 -
巧食萬聖南瓜 養生保健交給它
導讀：夏季保健養生多吃南瓜。南瓜是一種常見的瓜類蔬菜，它的營養價值很高，是夏季用於保健養生的好選擇。那麼讓四季養生網為我們詳細介紹下，南瓜的營養成分、南瓜怎樣吃健康，讓我們真正的認識這類蔬菜。 南瓜是亞洲南部常見的蔬菜，其形態
2017-03-08 9 -
太子參燉雞
配方：雞肉90克，太子參30克，淮山藥15克，生薑3片。 制法：將雞肉去肥油，洗淨切塊，太子參、淮山藥、生薑洗淨。把全部用料一齊放入燉盅內，加清水適量，文火隔水燉1～2小時，調味即成。 功效：益氣健脾養陰。 用法：飲湯食肉。
2017-03-08 53 -
雙參蜜耳飲
配方：西洋參10克，北沙參15克，白木耳10克。 制法：白木耳水發古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時入蜂蜜調勻即可。 功效：益氣養陰潤肺。 用法：可隨意飲用。
2017-03-08 69 -
百合的功效 百合的食療作用
導讀：百合的主要應用價值在於觀賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。很多人都偏愛于百合，百合花的花語是具有百年好合之含意，有深深祝福的意義。那麼，百合的功效與作用呢?四季養生網小編來告訴大家。 百合的功效： 潤肺止咳，清心安神
2017-03-08 12 -
豆漿粥
配方：黃豆漿1500毫升，糯米100克。 制法：用新鮮黃豆漿同糯米同煮成粥，粥成後加入冰糖適量調味即可。 功效：益氣養陰。 用法：作早晚餐或作點心服食。
2017-03-08 6 -
孕婦常見疾病 孕婦水腫怎麼辦
導讀：第一次做准媽媽，難免心裡和身體上的不適宜，一定要及時調整好自己的狀態，避免不良影響的發生。有些病症在懷孕期間是比較常見的，四季養生網小編告訴大家，有哪些常見病症以及解決方法。 孕婦常見的幾種疾病 水腫 90%以上
2017-03-08 10 -
絲瓜豆腐瘦肉湯
配方：豬瘦肉60克，絲瓜250克，嫩豆腐2塊，蔥花適量。 制法：將絲瓜去皮，切成厚片；豆腐切塊；豬瘦肉切成薄片，加精鹽、糖、芡粉拌勻。在鍋內加清水適量，武火煮沸，先下豆腐煮沸後，再放人絲瓜、肉片，稍煮，至絲瓜、肉片剛熟，加蔥花等調味即可
2017-03-08 34 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀：冬季孕婦養生，保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的，尤其到了冬季，氣候寒冷乾燥，很影響孕婦的健康，所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家，在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 最適合孕婦的冬季飲食 巧克力
2017-03-08 9 -
長期吃素的危害 老吃素對老人不利
導讀：長期吃素的危害，老吃素對老人不利。有些老人，害怕高血脂，所以長期吃素，再加上禽流感的襲擊，更是不敢吃葷。四季養生網小編告訴大家，長期吃素對老人是不利的，下面就來說說，長期吃素的危害。 長期吃素的危害，老吃素對老人不利：
2017-03-08 7 -
黃精玉竹牛肉湯
配方：牛腿精肉500克；黃精30克，玉竹15克，龍眼肉15克，生薑4片。 制法：將黃精、玉竹、龍眼肉洗淨；牛腿精肉洗淨，切塊，並用開水氽去膻味。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2～3小時，調味即可。 功效：益氣養陰
2017-03-08 37 -
白髮變黑養生粥 四款烏髮養生粥
導語：白髮有很多原因，除去年齡原因之外，遺傳、營養不良、缺乏蛋白質、維生素、或得了慢性消耗性疾病等，都是造成白髮的原因。中醫上認為，頭髮與肝腎有著密切的聯繫，如果肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，就會使頭髮早白。所以頭髮與我們的身
2017-03-08 17 -
黨參泥鰍湯
配方：活泥鰍100克，黨參20克。 制法：將泥鰍去頭尾洗淨，入少許鹽及薑醃漬15分鐘。鍋內放油燒七成熱，入泥鰍炒至半熟，加黨參、清湯適量，同燉至熟爛，加入薑末、鹽、蔥花、味精調味即可。 功效：益氣扶陽，健脾利濕。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 7 -
挑選柚子的方法 柚子有潤肺功效
導讀：秋季正是吃柚子的最佳時節，柚子可以降血糖，是很適合糖尿病患者食用的水果，並且它的營養價值也很高，有健胃、潤肺、利便等的功效。但是，怎樣挑選柚子好的柚子，卻成了人們的盲點，四季養生網小編來教大家如何挑選柚子。 第一：掂
2017-03-08 14 -
烤五香鵝
配方：肥鵝肉750克，乾薑6克，吳茱萸3克，肉豆蔻3克，肉桂2克，丁香1克。 制法：鵝肉切塊，把乾薑、吳茱萸、肉豆蔻、肉桂、丁香共研細面後與鵝肉和勻，加適量醬油、黃酒、糖、鹽、味精，醃漬2～3小時。將浸好的鵝塊放入烤箱內，文火烤15分鐘
2017-03-08 10 -
抬頭紋怎麼去除 去除抬頭紋小妙招
導讀：抬頭紋怎麼去除。抬頭紋的出現不僅與年齡有關，生活中的不良習慣也會讓抬頭紋肆無忌憚地爬上你的額頭。年紀輕輕的但額頭一旦出現了抬頭紋，讓人看起來也會老氣橫生，這是愛美MM都不能忍受的。那麼，抬頭紋怎麼去除呢?下面四季養生網小編來告訴大
2017-03-08 10 -
頭髮油怎麼辦 正確掌握洗髮的方法
導讀：頭髮油怎麼辦?皮脂腺分泌是直接導致頭髮出油的原因，頭髮油很容易引起頭皮和發質問題。下面四季養生網小編來告訴大家，頭髮油怎麼辦。 頭髮油怎麼辦： 一：洗髮前注意事項 洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適
2017-03-08 7
